[...] go obalić..." , "...I każdy z nich POTRAFI to zrobić..." Chcesz za to medal dostać ? ;P To jest argument czy przypuszczenie ? Obalą go ? Uda im się ? Czy mam teraz odpisać że kazdy stujkowicz aby obalić Mino powinien go znokautować a Hunt to potrafi ? :) No to chyba wyczerpaliśmy temat bo o czym tu pisać ? Koshaka [...]
Pierwsze ladowanie zrobie po 2 tyg a nastepne bede robil co 6 dni w taki sposob ze nic niebede zmienial tylko dodam ww, przynajmiej mam takie zalozenie. Czytalem marku twoje wypowiedzi na forum odnosnie diety tluszczowej i kazda twoja wskazowka odnosnie ladowania i nietylko jest dlamnie bardzo cenna wiec jesli mial bys jakies jeszcze rady [...]
Jesteś jeszcze młody z wiekiem staję się to miejsce grubsze chociaż nie wiele i wg. mnie nic z tym nie zrobisz(jak będziesz ważył 100 to trochę może urośnie hehe) i tyle ja mam tyle samo w nadgarstku i nie widzę ,że to jakoś dziwnie wygląda a waże wiecej od ciebie.Nie wkręcasz się przypadkiem?? A pozatym czytałem kiedyś ,że lepiej mieć cieńsze [...]
[...] opcja. To musi być część dyskusji, bo jeśli nie będzie to część dyskusji, to nigdy nie będzie. Jeśli teraz podpiszę kolejny kontrakt, w zasadzie taki sam model umowy, to mam przechlapane. To się nigdy nie zdarzy. Musimy więc wymyślić sposób, aby wprowadzić to do kontraktu”. Ngannou mógłby poczekać do wygaśnięcia swojej klauzuli mistrzowskiej [...]
OPIS STANU FAKTYCZNEGO Nazywam się Emil Pacek mam 27 lat. Jestem właścicielem stacji benzynowej ,, Rozdroże” znajdującego się w miasteczku Łyki na trasie Poznań -Warszawa. Zajmuję się dystrybucją paliw, olejów napędowych, gazu oraz prowadzę niewielki przydrożny bar. W swej firmie zatrudniam 8osób. Działalność swą prowadzę od 4 lat. [...]
Witam ponownie ! Więc minęło te 3.5 m-ca odkąd zacząłem FBW rozbite na dwa zestawy, ćwicze wszystko ładnie pieknie, jednak pojawił się mały problem, mianowicie przy wyciskaniu sztangi na płaskiej pojawił się zastój, od kilku treningów nie jestem w stanie wycisnąć nawet 1 powtórzenia więcej :/ dodam, że w reszcie ćwiczeń progres jest nadal, [...]
Rumieńce... Też mam ten problem. Używałam już kremu Perfecta dla skóry naczynkowej. Trochę tam pomogło, ale nie zniknęło. Ostatnio używałam kremu Rosaliac La Roche Posay. No cóż z początku widziałam malutkie efekty, ale nic więcej. Mam zamiar zatuszować rumieńce kremem samoopalającym Dove Summer Glove. Nieźle opala i nie widać ich za bardzo. Tak [...]
Nie wiem czemu ciągle twierdzisz, że chodzi tu o oszczędność. Tak jak pisałem, mam w swojej miejscowości taką przychodnię, a nie inną, nie mogę sobie przyjść z ulicy dzisiaj i dzisiaj zrobić badania, muszę umówić się na konkretny termin, a że przed nami majówka to są trochę odległe. Wszystko mam apteczne, całe trt jest pod nadzorem endokrynologa. [...]
[...] treningach zaczynam znowu jakby od nowa - nawet moze jakis dziennik zaloze zeby miec dodatkowy motywator :) ? Z zasady nikt nie uklada planow tutaj ale wkleje Ci - bo mam gotowy :) - swoj plan domowy jaki robilem jakis czas temu i do ktorego wracam wlasnie. Co do drazka i ACT to jesli nie podciagniesz sie min. 8 x nachwytem to narazie nie [...]
I jeszcze jedno pytanie do tego pwyższego: zaczęły mnie pobolewać sutki rzy mocniejszym naciśnięciu, zakładam że e2 mam przekroczone nie więcej niż x2 ale to sprawdzę, prolaktynę miałem ostatnio w normie, co jeszcze może powodować taki efekt? jakie badania jeszcze zrobić? progesteron może czy bez sensu? przypmnę, że leci obecnie mix 500 i deka [...]
hm a jak można rozwalic klate? nie moge zrobić głowa w dół, bo nie mam takiej ławeczki, moge zamiast tego zrobic wyciskanie wąskim chwytem, hmm albo jednym hantlem (niestety tylko ok 32 kg, bo wiecej nie wejdzie) opuszczanie go oburacz za głowe lezac na ławce , ale podobne robie na plecy ale sztangą łamaną, jeśli wicie co zrobić na klate zeby [...]
mam takie pieprzyki i nie wiem co z tym zrobic czy wyciac czy nie. jesli ktos mial cos podobnego to niech da info co robil. i na glowie mam dwa tez. piwnie to w***** powycinam czy wymroze. mam to od dziecka taki pieprzyk grubszy to jest.
[...] robie takie cwiczenie na motyle mi ono pasuje - opieram sie glowa o modlitewnik robie cos kolo kata rostego i podciagam sztange do pasa i tak 1/2/3/4 -12/10/8/6 i wiecej niemam pomyslu na cwiczenie pleckow i niebardzo mam jak drazek zrobic:(:(:( kaptorkow nierobie narazie bo mam bardzo nieproporcjonalne i wygladam smiesznie co do barkow i [...]
Wiem. Ale tu w Niemczech nie byłem jeszcze u endo mam swojego w Polsce który mnie bada od kilku lat i mu ufam. Gdzie indziej nie mam zamiaru. Tutaj mam lekarza rodzinnego do którego chodzę Polaczek spoko facet on też krew pobiera i mówię ostatnio co te badania robiłem chciałem tylko zrobić estro prolke progesteron i testa to mi zrobił od morfologi [...]
[...] pracował tam gdzie mieszkam i w domu robił posiłki do pracy ale aj pracuję w delegacji i zaczynam prace o 7 rano a kończę o 19wieczór a na mieszkaniu jestem ok.20 i nie mam zbytnio czasu na robienie posiłków na drugi dzien co innego jakbym pracowal na miejscu wtedy mogę sobie ugotowac ryż, usmazyc kurczaka i zrobic do tego jakies warzywka i [...]
>>>5)Wioslowanie pomiedzy nogami 25kg :] >>-- JAK TO WYGLADA ? ROZUMIEM, ZE TU NIE MASZ MOZLIWOSCI ROBIC 6 SKOKÓW? Tzn moglbym zrobic progresje co 2.5; sadzilem ze wiekszy skok spowoduje wiekszy bodziec ale jak ma by 6 progresywnie to ok... zamienie na skok=2.5kg >>>III)Chyba bym sie skusil na drugie cw na plecy, czy [...]
[...] partiach jest podobnie. Co się dzieje jak przestaję trenować? Masa szybciutko spada, a siła to już wogóle masakrycznie. Dlaczego tak jest? Bo mój organizm ma zakodowane, że mam mieć mieć jak najmniej mięśni, siły i jak najwięcej tłuszczu i właśnie do tego moje ciało dąży jesli nie ćwiczę. Jedynym plusem mojego organizmu jest to, że dobrze [...]
dzieki dzieki, barki to problem, bo nie potrafie wykonac zadnego cwiczenia na barki procz wznosow sztangi/hantli Przed siebie/w bok setc. nic do góry>> staw mam zniszczony.. stąd tutaj poki co no i jak juz od 1.5 roku klęską, wiem że chudo:) staram sie szamać ile sie da "tylko dobre rzeczy" a tego co złe jeszcze wiecej:) no ale, [...]
[...] z 1,2g tluszczu, jak nie wyrobie z glodem to troche odejme i dodam ww( blizej mi do ekto niz do edno, nigdy nie mialem problemu z zalewajacym moje cialo tlsuzczem). Niestety mam taka prace, ze bede mial te treningi FBW raz na 3-4 dni wiec bede je musial zrobic ciezsze i dluzsze,z bieganiem to spokojnie z 2h mi zajma, ale tak jak mowisz lepeij to [...]
Jaka dieta itp.
