No i przy okazji kupiłem LINEX forte na osłone żołądka tak mi doradziła w aptece oraz na wątróbe Esseliv forte i hepatil po kuracji mam nadzieję że będzie dobrze. i napisz mi jakbyś mógł co z tym odblokiem który wybrać jak coś moge zrobić foty.
[...] Kupiłem ją ok. 2 lat temu, ale baaardzo rzadko używana! Sporadycznie! Jednak wole Mach 3, niż taką elektryczną Nie mam do niej pudełka, ale mam wszytsko inne co było w zestawie (podstawke, łądowarke, etui) Był byś zainteresowany? Jak by co to mógłbym wystawić na allegro (mój nick to [...]
właśnie tak się zastanowiłem, że na razie mam zbyt małą intensywność żeby się przetrenować. Wydaje mi się, że organizm mój się musi przyzwyczaić jeszcze do większej ilości ćwiczeń na prostownik na jednym treningu. Dotychczas miałem tylko przysiad+wiosło lub mc, a teraz jest więcej tych ćwiczeń z prostownikiem, ale dzisiaj już jest lepiej w ogóle [...]
[...] Teraz co do traktowania klienta ( przytoczę , sytuację ) Wyszedł produkt po treningowy po sporty walk , patrzę skład - ok , cena w innych punktach na pewno będzie mniejsza , mam czas przyniosę do klubu i wspólnie z kolegami przeprowadzimy krótki test , co jest zarówno REKLAMĄ darmową na firmy . Napisałem tu do kompetentnej osoby , ile kosztują [...]
[...] nic z tego nie bedzie. Moim zdaniem wazne tez sa przyczepy miesni(tzn powinny byc takie zeby sie nie zerwaly pod ciezarem bo wtedy zostajesz kaleką) Ja niestety dobrych nie mam wiec mam pod gorke. Te przyczepy(czyli sciegna) sa wazniejsze od genu bo wynik jest w stanie zrobic kazdy tylko nie kazdy do niego dojdzie bo po drodze bedą kontuzje [...]
[...] lewej stronie. Dałem z siebie wszystko a jestem szybki, niesłaby i zwinny uważam, że nic więcej nie dałoby się zrobić. Miałem piekielne szczęście, że wrócili moi kumple i że mam wszystkie zęby oraz, że Basi się nic nie stało. Nie wciskajcie mi, że jest jakiś sposób w walce 4 kolesi na jednego. Można jedynie uciekać chyba, że tych 4 to leszcze a [...]
[...] się,że Daniel pracuje na dwie zmiany a ja na jedną,więc co drugi tydzień nie ma jak zrobić i nagrać treningu. Podobnie z uczestnikami na miejscu-też mają czas tylko po południu.Ale mam pewien pomysł,byś trochę porywalizował z danielem. Ale na razie spokojnie,niech się trochę temat rozkręci. /SFD/2022/10/12/5dd1a3935f184fa99834694a2b9465f9.jpg
[...] wiecej niż 5 lat-chyba było dość czasu by Viki tego nauczyć? Chyba bardzo nie po koleżeńsku jest pisać takie propozycje i oczywiście wbrew zasadom fair play (a wiecie ,że mam na to duże wyczulenie) Daniel ma plan na te 10 tyg i spokojnie to przeprowadzi po swojemu . Dlatego nie przeszkadzajmy mu w tym. Zadania są do zrobienia do 26 [...]
Dzisiaj sprawdziłem podciąganie łopatkowe i dipy barkowe :) Wnioski: I tak takiego podciągania nie potrafię zrobić, więc albo ktoś musiałby w realu mnie nauczyć albo mam taki układ łopatek że nieda rady. Co do dipów barkowych próbowałem ale szczerze napiszę że nie wiem do czego przy MU mogły by służyć chyba że mają być takim ćwiczeniem [...]
Wiecie ja nie mam naprawdę chęci na branie testosteronu. Nauczyłem się już że dobra micha i trening dawały mi niejeden raz leprze efekty niż tym którzy wbijali w siebie całe litry różnych "suplementów" i nic im nie szło bo nie jedli i udawali że ćwiczą. Wk***iony jestem tylko tym że to ja wyglądam na takiego który walił wszystko co było i teraz po [...]
Wiedzy mam jeszcze dość mało ale staram się uzupełniać. Czy 7 dni na jednej dawce to dobry okres żeby zrobić badanie? Czy w kontekście cyklu T3 powinienem badać cos jeszcze czy tylko FT3? Dzięki za radę z tabsem, nie wiedziałbym. Co do testo to jeszcze pomyślę chwile. Zrobię te badania za tydzień i jak zobaczę, że stabilnie trzymam ft3 ponad normę [...]
Cześć. Troche odkopie ale mam kilka pytań w tym samym temacie więc nie będę nic nowego zakładał żeby bałaganu nie robic. Więc tak. od stycznia zacząłem: testosteron co 4dzień 1ml/250mg i tak leciałem od początku roku i został mi 1strzał teścia na koniec tygodnia od połowy stycznia dorzuciłem mete 3x dziennie po 1tab i od 17 Kwietnia wrzuciłem do [...]
[...] treningu, co około 10- 12 tygodni? czy można rzadziej? 2. zakładajać ze zrobie tak jak radzisz i bede miał stała liczbę powtórzeń i tyko dodawał ciężar- przez ile treningów mam go dodawać? (dodam ze najmnijeszy cięzar jaki moge dodać to 2,5 kg) 3. trening odbywa się raz w tygodniu, wiadomo ze niezawsze wyjdzie w zaplanowany dzień, najlepsze dni [...]
[...] poddać ocenie tutaj. Nie byłem pewien, czy to normalne, gdy poprostu dodaje się kcal. Co jest złego w jogurtach naturalnych, koncentratach, mandarynkach? Jogurtu od początku mam dużo. I to też w tej diecie na masę, nie tej ostatniej po połączeniu z żoną. Koncentrat pomidorowy to tylko do smaku, więc też raczej nic nie zmienia. Zresztą dobry [...]
ja mam problem bo biore epiduoi smaruje niektore czesci brody,mam lekki zarost i farbuje mi niektóre wloski na ...rudo... nie jest to widoczne,alejak sie przyjrze do lusterka blisko to widać.co zrobić?
Teraz mam 3 miesiące odpoczynku od piłki nożnej dlatego chciałem je dobrze wykorzystać. Co do 3 dni w tyg. to myślę że troche mało jak będę ćwiczył jedną partie na cały tydzień. Co do mojej diety będę starać się jeść tak aby było wystarczające dla mojego organizmu żeby zrobić mase.Ogólnie chciałbym 4-6 kg do przodu a nie 10-15 więc jakiejś super [...]
diete trzymam w miare mozliwosci tzn staram sie liczyk bialko, wegle i tluszcze jak cos robie do jedzenia ale nie jest to tez dokladne co do grama. W pasie mierzylem sie dzis i mam 93 ale jest lipa :( Jakos nawet jak trzymam diete to nie moge schudnac. Mam taka budowe ze w ciagu tygodnia potrafie zrobic nawet 2 kg masy bez anabolikow ale z [...]
Właściwie to mam podobny problem, bo od środka lutego nie robiłem żadnej regeneracji, jedyne co miałem to wymuszone przez różne czynniki przerwy w treningu których w sumie było mniej niż 2 tygodnie. :) Ostatnio faktycznie szybko się męczę i myślałem nad tym żeby zrobić sobie małą regenerację, ale... jeżeli zacząłbym ją od nowego tygodnia, i [...]
[...] nic nie zobaczysz, ale może da ono jakiś ogólny zarys, więc jutro wstawię lepsze gdzie będzie widać całe nogi, generalnie jak stoję w neutralnej pozycji to między stopami mam kąt 90 stopni. A co do mojego stylu chodzenia to stopę stawiam na zewnętrznej krawędzi stopy, a chodzę jak "kobieta na wybiegu" stopa za stopą taki jak to znajomi [...]
[...] inne podrażniają) do golenia używam maszynki gillette fusion ,pianki Nivea for men (która załącze na fotce bo niestety nie umiałem takiej znaleźć w necie, z Niemcech ją mam)Ja np. tam gdzie mi sie robia podrażnienia to golenie sie z włosem czyli.. Wąsa z włosem.. ale nie umiem go ogolic dokładnie wiec pierw z włosem później poprawiam [...]
Proszę o rozpiske
