co mam zrobic

czyli co mam w koncu zrobić z tym wszystkim?? odstawić Carbo a brać Gainera???? I jak to dawkować???

Panowie ale co z dieta mam zrobic wdł was?

Wyliczyłem ze TDDE= 3459kcal i nie wiem co dalej mam zrobić

pomóżcie coś bo po co mam coś spieprzyć jak można to lepiej zrobić?

[...] sie jeszcze ... nie spoczywaj na laurach bo to najgorsze co moglbys zrobic. Generalnie ja interesuje sie sztukami walki itp. sam chodze na silownie 4 razy w tyg a mam 17 lat (teraz myslisz ze jestem malolatem), i powiem ci ze na mniejszych silowniach nikt trenerow nie potrzebuje, a jezeli myslales o dawaniu rad jakims kobietom to wybij [...]

Badania mogę zrobić, nawet chcę. Napiszcie mi jak amatorowi co mam sobie zbadać, pójdę prywatnie

zjadlem cala puche shocka i nigdy na mnie nie dzialal.od tygodnia jade na Nano Vapor po jednej porcji nie wiem co mam ze soba zrobic w przerwie miedzy seriami.

Wypełniłem to co mam jeszcze zrobić?

hmm... Dziwne ja mam akurat takie rączki na suwnicy ale mi nie latają pomyśle i dam Tobie znać co możesz zrobić żeby nie zlatywały

dobra ale ten plan na brzuch jest dobry ??? to co mam jeszcze do tego zrobić ?

to co mam teraz zrobic jezeli doprowadzilem do przetrenowania?? cos moze pomoc??

[...] 2 lata Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : posiadam kreatynę, no-xplode i wpc Stosowane wcześniej diety : Tak jej obecnie, ale chce zmienić dwa posiłki z tego co mam poniżej na śniadanie musli męskie one more Day, drugi posiłek skyr naturalny, kanapki graham z masłem orzechowym, obiad ryż, kurczak i warzywa, czwarty, znów pieczywo [...]

[...] rzeźbę zrobiłem i siły mi dobyło:) a nie spadła jak to zazwyczaj jest na redukcji:)a co teraz zrobić z tym metabolizmem żeby go pobudzić? P.s macie foto sorry za negatyw ale nie mam innego;) foto z około 2 miesięcy w wstecz:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b4620effc41243b2837399cffd834156.jpg Zmieniony przez - szef901 w dniu 2012-11-09 08:41:21

a i jeszcze jedno pytanie w poniedziałek ide zrooibć badania mozecie mi pwoiedziec na co dokąłdnie mam zrobić?

to lepiej powiedz co teraz mam zrobić, z miejsca pisze ze drugiego hcg nie zalatwie -. - jeden strzał 1000iu poszedł, może wbić to wszystko póki jeszcze jest git?>

to widze ze moj temat się przydał, teraz męska decyzja jednak co mam z tym zrobić... wbijać czy nie? Jestem "wydygany" jutro powinien leciec kolejny strzał

Czyli co mam teraz zrobić żeby pozbyć sie tych zakwasów po treningach?

ok, a teraz ile mam zrobić przerwy przed kolejnym cyklem? ewentualnie może macie jakaś rade co zapodać na nastepny cykl?

obliczałem moje zapotrzebowanie i wyszlo mi 2400 kcal chcem zrobic redukcje ii po co mam dawac nadwyzszke kaloryczna, moze ktos pomóc i zmienić troche moją diete czekam na odpowiedz z góry dziekuje.

Trenuje w śląsku mam w pn 1 trening rano we wtorek 1 trening popołudniu w środe 1 rano 1 po południu w czwartek tak samo w piatek 1 popołudniu treningi w śląsku bo chyba mnie zle zrozumieliście i poprostu chciałbym zacząc dawac z góry :) i co mógłbym zrobic żeby mi sie to udało ??