Dobra może średnio się odżywiam ale co mam zrobić ... Od stycznia mam plan oby zacząć tak jeść 7,30 śniadanie 2 sznytki + mleko ,,,,10,40 też jakieś pieczywo ...13,00 obiad w sql ,,,15,30 obiad w domu ,,,, 17,45 jakiś może ryż plus mleko ..19,30 trening 22.00 jakieś jajko na miękko + pieczywo+ mleko ... Nie wiem czy to będzie dobre ale ja nie [...]
ej Ty masz, a ja nie :( nie fair :(. Przyznaj sie ile dałeś w łape Kogutowi, żeby mieć pierwszy najlepsze próbki :(. Ja jeszcze nie dostałem, co mam zrobić? Nie moge spać po nocach ;p
a ja sie niezgodze w pewnym sensie z si2uiel-em - popelniam chyab smamobujstwo zamiast przykurczac kolana lepije jest np: w domu polozyc sie pomiedzy dwoma fotelami, "polozyc" sei na przedramionach i dłońmi zaprzec sie za spod foteli tak zeby tulow sie nieunosil przy opuszczaniu ng nadz ziemie wogole to ostatnio zrobilem cwiczenei an [...]
[...] nato tez cos sie poradzi?? pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, [...]
Krzych666 rzeczywiście jest w tym racja.I teraz jak sobie przypominam od kiedy sobie kupiłem łamaną to nie mam takich przyrostów,ale może też powodem tego jest to że w pierwszy rok czy 1,5 idzie szybko nabrać masy i obwodów a potem zaczynają sie schody. To jednak nie rozwiązuje mojego problemu.Prosze was o jakies konkretne wskazówki.Co mam zrobić [...]
Krzeszo masz pierwsze i ostatnie ostrzezenie za swoje epitety pod moim adresem. Mam dobry humor wiec z banem sie wtrzymam Aha i mysle ze pomyliles forum tutaj nikt w takie Twoje marzenia nie uwierzy a jesli nawet bylaby to prawda(waga,obwody) to daj znac za 3-4 tygodnie ile z tej "masy" Ci pozostalo Nie zdziwie sie jesli za kilka [...]
Prosze doradzcie mi , co mam zrobic z dieta... bo ja mam ten problem, ze nie lubie serow, twarogow, jogurtow... uwielbiam za to ryby... i nie wiem czy moge cos zjesc np. przed snem z ryby ... Malo jem owocow, jedynie pomarancz, maliny, wisnie, jablko , mandarynki... nic wiecej. Do tego warzyw tylko jem marchewke surowa. Nie lubie, jakis salatek , [...]
[...] teraz chyba.ja chce zebys ocenil to co zrobilem bo jestes fachowcem i to co powiesz to zrobie ale ty mi piszesz zapraszam do udzialu w akcji trenuj........itd i ja nie wiem czy tzn ze dobrze zrobilem ze ulozylem sobie cyklicznie trening czy mam wejsc na temat trenuj z nami..... i cwiczyc jak jest tam. napisz co mam zrobic trening czyni mistrza
Witam co mam zrobić aby się pozbyć tej w****iającej reklamy z pierwszej strony chodzi mi o tego batona który na******la w kraty Jeśli możecie to usuńcie dzięki
Fajnie mi to przedstawiliscie ale mam watpliwosci co do tego ze jak zaleje zmielone siemie wrzatkiem czy tam upraze obojetne to zapewne strace NNKT o ktore mi glownie w tym biznesie chodzi to juz nie wiem co mam zrobic ... orzechow jesc nie moge bo mam na nie uczulenie chyba ze Olej z Ogórecznika kupic jak myslicie ?? Co POlecicie ??
Co mam robic.strasznie bola mnie barki poszedłem do lekarza on przepisał mi olfen,ale nic nie pomaga cwicze juz ok 2lat na siłowni i trenuje brazylijskie jiu-jitsu .Bardzo mi zalezy na wznowieniu treningów bo tydzien temu przestałem cwiczyc przez ból barków.Kolega poradził mi deke.Mam 18-lat nie wiem co mam robic, prosze powiedzcie co mam zrobic [...]
A co mam zrobic jak jest jakaś imprezka rozumiem ze dieta tego sie nie boje bo uważam aż natto ale piwko lub gorzałka .. Czy będzie problem jak co jakiś czas przepłuczę gardło ?????????? Nieźle co odchudza a imprezy w głowie .Ale przecież to nie klasztor. borek
Na wtorek nie mam zadnej nauki to jutro po szkole rusze mocno z kopyta z tym co mam zrobić i moze uda mi sie skonczyc cały skład AND 1 wraz z fotkami zawodników i krotkimi opisami wszystkich czesci mix tapow and 1 oprocz piątej, bo jeszcze jej nie oglądałem, a nie chce bazowac tylko na opisach z innych stron.
http://imageshack.us/photo/my-images/202/imag0252wb.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/534/imag0249ze.jpg/ nie potrafie sie napinać no ale dobra nie w tym rzecz, co do diety no zobacznie chcialbym głownie by te miesnie zaczely wygladać by sylwetka zaczela przypominać sylwetke meżczyzny. A co do diety pytam WAS moi drodzy co mam zrobić ?
[...] prosić o odpowiedź? Przecież na pewno są specjaliści którzy mój błahy problem potrafią rozwiązać i go fachowo uzasadnić. Na pytanie "co mam zrobić bo po dwóch łyżeczkach ovopolu w bicu urosło mi 30 cm a w klacie to ze 3 metry i odstawiłem suplement bo bałem się że jak wezmę jeszcze 4 łyżeczki to będę większy [...]
witajcie mam problem to znaczy taki sciagnełem managera ze strony torenu puzniej uzyłem program azureus sciagnoł mi 100% ale w jakis dziwnych plikach jakies pliki bin i inne i nie wiem co mam zrobic, mozna w programie azures dobrac pliki czy trzeba odnowa sciagac tego juz nie wytrzymam
[...] ale jeszcze poszło by te 90kg 5 razy ale odpuściłem sobie. 3)Wyciskanie szło leciutko ale wyżej wymienione objawy nie pozwoliły mi na dokończenie serii. Nie wiem co mam zrobić czy odpuścić jeszcze na pewien czas czy jechać dalej i czekać aż organizm się przyzwyczai. Raczej nigdy nie miałem problemów zdrowotnych a już na pewno nie takich [...]
u mnie trening to trening zawsze staram sie wyrobic w godzine niezaleznie od tego ile jest serii dlatego nie lubie zbednego pierdo... chociaz czasem posmiejej sie z chlopakami ale to wiadomo co mam zrobic to zrobie :P
100 Próbek JETFUEL do ROZDANIA + gazetka FA ZA FREE
