Witam Mam taki problem..chodze na siłownie odrazu po szkole nie mam czasu na zjedzenie wegli+białko i zrowych tłuszczy.. niema szans zebym nosił obiad w pudełeczku w szkole ejstem z 8godzin więc prosze was o rade co mam zrobić.. czy moze zastąpic to jakaś odyżwka? .
Witam, mam 19lat 187 wzrostu i 68kg wagi, ręce i nogi mam anorektycznie chude (duzo i zdrowo jem) na brzuchu troszke tluszczu . Co mam zrobic by uzyskać w miare normalne ciało? nie chodzi mi o statnie sie kulturystą tylko normalnym zdrowo wyglądającym chlopakiem :) pozdor dzieki za odp:)
Witam, od nie dawna mam taki problem, otóż.. czasem przy zwyklych czynnościach puchnie mi kolano i wyskakuje taki " guz " pod nim, od tamtej pory nie mogę wyprostować nogi, ponieważ czuje że napinają mi się wiązadła i boli, co mam zrobić? wizyta u lekarza?
Witam, mam problem z prawym barkiem, otoz przed wczoraj silowalem sie z kumplem na reke juz wtedy czulem ze barek jest max obciazony, wczoraj jeszcze chyba go nadwyrezylem i dzisiaj praktycznie nie moge reka ruszac taki jest ból. Prosze doradzcie co mam zrobić.
[...] Cypionate Injection (1ml 2 razy w tygodniu ) Zrobiłem pierwszy zastrzyk i od tamtej pory moja erekcja jest prawie zerowa i wytrysk jest bardzo mały albo nie ma go wcale, nie wypływa ze mnie tez ta dziwna wydzielina podczas "podniecenia" Nie wiem czy to jest wgl możliwe zrobiłem tylko jeden zastrzyk nie wiem co mam zrobić potrzebuje pomocy.
Siemanko Mam taki problem, miałem isc tyrać na 17, więc wziąłem Xpanda o 16.30, ale okazuje się,że dopiero na 18 będe na siłowni. Co mam zrobić?? Pozdrawiam
Mam stłuczony środkowy palec lewej ręki na rzucance siatkowej źle złapałam piłkę i BANNNNNG pomocy!!!!!!!!!!! Jakiś gościu z pogotowia nic nie zrobiła a palec puchnie i boli w okolicach kostki!!!!!!!! Co mam zrobić
co mam zrobić jeżeli chcę rozbudować klatkę piersiową jeżeli mam ją zapadniętą i mam ginekomastię? i jednego sutka mam większego od tego drugiego czy ćwiczenia na siłownia mi w tym pomogą? jeżeli tak to proszę podać mi właściwy trening który mam wykonywać
mam problemy z wypróżnianiem od 2 lat cierpię na zaparcia.co mam zrobić próbuję róznych herbatek które działają tylko doraznie i potem wszystko wraca do do tego samego do problemu zaparcia.Często muszę pomagać sobie żeby się wypróżnić ,a tego kału wyjdzie bardzo mało.
Mam clenbuteron bałkan 0,4 jestem 4 dzień na cyklu już doszłem do dawki 160 no i nie ma temperatury wysokiej zawsze mam mniejszą niż 36.6 teraz mam 36,3 no i nie ma strasznego pocenia na treningach tylko drżenie rąk mam . A towar pewny po numery sprawdzałem co mam zrobić ?
Siemka Mam taki problem, że jutro mam generalny trening zapasów przed zawodami, i na złość zniszczyły mi się buty. Nie mam na razie zamiennych. Co mam zrobić? Dzięki
witam, mam grube łydki, jak facet! Uda są w porządku. co mam zrobić, żeby poprawić ich kształt i wysmuklić? chcę mieć smukłe nogi a nie jak facet. Bo łydki są prawie tak grube jak uda,a to nie ejst normalne
Przebiłam sobie przed chwilą dziurke w chrząstce. Tylko mam gowianego kolczyka i napewno bedzie mi ropieć . Co mam zrobić.? bo neiwiem . Bedzie sie goilo.? ; p a nie wiecie moze gdzie moge kupic leczniczego kolczyka.? czy tylko u kosmetyczki mozna dostac jak sie przekuwa uszy . prosze o odpowiedzi.
Witajcie, Czy według was opłaca się używać pasty wybielającej, biała perła, lub coś innego na wybielanie zeby ? One są serio zółte.., nie wiem co mam zrobić pomocy jak chcecie dam zdjęcie !
wyszedl mi wrzod na twarzy i nie wiem jak go usunac;/co mam zrobic ?jest jakas masc na to?okropnie to wyglada bo mam caly policzek prawie czerwony :((moze bede musiala isc z tym do dermatologa...doradzcie mi prosze:)
Cześć mam 17 lat i 174 cm wzrostu około rok temu ćwiczyłem na siłowni około 3 miesiące i od tego czasu wydaje mi się że przestałem rosnąć a chciał bym mieć gdzieś tak 183 cm wzrostu .. Może i to zależy od Genów iż Mój ojciec ma 166 cm a matka 164 . Więc co mam zrobić pomożecie ?
Ile muszę jeszcze schudnąć jeżeli ważę 66 i mam 165 cm wzrostu ? Czy ważę zgodnie z bMI? Jak długo jeszcze muszę się odchudzać ? Jakie ćwiczenia mogę robić aby szybko i skutecznie schudnąć ? Co mam zrobić aby ważyć 52 ?????????????????????????
Witam mam 18 lat waże 89kg wzrost 187 cm wzrostu i troche tłuszczu do spalenia moim celem jest wyrobic sobie ładną rzeźbe ciała chodze 3 razy w tygodniu na siłownie plus dodatkowo różne sport co mam zrobić zeby jak najszybciel osiągnąć swój cel
jestem środkowym pomocnikiem lub zawodnikiem "podwieszonym" pod napastnika uważam że mam duże możliwości ale nigdy nie mogę ich w pełni pokazać czy to wynik braku umiejętności czy słabej psychiki? co mam zrobić żeby to jak najszybciej zmienić ?
Panowie moze spytam tak: mam 600g creapure monohydrate olimpu do tego 400g glutaminy olimpu i inne aminokwasy itd. ale co mam zrobic dokupic sobie lepiej jeszcze 200g glutaminy czy 150g rybozy?? jak myslicie ponieważ słyszałem opinie dobre i złe tych suplementach
