[...] kazdy chce jak najszybciej, jak najwiecej. jak juz pisalem postaram sie zrobic to bez clenu , jesli mi sie uda to bede z siebie tym bardziej zadowolony. A teraz quzar mam prosbe , skoryguj mi ten plan na calkowicie prawidlowy. a jesli ci sie nie chce to powiedz dokladnie co mam wyrzucic a co dodac i w jakich ilosciach... Robie to pierwszy [...]
Motto, które Skalar ma w sygnaturce dobrze oddaje zaistniałą sytuację mam chwilę czasu, więc mogę Ci napisać parę rad i rzeczy, na które zwróciłem uwagę czytając Twoją wypowiedź. Zacznijmy od tego co rzuciło mi się w oczy: "Jeśli chodzi o posiłki- mieszkam z rodzicami i ja nie gotuję" - zacznij w takim razie gotować, bez tego nigdzie [...]
Ja mam 14 lat 171cm wzrostu przy wyciągnięciu ręki mam 220cm no moze 219cm z dosięznego miałem 55cm a tera kończe 11 tydzień Super Dunksa i z dosięznego mam jakies 65cm a z rozbiegu jakies 75-80 cm. Ten super dunks mnie normalnie rozwala nogi mam jak jakis potwór a wyskok duzo sie niepoprawił i co ja mam zrobic??? Skończe tego Super dunksa w [...]
Ja mam ten pas i powiem jedno- PIC NA WODE !! Byłem u dwóch lekarzy specjalstów i diagnoza --> pozbywasz się wody z organizmu. Dzięki sauna belt to można się tylko odwodnić. Brzuszek po użyciu masz mokry, fakt, ale po tygodniu użytkowania spada waga (bo tracisz wode, ja straciłem ze 2 kilo) ale obwód brzucha mam non stop taki sam. A troche [...]
[...] tylko tamtego 12-latka, ale także mnie i z pewnością wiele innych osób udzielających się tutaj na forum. Moge się z Tobą w tym cytacie zgodzic tyko w jednej kwestii.Tak nie mam pojęcia o jeździe po pijaku samochodem. Co do reszty...nazywasz mnie ignorantem "nawet mnie nie znająć"...znów mi zarucasz coś i później sam to robisz... Nudne [...]
[...] ale nie takie mocne skora byla czerwona po zabiegu a wiec chyba bylo ok no i co dalej zrobic po swietach zamierzam isc na 2 zabieg kwasami a w styczniu na 3 tylko wlasnie mam problem bo jeszcze od czasu do czasu cos wyskoczy np. z tydzien temu w okolicach tych blizn wyskoczyl mi nowy pryszcz z tych wielkich czerwonych i go niewyciskalem tylko [...]
dzieki za odpowiedz. wlasnie o cos takiego mi chodzilo :-) kwestia orali... hm... mam swiadomosc o toksycznosci, jednak ciekawe, jak wygladalo to przyjmowanie orali u tych osob, co twierdza, ze nigdy by ich nie brali. bo zapewne, co innego zrobic cykl z metka+halo+winko (nie wazne czy to polaczenie ma sens) i poleciec tak np. kilka razy w roku, a [...]
Co miałem zrobić to zrobiłem. Szefa nie ma ale p******e nhie robię więcej mam dość przej**ane. Chyba dol ciała jednak pójdzie, tylko martwy bez przedramion to słabo %-)
[...] odpowiedź. robiłam badania 3miesiace temu, TSH,cholesterol morfologia mocz,kał pasozyty- wszystkie wyniki b.dobre właśnie.Domniemywalam że to może być tarczyca, ale wyniki mam ok. Ketoza dlatego między innymi gdyż, finalnie na chudym mięsie i warzywach zaczęłam być bez przerwy głodna i głównie ospała. Teraz mam dużo energii i jestem syta, [...]
nie ma za co };-) mam nadzieje ze choc nieco zlagodzi Twoje dolegliwosci a i w smaku nie jest zle. Wiadomo ze po pewnym czasie ( ja to akurat po 2-3 miesiacach) trzeba zrobic sobie troche przerwy ;-)
MackoMedyk , ja szanuje traktora , wiem ze moje tematy sa podobne ale nikt mi nie odpowiedzial w tamtych co powinienem zrobic , nie bylo zadnej sensownej odpowiedzi dzieki temu tematowi sie dowiedzialem co mam robic i za to dziekuje ;]
Jak mam już ułożoną dzietę i ćwiczę jeszcze ACT to co mogę zrobić żeby szybciej budować mase oprócz brania odżywek? Np. robić rano jakieś mniejsze ćwiczenia? 50 brzuszków itp.? Jeść coś?
niestety nie mam teraz mozliwosci skombinowania zadnego filmiku, nawet zdjec nie jestem w stanie zrobic (sama w domu), na tym zdjeciu co wklejm widac wielkie gowno ale to tak orientacyjnie z czym walcze, obwod boczkow (88cm) to moja najwieksza zmora, za 13 min pora na trenig a ja nadal nie wiem co mam cwiczyc;p;p;p [...]
1)co radzicie zrobić mam poziom fatu na poziomie 14-15 procent i teraz chciałem zapytać czy najpier zrobic redukcje czy moge klepac mase a redukcje zrobie pod koniec wiosny // JAK UWAŻASZ 2)wiem ze to nie pytanie do tego działu ale moze odpowiecie jak mam liczyc białko roslinne poniewaz w diecie licze tylko zwierzęce to co wtedy z kaloriami z [...]
mam prośbe czy mogł by mi ktos zrobic zdrowy rozkład żywiołowy . jestem piłkarzem i chce trochę przytyć ale nie wiem co mam jesc na śnadanie obiad i kolacje
[...] ręką przez dzien straszny ból, czułem jak by mi bark wyskoczył i naskoczył na miesjce, lekaz w szpitalu powiedzial ze naderwalem miesien i nic mi nie będzie... jednak teraz mam problem, czesto czuje przy uderzaniu jak mi w barku sie cos przemieszcza i tak jak by wracalo na miesjce, boli przez 10 min i przestaje bolec ;/ a potem na nastepny dzien [...]
[...] (niestety, ale większość firm nie uniknęła takich wpadek np. z rybozą czy creatine pyruvate). My jesteśmy zadowoleni, że produkty się sprzedają, klienci je chwalą (mamy z nimi bezpośredni kontakt w necie i w sklepie) i to jest ważne, a nie wyniki badań czy certyfikaty na etykietach. Niestety, ale certyfikaty nie budują masy i każdy kto [...]
Scorpio93 - wiedziałem, że tak napiszesz :) Nie mam podstaw do tego, aby ściemniać, bo niby po co. Stek był miękki i soczysty. Napisz mi dokładnie, jakie zdjęcie mam zrobić, żeby oddało Ci jakość steka. Dzisiaj wieczorem bedę robił drugiego z tego samego mięsa, to cyknę taką fotkę, jaką chcesz
dieta dla dziewczyny
