co mam zrobic

podpowie ktos co mam zrobic?;] bo naprawde nie wiem, a na jaka kolwiek odpwoiedz widze ze sie nie zanosi

a może mi ktoś powiedzieć czy dadzą coś moje ćwiczenia ? co mam zrobić lepiej ?

Ja to rozumiem,nie da rady zbudować miesa w tak krótkim czasie 8x8 ale co mam zrobic zeby to jakos szło a nie ze 2 treningi i tam np 0,5 cm a teraz z 5 treningów i nic może minimalnie a micha jest

hmm.. no właśnie sam nie wiem co mam zrobić czy zaryzykować..:/

no i jeszcze jedno najważniejsze... należę do grona wagi piórkowej, chce przyvrać na masie! 56kg ezrost około 180 (Aushwitz) a trenig, bieg, boks są raczej na spalanie tłuszczu więc co mam zrobić? please

A co mam zrobić z tom kreatynom którom zaczełem brać zaprzestać ją brać czy dokończyc jeszcze 2 cykle albo może przerzucić się na coś innego.

Ja opaliłam się naturalnie i też schodzi mi skóra . Co mam zrobic ?

więc co mam zrobić? :v

To co mam zrobić?

u mnie nigdzie nie dostane oxandrolonu i primabolanu, poradź mi co mam zrobić z tym bo widze że sie troche znasz

umiem jesc ale po białku nie czuje sytosci:( a po ww złożonych tak i po jogurtach tez. Po białku jestem głodny dlatego jem go mniej.... I co mam zrobic?? czy moge ukladac sobie diete z niewielka iloscia bialka/z duza ww zlozonych i reduowac sie??

[...] sie podpisac pod tym apelem gdyz ten dzial forum poswiecony jest samoobronie a nie "jak pokazac kto jest krolem podworka" i teksty w stylu "...jutro ide sie lac z "RZEZNIKIEM" z Vc, co mam zrobic bym ja mogl nosic to miano..." zabijaja (moze zbyt mocne slowo) idee tego dzialu... z wyrazami szacunku aknod

aha,ok, no to**** z tym białkiem, nazbieram sobie na massgaina. A co mam zrobić z testosterolem? bo baba w sklepie powiedziała żeby wziąść go po kreatynie a nie razem bo razem niby niema sensu bo on podobnie działa.

To co mam zrobić żeby ten ***** tłuszczyk zszedł ... mało go jest i psuje cały efekt ;D

Ja wiem ze nie piszesz mi konkretnie co mam zrobic bo nie chcesz wziasc odpowiedzialnisci decydujac za mnie, ale juz i tak spiepszylem sprawe, wiec chcial bym zebys mnie jakos jasno naprowadzil na wyjscie

to co mam zrobic zeby sie ich pozbyc???tylko o konkret prosze.

Tokoks jakto moj organizn slabo sie regeneruje na arginine?? co mam zrobic zeby sie lepiej regenerowac.

Acha calkiem mozliwe bo ja wlasnie prostowniki grzbietu zrobilem pierwszy raz tydzien temu wczesniej omijałem ta partie , czyli ten ból wywołany byc moze przez zaniedbanie ?? Czyli co mam zrobic w tym wypadku ??

Koniu doradź mi proszę co mam zrobić,żeby było dobrze?

a co mam zrobić jak idę do pracy na nockę na 12 godzin od 19 - 7 rano...tak trzy dni pod rząd ...taka zmian odżywiania sie jakoś sie musi zbilansować i nie jest normalna jeśli sie patrzy na nast 4 dni normalnego żywienia...