co mam zrobic

[...] co osiagnolem a po drugie silownia to moje drugie zycie. Choc czasmai sa gorsze momeny ale silownia mnie relaksuje wrecz. Zapomnam o wszystkim i skupiam sie na tym co mam zrobic, wiec na pewno nie spoczne na laurach, a pozatym cwicze z kolega i to wrecza bardzo dobrym kolega ktory by mi wypominal przez wiele dni ze przestalem cwiczyc i [...]

qrwa ja chce byc taki wielki co mam zrobic qrde chce i juz... Gdybym miał full PLN'ów ale bym szalał...cykl za cyklem Eee szaleje ZiP zIp,cykl cykl

To to fajnie nie zdążyłem dodać wszystkich zdjeć. Teraz mi powiedz co mam zrobić bo wyskakuje mi ze ktos już odpowiedział na ten artykuł

a co mam zrobic jesli nie moge se pozwolic na dojscie do tych nawet 85 kg bo gram w pilke i musze tez jakas zwinnosc zachowac?jest jakies wyjscie zeby zrobic rzezbe bez poprzednich cwiczen na mase?

a i mam ostatnie pytanie gdzie w warszawie można dostać licencje na starty w jakiś turniejach bo na pole postion jest tyloko szkólka i jakieś tam drobne zawody ale to między uczestnikami tej szkólki.Bo ja chce pochodzić do tej szkólki z dwa miesiące a następnie ubiegać się o licencje co mam zrobić i gdzie następnie mam uczęszczać.Są jacyś fachowce [...]

Mam jeszcze taki broblem jak juz mówiłem mam 173cm wzrostu i 66kg więc raczej mało to nie jest.Przedramie mam bardzo cienkie i widac mi rzebra Co mam zrobić szczególnie z tymi rzebrami> wygląda to dość ***** Aha jeszcze na domiar zlego na brzuchu mam troche tłuszczyku.Jak zaczne więcej jesć to mi pójdzie w brzuch pewnie.

niemam zadnych cykli poprostu cwicze 1,5roku co 2 dzien na siłce i dziennie w domu teraz mam creatine mega caps i gainera niewiem co mam zrobic bo creatina sie juz powoli konczy i niewiem co zakupic ale efekty sa :)))

A co ma lekarz z tym wspólnego? Bo mam takiego jednego znajomego lekarza ale niby o co miałbym sie go podpytać? A co mam zrobić żeby mi sie ta klata wyrównała?

[...] u lekarza kiedys w nocy spałem na tym barq i mi cos przeskoczyło. Na moje oko ten bark poszedł do przodu i mi tak odstaje bardziej niz lewy. Juz wtedy zauwazyłem ze biceps mam wiekszy ale tak przy górnej częsci z barkiem( nie wiem jak to wytłumaczyc) ze zlewało mi sie tak jakby z plecami (grrr trudno to wytłumaczyc) jednak gdy nabrałem troche [...]

Michaił - czczaje pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga [...]

[...] tzw. NLPZ Dlatego napisałem, że stosowałem na zmianę, a nie razem. Zależy mi na leczeniu, a nie złagodzeniu bólu, bo mnie nie boli jak nie ruszam intensywnie. Nie wiem co mam zrobić, bo lekarz to co mi powie? weźmie 200 pln za wizytę, powie, żebym przestał ćwiczyć i da maść... kumpel był ostatnio i dokładnie tak było... żadnych badań usg itp. [...]

OK jeden dzień to jeszcze spoko. Ale co mam zrobić jak pojadę na wycieczkę, na której nie będę ćwiczył 3 dni i nie będę miał specjalnego dostępu do dużej ilości białka. Na wycieczce wiadomo pić trzeba I głupio odmawiać, bo wyjdzie się na idiotę. Sądzę że po wycieczce będzie bieda straszna. Nic za darmo, wszystko za wytrwałość, upór i cężką pracę.

Dobrze wiedzieć! A powiecie co mam zrobić? Np, co jeść więcej a co mniej ile spać bo szłysałem 8h i 6h więc jak to mam być.....

sam nie wiem - bo mam 1500 g białka o smaku naturalnym (sojavit70) i chciałem w to wmieszać - jak radzicie - co mam zrobić - jaki smak kupić ?? ..::..::..</Iras> ..::..::.. GG 948921 "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" ..:: Czemu nie mam sogów ?? - może jakieś na zachęte ?? ::..

ja pindole to nie jest śmieszne co mam zrobić iść do lekarza i powiedzieć, że mi woda w kolanie się zebrała jak mi nie przejdzie przez następny tydzień w sumie nie mam wyjścia bo nie taki był plan na cyklu

A co mam zrobić żeby wzmocnić mięśnie łydek i ud? Czy mam jeździć pod górę? Jak tak to na jakim biegu? A tak w ogóle to co daje jazda pod górę?

Witaj BOHOO, dzieki za odpowiedz, nie mam poki co czasu analizowac Twojej odpowiedzi ale powiedz mi jaka ankieta - ostatnio mi usunieto post bo brak bylo ankiety, co mam zrobic?

Powiedzcie mi co mam zrobić żeby ten brzuch zniknal(najlepiej zeby byl wklęsly) javascript: test(''); javascript: test('');

Jeśli chodzi o odżywianie to sam ułożyłem sobie diete aby schudnąć i schudłem w 6 miesięcy 25kg, tylko od 3 miesiecy nie mam czasu na pilnowanie diety i wieksze wysiłki. W diecie której stosowałem nie jadłem białego chelba tylko WASA. Nie wiem jak opisać swoją dietę, pierwszy raz jestem na forum i nie wiem jak wygląda jakiś rozpis. Chodzi mi o to [...]

jeden z "pseudospecjalistów" twierdzi ze jestem tak poblokowany przez armi , ze kolejne injekcje nic nie pomoga nawet jesli zmniejszę dawkę Armidex-u. tym samym swiększajac dawki tescia - tez to nic nie da. jak mam podejsć do tematu? co mam zrobic? tak jak pisałes? zmniejszyc do 1/4 armi co drugi dzien i jechac kolejne shoty?