[...] a może trzy? 3. jak zrobic priorytet z ramion? Co do suplementacji to biore BCAA lipiec i sierpien wypadało by tez przyjmowac a jak juz bede na plusie kcal to tez brac? mam jeszcze 2kg izolatu , 2kg kazeiny od Dymatize, creatine x-plode i carbo nox od olimpu które zaczne przyjmowac jak juz bede na plusie (musze bo skoczy sie termin [...]
mam do przodu juz 6 kg.ale to dopiero poczatek.tylko nie wiem kiedy zaczac ten stanazolin i jak zrobic odbloka.poki co to idzie fest sila.na klatke zwiekszylem juz ciezar o 20kg i jest coraz lepiej.
Hmm teraz to już sie kompletnie pogubiłem Nie wiem jakim planem jechać czy HST czy HIT Niby nie mam za wiele obciążenia,ale zawsze coś można zrobić... Kurde,co proponujecie Panowie??
mam człowieka co wyrabia takie koszulki ! robi dowolne napisy i nadruki więc kazałem mu zrobić napis chciałem jeszcze ja liubliu mietanabol ale nie wiedzialem jak napisac cyrylica poprawnie
[...] wyciskanie w staniu wziołem 40 kg machnołem 10x zaciołem się zmniejszałem doszłem do 20 kg dalej to samo nie wiem co jest grane .Przysiad robię z 50 kg(dam rade więcej ale mam problemy z nogą dziuraa która się nie goi i nie chce przemęczać) Martwy ciąg też 50kg,wyciskanie na ławce 40 kg wiem że szału nie ma przy moich wymiarach ale pamiętam że [...]
tzn. ze bez aerobów niedam rady zrobic lekkiej redukcji? co do tego treningu czytałes moze o nim gdzies czy skuteczny? no i mam takie pytanie jeszcze znajduje sie gdzies wersja przetłumaczona tego treningu bo na google translator to średnio zrozumiałe jest??
niezly artysta. ja zawsze opowiadalem kolezka jak sie pytali co biore ze codziennie omke a myslalem ze to mega zart a jak gostek chce to na powaznie zrobic to ja chyba ****a nie mam poczucia humoru. jakby chceial pozartowac i ladowac ta omke w duzych dawkach to 500mg e5d. oczywiscie to jego zdrowie i jego wybor
2,5mg kapsułka Z tego co pamiętam to powinno się używać 0,2mg na kg masy ciała i że yocha nie lubi węgli, więc trzeba zrobić długie odstępy między posiłkami a suplementacją. Głównie jednak chodzi mi o dawkowanie ACL i lecytyny, bo tego nigdy nie brałem. BTW. Oczywiście mam ACL i Lecytynę luzem. Zmieniony przez - N-e-o w dniu 2008-01-19 18:35:52
Okej, czyli wychodzi na to że najlepiej w moim przypadku zarzucić beta alanine tylko do mojego już zestawu? A ewentualnie co potem? Pytam bo jeszcze mam jego rabat 35% na suple do końca kwietnia i patrząc przyszłościowo wolę zrobić zapas i zaoszczędzić parę groszy :)
Okej, czyli wychodzi na to że najlepiej w moim przypadku zarzucić beta alanine tylko do mojego już zestawu? A ewentualnie co potem? Pytam bo jeszcze mam jego rabat 35% na suple do końca kwietnia i patrząc przyszłościowo wolę zrobić zapas i zaoszczędzić parę groszy :) tak skupilbym sie na suplementach, ktore pomoga CI w wysilku podczas przygotowania
[...] na rozwój) - przyszedl czas zbiorów, zebrał piekne czerwone zdrowe truskawki, zebral wielkie zielone ogórki, wykopał chrzan wielkosci ludzkiej reki i ziemniaki wielkie, piekne. A morał z tej historii, drogi kolego wyciągnij sobie sam ;) P.S. Historia własnej tworczosci- mam nadzieje ze zrozumiałes to co chcialem Ci przekazac ;) pozdrawiam.
wiesz co ja mam z tym problem ;/ i robie pompki na poręczach, wąsko też wyciskam na skos w doł i jakoś słabo mi tam wchodzi ;/ taka genetyka . głownie chodzi mi o to żeby zrobić coś 30 dni bo od maja będę miał dostęp do siłowni która ma bieżnie itp wszystko dosłownie :) dlatego chcę to wykorzystać jak najlepiej :)
[...] pamietam ze mialem po tym treningu niezle zakwasy pozniej, sprubuje dogga a jak nie spasi to hst pozniej a jak on nie spasi to powruce do zwyklych wlasnie. trzeba szukac a nuz zdarzy sie cos co akurat podpasje. akurat mam taki plan na studiach ze bede mugl ladnie wypoczac wiec teraz sobie robie ciezszy system a lzejszy zostawie na pozniej
Postaram się wyjaśnić.Mam duże kolana ,przeszkadza mi to zwłaszcza po ich wewnętrznej stronie gdyż przez to nogi są jak "x" (problem naprawde poważny) czasem mi coś szczyga w kolanach i czasem bolą robiłam prześwietlenie ale okazało sie że wszystko ok.Nogi wygądają FATALNIE.Dodam, że łydki przy tych wielkich kolanach są [...]
[...] do normy? Jakiś czas temu musiałem ją za mocno zbić dostinexem, zmniejszyłem jednocześnie dawki testosteronu i prolka już tak nie szalała do góry.. LH I FSH W normach, ale są rażąco wyższe niż przed cyklem. Testosteron jak na mnie normalny, zawsze mam 1000+ od wielu lat, po ostatnim cyklu, skończonym odblokuj i 2 tygodniach miałem prawie 1290
Oczywiście ja potrafie zrobić A co do tego jak się tego nauczyc to nie mam pojęcia :)))) , napewno trzeba być gibkim ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Moderator w dziale Trening"
to co ma teraz zrobic? wyciągu nie mam, zelaznych ani ołowianych botow tez. To pozostaje mi MC i dzien dobry, ale jak to pogodzic na jednym treningu? Z dzien dobry nie zrezygnuje bo to dobrze działa na posladki. To jak cwiczyc tymi dwoma sposobami na jednym treningu? prosze o propozycje.
[...] bla bla czegos tam.. zapomnialem no ale chodzi o to ze JA na przyklad wracam z treningu ok 22 (no i zalozmy ze wtedy łykam białeczko) i klade sie spac za godzine to mam znowu lykac białe ? chyba nie.. jak to zrobic ? lykac w porze obniadowej ? czy moze wogole zrezygnowac z tego sportu i zbierac znaczki ? opowiedz o wielki lateksowy [...]
[...] chodzić, nasila się podczas unoszenia palców stopy do góry. Czy ktoś wie co to może być i jak pozbyć się tego bólu ? za pare dni rozpoczynam sezon i muszę trenować ponieważ mam obóz. Cięzko jest opisac jak to boli , ale jest to tak jakby ból wzdłuż ścięgna ,występuje też takie dziwne trzeszczenie, skrzypienie ścięgna jak poruszam. Pierw to [...]
