[...] na ten temat, tyle co mi kolega powiedzial ktory po cyklu badan nie robil i jadl clomida tylko z 5 dni ;p temu zreszta skonczylem go wczesniej bo mial trwac 8-10 tygodni ;p chce sie odblokowac i za pare miesiecy zrobic cos dluzszego z glowa z badaniami i dobrze dobrana dieta. Badania mam jutro wiec wyniki pewnie dostane w poniedzialek.
[...] ankiete moge wypelnic tylko rozpoczynjac temat. Nie bede zasmiecal forum nowym tematem. jestem zawodnikiem pilki skopanej lat 23. Wedele badan ktore przeszlismy w centrum, mam niedostateczną stabilność tulowia. Robili nam testy FMS. Gość który to prowadzil, pokazal nam kilka cwiczen na stabilizację, ktore wplata nam trener w trening. Ale chce [...]
Nie mam pojęcia po jakim czasie... Musiałbyś robić sobie badania co jakiś czas i jak zacznie spadać poziom testa zrobić pseudo odblok chwila odpoczynku i znowu...
[...] a może trzy? 3. jak zrobic priorytet z ramion? Co do suplementacji to biore BCAA lipiec i sierpien wypadało by tez przyjmowac a jak juz bede na plusie kcal to tez brac? mam jeszcze 2kg izolatu , 2kg kazeiny od Dymatize, creatine x-plode i carbo nox od olimpu które zaczne przyjmowac jak juz bede na plusie (musze bo skoczy sie termin [...]
Mam tak samo jestem chudy a brzuch jak w ciąży jak napne to jest kaloryfer ale mnie to dobija niestety będę coś się starał robić z tym ale wydaje mi się że taka budowa ciała po prostu. Będę myślał co z tym zrobić w swoim czasie ;-)
mam człowieka co wyrabia takie koszulki ! robi dowolne napisy i nadruki więc kazałem mu zrobić napis chciałem jeszcze ja liubliu mietanabol ale nie wiedzialem jak napisac cyrylica poprawnie
Hmm teraz to już sie kompletnie pogubiłem Nie wiem jakim planem jechać czy HST czy HIT Niby nie mam za wiele obciążenia,ale zawsze coś można zrobić... Kurde,co proponujecie Panowie??
2,5mg kapsułka Z tego co pamiętam to powinno się używać 0,2mg na kg masy ciała i że yocha nie lubi węgli, więc trzeba zrobić długie odstępy między posiłkami a suplementacją. Głównie jednak chodzi mi o dawkowanie ACL i lecytyny, bo tego nigdy nie brałem. BTW. Oczywiście mam ACL i Lecytynę luzem. Zmieniony przez - N-e-o w dniu 2008-01-19 18:35:52
[...] wyciskanie w staniu wziołem 40 kg machnołem 10x zaciołem się zmniejszałem doszłem do 20 kg dalej to samo nie wiem co jest grane .Przysiad robię z 50 kg(dam rade więcej ale mam problemy z nogą dziuraa która się nie goi i nie chce przemęczać) Martwy ciąg też 50kg,wyciskanie na ławce 40 kg wiem że szału nie ma przy moich wymiarach ale pamiętam że [...]
tzn. ze bez aerobów niedam rady zrobic lekkiej redukcji? co do tego treningu czytałes moze o nim gdzies czy skuteczny? no i mam takie pytanie jeszcze znajduje sie gdzies wersja przetłumaczona tego treningu bo na google translator to średnio zrozumiałe jest??
niezly artysta. ja zawsze opowiadalem kolezka jak sie pytali co biore ze codziennie omke a myslalem ze to mega zart a jak gostek chce to na powaznie zrobic to ja chyba ****a nie mam poczucia humoru. jakby chceial pozartowac i ladowac ta omke w duzych dawkach to 500mg e5d. oczywiscie to jego zdrowie i jego wybor
Okej, czyli wychodzi na to że najlepiej w moim przypadku zarzucić beta alanine tylko do mojego już zestawu? A ewentualnie co potem? Pytam bo jeszcze mam jego rabat 35% na suple do końca kwietnia i patrząc przyszłościowo wolę zrobić zapas i zaoszczędzić parę groszy :)
Okej, czyli wychodzi na to że najlepiej w moim przypadku zarzucić beta alanine tylko do mojego już zestawu? A ewentualnie co potem? Pytam bo jeszcze mam jego rabat 35% na suple do końca kwietnia i patrząc przyszłościowo wolę zrobić zapas i zaoszczędzić parę groszy :) tak skupilbym sie na suplementach, ktore pomoga CI w wysilku podczas przygotowania
Oczywiście ja potrafie zrobić A co do tego jak się tego nauczyc to nie mam pojęcia :)))) , napewno trzeba być gibkim ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Moderator w dziale Trening"
[...] na rozwój) - przyszedl czas zbiorów, zebrał piekne czerwone zdrowe truskawki, zebral wielkie zielone ogórki, wykopał chrzan wielkosci ludzkiej reki i ziemniaki wielkie, piekne. A morał z tej historii, drogi kolego wyciągnij sobie sam ;) P.S. Historia własnej tworczosci- mam nadzieje ze zrozumiałes to co chcialem Ci przekazac ;) pozdrawiam.
wiesz co ja mam z tym problem ;/ i robie pompki na poręczach, wąsko też wyciskam na skos w doł i jakoś słabo mi tam wchodzi ;/ taka genetyka . głownie chodzi mi o to żeby zrobić coś 30 dni bo od maja będę miał dostęp do siłowni która ma bieżnie itp wszystko dosłownie :) dlatego chcę to wykorzystać jak najlepiej :)
[...] bla bla czegos tam.. zapomnialem no ale chodzi o to ze JA na przyklad wracam z treningu ok 22 (no i zalozmy ze wtedy łykam białeczko) i klade sie spac za godzine to mam znowu lykac białe ? chyba nie.. jak to zrobic ? lykac w porze obniadowej ? czy moze wogole zrezygnowac z tego sportu i zbierac znaczki ? opowiedz o wielki lateksowy [...]
[...] do normy? Jakiś czas temu musiałem ją za mocno zbić dostinexem, zmniejszyłem jednocześnie dawki testosteronu i prolka już tak nie szalała do góry.. LH I FSH W normach, ale są rażąco wyższe niż przed cyklem. Testosteron jak na mnie normalny, zawsze mam 1000+ od wielu lat, po ostatnim cyklu, skończonym odblokuj i 2 tygodniach miałem prawie 1290
