kamilplnk
1. WIEK:
2. WAGA:92
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:115
-udo:65
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:pare lat z przerwami i to sporymi,od paru miesiecy bez przerwy
6. DIETA:
-białko:2,na cyklu ok3
-węglowodany:4,na cyklu ok 5,5
-tłuszcz:1,na cyklu 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:miesiac temu zakonczony prop solo 100mg e2d 10tyg
8. TRENING:fbw
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:miesiac temu zakonczony prop solo 100mg e2d 10tyg
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endomorfik
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:nie robie maksow
-martwy ciąg:jw
-przysiad:jw
planuje drugi cykl na wrzesien,to bedzie moj drugi cykl,co powiecie na cos takiego :
1-4 prop 100mg e2d
1-4 enan 100mg e4d
4-12 enan 300mg e4d
2. WAGA:92
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:115
-udo:65
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:pare lat z przerwami i to sporymi,od paru miesiecy bez przerwy
6. DIETA:
-białko:2,na cyklu ok3
-węglowodany:4,na cyklu ok 5,5
-tłuszcz:1,na cyklu 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:miesiac temu zakonczony prop solo 100mg e2d 10tyg
8. TRENING:fbw
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:miesiac temu zakonczony prop solo 100mg e2d 10tyg
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endomorfik
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:nie robie maksow
-martwy ciąg:jw
-przysiad:jw
planuje drugi cykl na wrzesien,to bedzie moj drugi cykl,co powiecie na cos takiego :
1-4 prop 100mg e2d
1-4 enan 100mg e4d
4-12 enan 300mg e4d
Krzysztof Piekarz
skint73
KruQ
Daj propa na 4 tygodnie bo tyle mniej więcej będzie się kumulowało stężenie enana
STEFN
