zestaw

Na wyskok siad tylny na 2-3 ruchy plus natychmiast naskok na skrzynię w liczbie 1-2. Takich zestawów zrób 2-3 na jednej sesji, 2-3 razy w tygodniu Czyli taki zestaw dac na poczatku treningu siadów/martwych ? 2dni pozostałe na siłowni robie tylko i wylacznie górę i wtedy chciał bym dać odpocząć kompletnie nogą. A trening cross robie w domu, tam [...]

[...] najbardziej zadowolony bede jak mi nie braknie zadnej sruby tudziez innego bolca lub pokretla bez ktorego nie mozliwe bedzie uzywanie lawki,instrukcja bedzie od wlasciwego zestawu,moj modlitewnik nie bedzie zpartaczony taki jak caly czas dostaje puma666(stary masz zelazne nerwy)i zeby mi tez obciazenia nie brakło ani kilograma.nie zapomnijcie [...]

zestaw ok kwestia czy dieta dobra?

Hoot Blood to rozumiem jakieś AAKG? jeżeli chodzi o monohydrat odpada. Mam bardzo słabe przyrosty siły a monohydrat nie działa na mnie w ogóle. Dopiero bo cyklu Shock + Storm + Biało + AAKG + Tribulus + BCAA + Zestaw witam i minerałów do tego HMB oraz super cuts zauważyłem bardzo dużo wzrost siły oraz masy. wcześniejsze moje cykle na X-Pandzie , [...]

osobiscie polecilbym ci takie cos http://allegro.pl/zestaw-lawka-stojaki-modlitewnik-dvd-gratis-i2329599976.html http://allegro.pl/obciazenia-talerze-60-kg-30mm-hiton-polska-i2330054881.html z wolnymi stojakami bedziesz mogl zrobic o wiele wiecej cwiczen

[...] da jeśli nie macie niedoborów więc proponuje się nie napalać i nie latać po aptekach Ja mówie z doświadczenia, a nie z jakichś snutych opowieści testowałem wnikliwie ten zestaw, oryginału póki co nie bo nie ma kasy i moge śmiało powiedzieć, że mi nie dał absolutnie nic, nawet odczułem negatywne efekty, ale nie chce mówić pochopnie bo mogły [...]

dzieki. mam nadzieje ze mi sie przyda ten zestaw cwiczen.

5 pytania nie było %-) z tym lepszym to chodzi mi o to, czy ktoś mógłby mi podać przykładowy zestaw białko + carbo no max do 150 ale wolałbym za mniej, oraz żebym go miał dużo i nie były to produkty słabej jakości. Mógłbym to wypijać jedno po drugim ? Z tym mieszaniem to głupi pomysł był. Carbo to myślałem nad [...]

Za to smakowo gaspari wypada nieźle, choć faktycznie co do składu można mieć wątpliwości ;-) Poza tym zestaw jest OK, choć nie wiadomo wiele na Twój temat i celu jaki chcesz osiągnąć ;-)

no normalnie masz igle caly czas w gumce i przekladasz tylko strzykawki,naciagniesz i dajesz nastepna stoi sobie taki zestaw dwa czy tam ile chcesz dni i naciagasz do tej co masz przygotowana i kolejno tak zeby w igle caly czas soc bylo

nie chodzi zestaw dysko tylko to ze mam bardzo chyde rece i szewski mostek(zapadnieta klata) ;/

Łukasz "Juras" Jurkowski swój zestaw też ma :-) /SFD/Images/2015/9/25/8c51eca30614432a95bde07b98d6e7d3.jpg

Mój zestaw a jak wyglada Twój ? /SFD/Images/2015/10/2/8064b32d19f14fbe982b0a018e9b9292.jpg

gruby zestaw , brakuje mi tylko double impact :-))

Wydaje mi sie, ze optycznie poszerzaja talie miesnie skosne brzucha. Ogolnie rob brzuszki z obciazeniem, klasyczny zestaw cwiczen i powinno dzialac. Pozdro 666

[...] kolana ugiete pod katem 90stopni oparte o krzeslo czy cos i kolana rozchylone na boki (miedzy kroczem a stopami zrobisz taki romb) zeby na skos wchodzilo i obciazenie i jazda. 3. uginania tulowia lezac bokiem, jezeli kumasz o co mi chodzi. Pisze Tobie jak mi sie wydaje, moze to byc ko mpletnie bzdurny zestaw, musisz zobaczyc na sobie. Pozdro 666

Napisz jaką kwotę możesz przeznaczyć na zestaw do ćwiczeń.

Obciążenie + dwa gryfy to 613 zł a ławka + stojaki to 492 zł to lepiej kupić ten cały zestaw czy osobno składać ?

elegancki zestaw :-)))

co niektóre odpowiedzi budujące...ale nie odważyłabym się dostosować do tych rad co prawda rzadko mam zajady ale jak się już zrobią to biorę zestaw witamin B - B compositum: bez recepty ok. 4zł i biore przez parę dni więcej niż zalecają w ulotce...nadmiar wysikasz :) może idź tak w ogóle do lekarza, bo wiem, że zajady, które w ogóle nie [...]