gdy

Zadzwoniłem i dogadałem się jakoś z nim, powiedziałem co mi nie pasuje i o tym że ktoś powiedział że źle ćwiczę. On powiedział, że bał się odrazu dawać mi 3000kcal, ponieważ myślał że ja się załamie jak zobaczę że przytyłem, a tak nie jest. Z ćwiczeniami jednak okazało się że dobrze je wykonuję. Powiedział że ułoży i wyśle mi 5 zestawów 3000kcal w [...]

no powinien zmalec, sportowcy zawodowi maja spoczynkowy puls niski. trenujac interwaly cwiczysz serce, uczy sie szybko wracac do dobrego poziomu i nie wychodzic za wysoko gdy nie ma powodu. kiedy to widac.... mysle ze w trzy miesiace powinien byc wyrazny efekt. mierzcie sobie rano przed wstaniem, zanim cokolwiek zrobicie i zapisujcie

Dudek jestes pewny? Jestem przekonany ze nie podnosi wrazliwosci insulinowej. A wspomaga procesy trawienia (rozklada jak wirowka ). Stad tez z Markiem dosc czesto pijemy coca cole light gdy bierzemy sie za mocne trenowanie. Inaczej ciezko mi przemielic duze ilosci miesa.

[...] jest stworzony do ruchu i pracy jak tego nie robi toma duza znase ze bedzie mial problemy. Oczywiście ekstremalne sporty sa niebezpieczne ale silownia jest najbezpieczniejszym sportem, ludzi panikuja na jej temat mimo, ze tu prawie nic nie grozi, podczas gdy pilka nozna nalezy do kontuzjogennych sportów a tu nie slychac powrzechnego lamentu

Ja ze spokojem czekam na moją 40stkę, gdy lachony i anoreksje zamienią się w pasztety, a ja - wystarczy, że utrzymam tę figurę

polecam sukienki bardzo mało kłopotliwe do ubioru, gdy bolą wszystki możliwe mięśnie

Tak szczerze? JA jestem jego zla reklama, tzn. ta masakra, ktora sie dzieje w moim kolanie W kwestii bolu- 1.5 roku temu, gdy mnie pobolewalo wystraszylam sie i tak trafilam na sale operacyjna. Potem dowiedzialam sie, ze skala bolu rozyebanego kolana jest nieograniczona i...przywyklam. Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-09-10 16:38:44

[...] ponowie odkryłem dawno zapomniane już przeze mnie filmiki reklamujące Keseru z p. Robertem Żurkiem w roli głównej. Aż się łezka w oku kręci, jak sobie przypominam czasy, gdy te filmiki zawsze poprawiały mi humor. Polecam oglądać od ok. 0:30 - Keseru w akcji . http://www.youtube.com/watch?v=LkHpiHnfBRk&feature=related K 10. Dwóch [...]

[...] na 3 miesiace- na czas redukcji jest jak odwyk, pozniej łatwiej jest nie wrócic do niego bo nasze kubki smakowe odzwyczajaja sie od słodkiego smaku. Normlanie wszytsko jest dla ludzi nawet ten kawalek ciasta z okazji urodzin ale nie w czasie gdy celem jest redukcja tu wszytsko powinno byc ustawione pod ten cel inaczej wszyscy krecimy sie w koło

Tabata, najlepiej wchodzi przysiad z wypchnieciem rak w gore. Probowalam POwerclean ale czlowiek przestaje sie na technice koncentrowac, gdy sie zatacza .

[...] piersi z gorączką, bo pokarmu miałam sporo a mój mały nie umiał sobie poradzić z moimi wklęsłymi brodawkami, najlepiej wtedy pomagały okłady z kapusty. Wszystko przeszło gdy zaczęłam odciągać pokarm wyciskując dokładnie te kanaliki żeby się nie zrobił zator, bo wystarczyło, że trochę zostanie i zapalenie miałam gotowe :( U mnie zbawieniem był [...]

Różnie, chlustał też . W związku z tym , że był na mm , to nawet zmieniłam mu mleko dla dzieci ulewających, co było totalnym nieporozumieniem - wywołało zatwardzenia ... Gdy ulewa przy kupce, to pewnie zrozumiałe, bo brzuszek napręża. Jeśli nie masz stwierdzonej jakiejś nietolerancji , to bym się nie martwiła- tzn spróbowała;) , bo wiem , że to [...]

Moi znajomi bardzo chwalili lecz na mnie nie wywarł większego wrażenia. Przy 1,5 porcji było spoko, ale gdy brałem powyżej 2 to miałem problemy żołądkowe. Zaznaczam że producent zalecał brać 1 - 3 porcje na raz przed treningiem.

[...] dniu takiego stosowania - a trening mialem 17-18.30 - to w nocy z 1,5 godz nie moglem zasnac na lozku takie mialem pobudzenie..wczoraj takze ćwiczylem poznym popoludniem i gdy przyjechalem do swojej kobietki - to sie mnie bala - ze jestem jakis dziwnie pobudzony i jakies inne oczka niz zawsze hehe...nie odczuwam na tym zadnego mrowienia czy [...]

[...] przy mieniu naramiennym. Powiedz malolatom ze moga nie dotykac do klatki a zaraz zaczna wykonywac polruchy opatrznie rozumujac przeslanki. Zgadzam sie z toba jedynie wtedy gdy mowiles o cwiczeniu ze sztanga prosta na lawce plaskiej, a mianowicie o przenoszeniu za glowe - tu rzeczywiscie dotykac do klatki nie musimy Pozdrawiam, Mawashi Lepiej [...]

[...] już tu jesteśmy-pompa też na dobrym poziomie. Produkt starcza na bardzo długo, nie zwiększałem dawki bo nie czułem potrzeby, chociaż z czasem można dowalić pół miarki więcej gdy ma się gorszy dzień lub już długo się go bierze. Sam prawdopodobnie nie kupiłbym ze względu na cenę, już bardziej wybrałbym jakąś kretkę, pobudzacze staram się zastępować [...]

[...] czy tłuszcze. Po ostatnim badaniu TSH=3,8 poszłam do lekarza i powiedział,że jest w porządku więc skoro tak to nie zapisałam się juz do lekarza. Teraz z kolei po pół roku gdy TSH=3,6 (a myslałam ,że spadnie po odstawieniu nabiału i glutenu) poszłam do innej babki i ta z kolei powiedziała ,że jeśli planuję ciążę to powinnam zgłosić się do [...]

Foty robione rano gdy brzuch mam zagłodzony po nocy, wieczorem mnie wywala tak,że się z trudem dopinam w spodnie:/ /SFD/Images/2016/6/7/cfd9ece7601948e5a951b41e6f0f0e8f.jpg /SFD/Images/2016/6/7/17862e7139984a11aba77e8264b56d92.jpg /SFD/Images/2016/6/7/0541cc48b649441aa49e1452b1dacec8.jpg /SFD/Images/2016/6/7/91c44a0cc93242cd8a57c2ed03a7121b.jpg

[...] parcie na dementowanie bredni. Nie wiem jak Cię może więcej niż 6 powtórzeń "niszczyć"... 2. Ja i Przemek Ci to ostatnio mówiliśmy- na dolnym skosie jesteś DUUUUŻO silniejszy niż na górnym. Jeśli tym samym ciężarem robisz taką samą ilość powtórzeń na dole, a POTEM (gdy powinieneś być bardziej zmęczony) na górze, o znaczy że się RÓWNO OPYERDALASZ.

[...] o tym WL. xD Nie leże k***a plackiem, ja p******e. Nie wk***iajcie mnie nawet. Mostek robię jak jasny ch** i łopaty mam spięte. Ktoś sobie coś wkręcił i ch**, już wszyscy powtarzają. Gdybym leżał plackiem, to od razu bym mógł wyrzucić to ćwiczenie, bo od czasu gdy miałem połamany obojczyk, źle wykonywane dipsy/wl, powodują u mnie straszny ból. :*