gdy

Zgłoszenia najlepiej zrobić jak najszybciej-gdy ktoś jest w 100 % pewny,że przyjedzie. Ze zgłoszonych kandydatów kompletuje trójke wybranych + jeden rezerwowy. Gdy już wybiorę-napisze. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bcbb2124f45a459fae55807efa1dd0a7.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-11-14 06:56:01

[...] razem 2 dni wcześniej), no i chciałam tylko zaznaczyć, że ostatnio dość mocno reaguje na wszelkie hormonalne zawirowania typu "zatrzymanie wody" przed @ i mega zejście wody gdy @ przyjdzie. Doszłam także do wniosku, że nie zamierzam ograniczać sobie miski do kilku wybranych produktów - mijałoby się to z celem trochę. Nie mogę znów wrócić do mono [...]

[...] warzywną, bananową, mleczną, buraczaną, ziemniaczaną i każdą inną która ma niewiele wspólnego ze zdrowym odżywianiem. 2. Prosić o ułożenie planu redukcji od zera. Zwłaszcza gdy nie podajesz o sobie żadnych danych. 3. Prosić o ocenę planu gdy wklejasz coś, czego nie rozumieją inni. Twoje pytanie ma być przejrzyste i składne. 4. Pytać o środki [...]

[...] posiłek potreningowy, zrobienie jedzenia na jutro i spać. Jest pewna sprawa, co mnie nurtuje A zatem: Zauważyłem, być może się mylę i nie ma to żadnego związku z tym, ale gdy jestem bez treningu 2-3 dni bo sytuacja mnie do tego zmusza to strasznie boli mnie głowa i nie mogę spać.... A gdy zrobię trening ból ustępuje i śpi się wyśmienicie. [...]

[...] decyzję - nawet jak Cormier będzie unikał klincuz i zapasów i się boksował, to Jones może mu okopać bebechy i pozbawić go kondycji. Nie widzę tego aby wygrał samym boksem, gdy po stronie Jonesa stoi zasięg, kopnięcia, łokcie, kolana itp. no chyba że trafi jakies KO (w co wątpię). Jones może dodatkowo punktować obaleniami (zwłaszcza teraz, gdy [...]

Gdy napisałem, ze Jones zlekceważył Gustava i zapłaci za to srogą cenę, całe to forum rżało ze śmiechu. Gdy pisałem, ze tak naprawdę Gustav to minimum dwie półki wyżej niż bożyszcze tego forum Lyoto the Dragon Machida było dokładnie to samo. Jones z walki na walkę sie raczej zwija a nie rozwija, na Machidów to bez problemu wystarczy ale z [...]

12 - Jest błąd -- Gdy wchodzi sie do "Moje Tematy" sa podane strony gdy naciska sie "nastepna" jest ok przechodzi na nastepna strone ale gdy nacisnie sie Juz Cyferke ze strona otweira sie strona z tematami do ktorych przychodza powiadomki tylko ale ten bład jest juz od dawna

[...] Jest za szerokie i kanciaste. Powinno mieć ścięte rogi taj jak na przykład MS-L002. Poza tym ma tylko 2 stopnie regulacji: poziom i skos. Problem pojawia się wtedy gdy ustawimy oparcie ławki w mniej więcej 45 stopni. W tej sytuacji gdy ustawimy siedzisko w poziomie to po prostu się zjeżdża. Gdy ustawimy w drugiej pozycji to skos jest za [...]

[...] zahamowania katabolizmu miesni, poprawy ubicia i definicji. chcialem jednak kupic tylko 1 opakowanie ze wzgledow finansowych. czy wystarczy na moje potrzeby? Jak wtedy brać 3 x 1 kapsulka przez 40 dni czy 2 x 2 kapsulki przez 30 dni? Kiedy lepiej porobi, gdy bede stosowal wieksze dawki czy gdy dam mu wiecej czasu na rozkrecenie sie? Pozdrawiam

[...] papryka żółta,czerwona,cebula,cukinia mleko 1,5% 100ml przyprawy wywar z kostki 200ml makaron gotujemy al'dente,ser trzemy na tarce mleko wlewamy do garnka i zagotowujemy gdy wrze to wrzucamy starty ser,doprawiamy:sola,pieprzem,bazylia,oregano,czosnkiem w proszku i mieszamy az ser sie rozpusci,warzywa kroimy w kostke gdy makaron sie [...]

przerwy 1,30min gdy wykonujesz cwiaczenia wielostawowe, 1 min gdy izolowane. Jednak gdy wiesz ze nie dasz rady wykonac zamierzona ilosc serii po 1,30 czy 1 min to poczekaj dluzej

piĄtEk (1 z 38) ......niestety przyspało mnie sie dzisiaj - 50min jestem w plecy (wstałem przed 13) - nie lubie tak gdy zaplanuje wstac o planowałej godzinie a wstaje 1-2później - niech to ! Skoro jestem spóxniony zdjęcia pózniej - teraz lece pozałatwiac sprawy - bo to jedyny dzień w tygodniu gdy moge cos posrawdzic czy załatwic w urzędach - a [...]

[...] bo cos nie za bardzo wygladały. A do tego: orzechy słonecznik oliwa sok ..po kilkunastu minutach jeszcze jabłko. Wiec tearetyzcnie nadgoniłem wszystkie posiłki .....i tak gdy nie ma supli - to zero problemów z jedzxeniem - nie jestem zapchany - wiedziałem to juz od dawna ale po suplach typu gainer czy jakis innych zapychających - mam problem [...]

PAN RRR 84 Nie beirz tak jak ToOomy radzi. Lepiej brac tak: Rano na czczo i bezposrednio po treningu.Miesien rosnie wtedy gdy sie regeneruje gdy odpoczywa dlatego po treningu a nie przed. Wystarczy ze rano na czczo bierzesz.

brolly112: zacznijmy od tego ze jak podaje producent CP to stak przed treningowy wiec nalezy go stosowac PRZEd a nie po treningu. mono mozna spokojnie brac po treningu. gdy masz dzien bez cwiczen mono podajesz na czczo tak by organizm nasycic kreatynom jeszcze zanim zjesz snaidanie, rano organizm czlowieka jest łapczywy na to co dostarczasz po [...]

ja się nie pyerdolę i robię na każdym treningu gdy mam dostęp do drążka. Jak robię crossfit to nie robię podciągania, bo w samym treningu podciąganie wplatam (co można zobaczyć w rozpiskach). Podciąganie przy klatce i barkach tym się różni od tego przy plecach, że przy plecach robię po 10 negatywów, a przy barkach/klatce 3-4 negatywy gdy już nie [...]

[...] trzeba natychmiast wezwać pogotowie. * Silny ból nasilający się podczas wdechu Może być wywołany przez zapalenie osierdzia. Ból jest zależny od pozycji ciała (słabnie, gdy pacjent nachyla się do przodu) i towarzyszą mu: gorączka, suchy kaszel i duszność. Badaniami potwierdzającymi zapalenie osierdzia jest EKG, zdjęcia radiologiczne klatki [...]

Jak ja mam cokolwiek powiedzieć o tych siadach skoro tam prawie Ciebie nie widać? Postaraj się następnym razem i zrób lepsze ujęcie. Gdy zaczniesz sw to początkowo masa zleci jak szalona. Po jakimś czasie można próbowac budowac ja od nowa, gdy organizm się zaadoptuje.

[...] z nerwow"! ___________________________ No bo boks amatorski to calkiem inny sport. Walczy sie w rekawicach 12 czy tam 14 oz (zawodowcy nawet w 8 walcza), sa kaski i gdy dzieje sie cos niedobrego sedzia przerwie na moment walke. Tam jest male prawdopodobienstwo, ze ktos komus zrobi krzywde. Goły bał sie o swój tyłek gdy przychodzilo mu [...]

[...] 5p W treningu siłowym powolna adaptacja organizmu do większych obciążeń zapewnia większe i dłużej trwające postępy. Ale pamiętaj że: • dodajemy mniej obciążenia gdy wykonanie serii roboczych 5/5/5 staje się ‘cięższe’ niż dotychczas, • nie zwiększamy obciążenia gdy serie robocze wykonane są w formie [...]