gdy

Znam ten ból długich dojazdów na treningi. To naprawdę potrafi człowieka wymeczyc. Z tym że ja, gdy trenuje sam u siebie to gdy nie mam dnia. sobie opuszczam i nie robię wszystkiego na maxa. A tak to ktoś krzyknie łatwiej wtedy się zebrać. Czasu coraz mniej więc powodzenia.

[...] Komisji Bokserskich, padła co prawda oferta ponownego rozpatrzenia kwestii uderzeń nogą i kolanem na obalonego fightera, ale dotyczą przede wszystkim tych sytuacji, gdy zawodnik używa zasady podparcia się (trzecim punktem ciała), do zdobycia dogodnej dla niego pozycji lub wymuszenia faulu. Ostateczna decyzja w tej sprawie, zapadnie pod [...]

Największe jaja są z jedzeniem, gdy zaczynałem gotować codziennie mięsa,ryże,makarony, to stwierdzili abym jadł jak normalny człowiek, cokolwiek to znaczy dla nich. A już gdy pijesz taka oliwe z oliwek to gadanie jak można pić oleje takie, przecie to sam tłuszcz i się tyje xD. Najepsze jest to że takie gadanie maja osoby z reguły mające nadwage [...]

Przerwę wtedy, gdy czujesz się zmęczona :-) Dla niektórych to będą 3 m-ce, ale gdy ćwiczy się rekreacyjnie 2-3x w tyg, na wysokiej ilości powtórzeń, to zmęczenie nie dopada zbyt szybko. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-01-02 12:20:39

[...] Tak to jest z pasożytami Podnieś rękę miłe dziecię Ministrancie ukochany Ksiądz muzyki uczy przecież Więc pokaże ci organy Ministrant cierpiał nie mało Ksiądz więc prosi gdy są sami: - Wszystko co się tutaj stało Niech zostanie między nami. A morałem tej kolędy Niech się stanie prawda naga Co głoszona będzie wszędy Że kraj dręczy czarna plaga [...]

[...] 17 lat przygodę z siłownią zacząłem w tamte wakacje. Na początku była to tylko zabawa. Zero diety, zero odżywek, zero przemyśleń co do sylwetki. Trwało to aż do końca lutego gdy zacząłem zazdrościć innym ładnych sylwetek, m.in. na forum. Postanowiłem wziąć się za siebie. Zaopatrzyłem się w 2 blistry TSE (thermo speed) 2 pudełka l-carnityny (Fit [...]

[...] rynek się rozwija i sklepy też muszą się rozwijać żeby być konkurencyjne. Niestety, ale są tacy sprzedawcy, którym szkoda pieniędzy na nowe inwestycje, najgorsze że często gdy klient spyta o coś czego oni nie mają, udają bardzo mądrych i mówią "tego nie sprowadzamy bo to jest słabe", gdy tymczasem taki sklep ma często 6-7 metrów kw. [...]

Kaszmirko, widze ze Ty tez hodujesz kombuche, powiedz mi: ona jest gotowa kiedy wyrosnie nowy grzyb niezależnie od tego, czy jeszcze lecą bąbelki, czy nie? Na stronie poswieconej kombuchy piszą, że gotowa wtedy, gdy nie musuje. Ale moja stoi juz 2 tyg, i bąbelki lecą non stop, nie wiem czy nie przedobrze. @-|

[...] metody oczyszczania. Kiedys probalam oczyszczania kefirem i dostalam takiego zaparcia ze ulalala. Innym razem chcialam oczyscic organizm z kwasu moczowego sokiem z cytyny i gdy mialam pic bodaj 7 dnia sok z 15 cytyn to myslalm ze mi zeby wyleca. Tak wiec doswiadczenia w tej kwestii mam raczej mizerne :-( ale chetnie bym cos na wiosne zastosowala [...]

Ok opiszę dokladnie jak co robię. Treningi dziele sobie na cykle (6-8 tygodni w zaleznosci od samopoczucia, gdy czuje sie zmeczony cykl trwa 6 tygodni a gdy ciagle mam zapał do trenongow 8 tygodni). Treningi dobieram sobie sam. Wiem np. ze dobrze jest cwiczyc grzbiet z bicepsami ale ja po takim zestawieniu nie mam juz siły na biceps - podobnie z [...]

Nie przejmuj się tak słowami dietetyka! Pewnie w ten sposób chciał Cię bardziej zmotywować. Jeśli w pracy potrafisz wytrzymać na takiej ilości kalorii to prawdopodobnie nic Ci złego się nie stanie. Ja jem więcej gdy słabo się czuję tzn. gdy nie mam sił. :-)

ale radość jest jak sie dobrze zje Daruś pozwolisz że zacytuje taką płętą; "gdy ci smutno, gdy ci źle, idź na siłke - spompuj bica se" Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-04-13 21:14:40

[...] z wyróżników naszego klubu i niech tak pozostanie - dodaje Górski. Trzeba przyznać, że Rzeszowska drużyna rozwija się bardzo dobrze Pamiętam jeszcze sezon ówczesnego PLS-u gdy Resovia była beniaminkiem i gdy tułała się po 7-8 miejscu w tabeli Te czasy minęły już chyba bezpowrotnie, teraz drużyna z Podpromia nie powinna opuszczać medalowego [...]

[...] pozycji i już od dłuższego czasu mówiło się o ewentualnych przenosinach zawodnika do Czestochowy. Stało się to, co się stać musiało Lepiej dla ligi, że Dawid będzie występował w Częstochowie, bo w Skrze zapewne miejsca w podstawowej szóstce by nie miał Zwłaszcza teraz gdy świetnie spisuje się Kurek i gdy do drużyny przyszedł Winiarski

megan - no ja ostatnią tego typu przygodę miałam gdy 1. głupio się odchudzałam 2. miałam zapalenie nerek 3. brałam antybiotyk dożylnie i doustnie jednocześnie 4. miałam zapalenie oskrzeli - wszystko na raz. to był ten moment co gdy wstaje się z krzesła bez uprzedzenia swojego organizmu to nagle robi się biało przed oczami.

[...] więc często powstaje dylemat: 1,5g BCAA czy gainer (30g białka+100g węgli). Ja wybieram to drugie. Wreszcie - aminokwasy mają zastosowanie tylko i wyłączenie wówczas, gdy nie ma możliwości użycia odżywki, czyli np. gdy nie masz jej z czym zamieszać. Szczególnie są ważne w momencie, gdy zaczynasz odczuwać głód. Połknięcie kilku amino może [...]

Nie chcę cię obrazić i kieruje to do wszystkich tych którzy nadal nie rozumieją jednej prostej zasady, która brzmi: "będzie dobrze tylko wtedy, gdy weźmiesz się do roboty" a jak to zrobić? zawiera się to w dwóch celach 1.Ułóż dietę, chociaż najprostszą, nędzawą i byle jaką, ale zacznij mysleć jedzeniem i mózgiem, a nie ładnymi [...]

[...] prowadzonych z błędami, więszkość błędów dotyczy techniki pokazywanych ćwiczeń i ich błędnego zastosowania. W treningach siłowych wyszło, że mniej błędów jest popełnianych, gdy osoby ćwiczyły indywidualnie (bez instruktora, własnym planem; a i tu w zasadzie błędy dotyczyły jedynie rozgrzewki) niż gdy ćwiczyły z trenerem personalnym. Tym dostało [...]

[...] walce presję, a Jones nie jest typem takiego gościa. Reyes sprawi Jonesowi problem swoim boksem, który połączy niskimi kopnięciami. A co do zapasów - Jones raczej po prostu się obawiał, że gdy skróci dystans dostanie jakąś bombę, bo gdy próbował to zrobić to od razu Santos włączył tryb cepiarza i w sumie zdziwiło mnie że Jones się przestraszył.

[...] bardzo dziwny objaw. Pęknięcie, czy też stłuczenie żebra objawia się bardzo podobnym bólem, który później utrzymuje się dość długo. Dziwne jest to, szczególnie w przypadku, gdy nie jest to związane z żadnym urazem, wypadkiem, uderzeniem. Chyba, że wydarzyło się coś podobnego w tym kierunku? Nawet samo spięcie mięśni miedzyżebrowych daje też [...]