[...] moje konto, a mówiłem od razu wejdźcie w to, wiadomo nawet znajomi czasami sa nieufni. Hehe, teraz sie z tego śmieją. Jak sobie przypomnę ich miny, jak opowiadali o tym, gdy zajrzeli na konta. Zresztą mi tez geba opadła jak zobaczyłem konto! A moje konto wciąż rosło i dalej rośnie. Jak tak dalej pojdzie zostanę milionerem z jednego [...]
to świetnie, ze się przydał- mam tylko wątpliwości co do sensowności dzielenia się takimi uwagami gdy temat w którym się wypowiadasz ma -bagatela- osiem lat:-)
[...] robi wielką różnicę... Powtórzę raz jeszcze. Nie jestem jakimś francuskim pieskiem i naprawdę różne rzeczy spożywałem. A pierwsze odżywki zapewne jeszcze wtedy, gdy spora część wypowiadających się miała po 4 lata i mniej. Zwyczajnie jak bardzo słusznie podkreślił Biniu, różne smaki mogą nam skrajnie nie podchodzić. U mnie tak jest w [...]
[...] sensie że straszne widoczne gołym okiem, nabrzmiałe żyły itp, 3 stopień. Mam je od 12 roku życia mniej więcej tylko że wtedy nie były tak bardzo widoczne, lecz już były duże gdy sie je dotykalo. Wszystko zaczelo sie powiekszac prawdopodobnie gdy zaczalem trenować, czyli od 6 lat wstecz. Tylko że najbardziej zaczeło mi to dokuczać od lutego, [...]
[...] w Houston. Tłum dopingował obu zawodników, choć Gane tylko przez krótki czas. Gdy przy wejściu Gane do walki wybrzmiał utwór „Still Tippin'”, publika wybuchła – do czasu, gdy zorientowała się, że to przeciwnik gospodarza. Lewis podążył za nim i spotkał się z głośniejszym, bardziej dopingiem ze strony wiernych fanów z Houston. W pierwszej [...]
Oczywiście, gdy uke chwyta za keikogi, wtedy stójkowa dżwignia jest jak najbardziej możliwa do wykonania. Nawet w olimpijskim judo zdarzają sie walki wygrane przez dźwignię przeprostową na łokieć, załozona w stójce. Ale rzadko, bo do tego trzeba być naprawdę fachowcem od dźwigni. Natomiast nasze zastrzeżenia dotyczą zakładania ich w każdej innej [...]
[...] zablokwac, zrobic unik - wykonac technike zmiekszajaca... wtedy dzwignie, chwyty transportowe... sa ok. Jeszce jeden problem... jak przygotowac sie sie na rozne formy ataku, gdy uke zrobi ci nawet laske gdy go o to poprosisz? Jasne jest gdy jakis frajer chwyci Ciebie za szaty.. zacznie dusic, chwyci za reke.. sam bedzie dazyl do zwracia.. daje to [...]
gdy wstaję normalnie i mam na tyle czasu to ogarniam posiłek, ale niestety takich dni jest stosunkowo niewiele... carbo wraz z bcaa podczas treningu, gdyż znacznie podnosi mi to komfort treningu, czuję zwiększenie wydolności gainer jedynie na pusty żołądek lub po treningu, wątpię by zaszkodziły wtedy węgle proste, choć może się mylę? ogólnie [...]
[...] bez dodatku tłuszczu(tylko to co z siebie), później podlane wodą by się przepiekło. Na najświeższym nabytku, na razie się sprawdza, zobaczymy co powie na chudą pierś z kuraka zakupione co nieco na przegryzkę, gdy będzie korcić na filmie etc. Suple 2*2 firefit trening szybki marsz 30-40min. Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2011-05-02 19:39:06
[...] spalonych kcal 345 http://www.youtube.com/watch?v=rR9GWtOqxTw ogólnie wczoraj wypompowany masakrycznie, od paru dni źle sypiam, budzę się w nocy wielokrotnie, rano, nawet gdy mam wolne, mógłbym się wyspać, żaluzje zasłonięte - pobudka i mimo braku sił i zmeczenia nie ma szans, zebym zasnął... a wieczorami jak zombie. suple - białeczko+gainer [...]
no nie do konca, gdy dałem pomidory musialem mieszac prawie cały czas zeby sie nie przypalilo i w miare szybko odparowywalo, pozniej podsmazyc cebulke, pieczarki i mieso, dodac i meiszac dalej dzięki
[...] łatwe zadania... A mnie osobiście strasznie wnerwiają zakłamane i obłudne reklamy produktów w stylu megabola obiecujących gruszki na wierzbie. No po prostu krew mnie zalewa gdy czytam kłamstwa olimpu że ZMA podniesie mi poziom wolnego testosteronu o 45%. A potem robi mi się bardzo przykro gdy dowiadują się że to Sławek Ambroziak jest autorem [...]
[...] się przekąski w postaci owoców bądź warzyw (ew. jakaś kanapka z twarogiem/jajkiem), obiad jest w okolicach 15-16 i wygląda w sposób zbliżony do dzisiejszego z 17:40 (gdy udaje mi się ogarnąć z pracą i nic mnie nie dezorganizuje to w dni treningu siłowego o tej porze tj. 17-18 jednak już nie jadam, gdyż najczęściej pakuję się lub jestem w [...]
nikt - moze nie nikt - ale czesc osob starajacych sie o suple w naborze stara sie wlasnie dlatego ze chcieliby jakis wiekszy zestawik wiec podejrzewam ze jesli mieliby 500pln to sami by sobie kupili zestaw wiec o kaucji raczej mowy byc nie moze za to mysle ze jakąś gwarancje - bez zadnych kosztow na wstepie! - mozna by bylo sporzadzic koszty by [...]
[...] reps) Dieta: Ciągle ta sama, patrz 1 post. Z Dietą nie mam problemów i trzymam się jej rygorystycznie z ew. małymi odchyleniami w weekend. Waga: Trochę się dzisiaj zdziwiłem gdy waga rano pokazywała 82.5 kg kiedy wczoraj rano miałem 82.9 kg, nie wiem co tak skacze, może to wina tego że niestety wczoraj zjadłem jeden posiłek mniej niż jest w [...]
[...] jak wypniemy tyłek w kościele, nie da rady . Nie jestem ani mezomorfikiem, ani ektomorfikiem, ani endomorfikiem . Nie jestem człowiekiem i prosze teraz czytać z uwagą, otóż gdy dzisiaj dostałem krwotoku z nosa, krew okazała się klejąca , zatamowałem ją po 2 minutach, a to osiągniecie, mało tego była tak klejąca , że no poprostu mógłbym obyć sie [...]
[...] ok 140. Oprócz 2-3min rozkręcenia i 2 min uspokojenia, jechałam 1 min na siedząco w pozycji 1,5 na zmianę z 1 min na stojąco w pozycji 3, dokręcając opór o 1/4 obrotu zawsze gdy stawałam, a zmniejszając o 1/8 gdy siadałam, aż doszłam do stanu, gdzie myślę, że tętno by poszło w górę. + Rozciąganie Całość: ok 2h. *) Powinien być nr 3, bo w sobotę [...]
Revoltman, uprzemosc to jeden z wyznacznikow dobrej klasy, jesli wiesz, co mam na mysli...Kobiety kochaja uprzejmych facetow , lubia, gdy otwiera im sie drzwi, gdy podaje sie reke, gdy wysiadaja z samochodu; lubia, gdy mezczyzna zauwaza JE, i oddaje im czesc...Uprzejmosc wyraza sie takze w sposobie mowienia, nie tylko traktowania...Kobiety kochaja [...]
Nie jestem znawca ale jesli od 2 miesiecy nie dziala ? Po aerobach tez sie spala tluszcz, wiem ze nie w takiej duzej dawce gdy chodzi o gramy ale sie spala. Moze gdy urozmaicisz troche trening to cos ruszy. Sprobowac mozna. Ja stracilem 15 kg od lutego z 2 tygodniowa przerwa. Mialem duza nadwage, a przy okazji mam tylko 172 wzrostu, ty [...]
REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA
