gdy

O sparingach Mannego - To nie były świetne sparingi. Manny radził sobie dobrze tylko wtedy, gdy tego naprawdę chciał. Za dużo się bawił, a powinien bardziej się skupiać. Mam nadzieję, że w Wild Card Gym nie będzie się tak zachowywał. Kondycja nie jest już problemem. Musi być nieco bardziej aktywny i skupiony. Gdy Manny chce pokazać co potrafi, to [...]

uwidocznienie miesni i wrazenie wielkosci OK czest o tak sie dzieje gdy zrzucisz nieco tkanki tluszczowej ale przyrosty (nawet niewielkie) to cenna informacja korzystaj - wracaj do cwiczen i raportuj dalej ! :-)

[...] za pomocą kleju. Klej nadaje rakietce szybkość i rotację. Klejenie jest niezbędne do gry, lecz po iluś tam klejeniach na okładce zbiera się warstawa, którą trzeba ściągnąć, gdyż rakieta staje się cięższa niż zwykle. Im więcej razy ściągamy klej, tym bardziej mamy zużyte okładziny, z których razem z klejem odchodzi podkład (coś w rodzaju gumowej [...]

Powinieneś zrobić rezonans magnetyczny. Być może jest lekka uwypuklina i jeśli zaczniesz prócz ćwiczeń siłowych wykonywać ćwiczenia rehabilitacyjne to nic się nie stanie. Jeśli jednak ją zlekceważysz przekształci się w przepuklinę (nie mylić z tą brzuszną) a wtedy większość lekarzy powie, że tylko operacja. Wiem bo ja chodziłem z tym przez kilka [...]

[...] ale.... -wioslowanie prawidlowo wykonuje sie własnia tak ,jak zostalo to opisane-robienie tego ciezarem 40 kg z pedantycznie wolnym opuszczaniem i podciaganiem nie ma sensu,gdy juz wyciskanie lezac robi sie w seriach z ciezarem 100 kg...(a takie i podobne widoki mozna obserwowac na silowniach....) Jak robi sie to cwiczenie prawidlowo i [...]

chunga - myślę podobnie jak Ty. Zgadzam się też z moderatorem gdy pisze, że ciężar ma być duży i odpowiednia technika. Na naszym amatorskim poziomie technika powinna decydować o ciężarze na sztandze! Trenuję dla poprawienia (utrzymania)własnej sprawności i muskulatury a nie dla rywalizacji w TŚ.

Janas go skrzywdził Rasiaka wystawiając go do meczu gdy był kompletnie bez formy i to nie raz Miejmy nadzieje że to się zmieni

[...] poniewaz byloby to nie sprawiedliwe co do reszty pilakrzy np: Piechna Jelen, Sagan czy kto tam inny. Rasiak wogole sie nie rozumie z tymi pilakrzami co graja w kadrze, a gdy nie porozumienia na bosiku to nic z teog nie wyjdzie, no hyba ze cos zlego!! Ale moi drodzy Janas i tak go zabierze wiec sie nie martwcie naszego pupilka nie zabraknie na [...]

Narazie nie jest na sprzedaż bo "koguty" jeszcze nikogo na atak nie kupiły a na puchar afryki wyleciał Mido więc sytuacja może się zmienić, gdy Tottenham podpisze z kimś kontrakt. Póki co trzymają Rasiaka, bo nie chcą ryzykować, nie chcą dopuścić do sytuacji w której Jol będzie miał do dyspozycji tylko 2 napastników.

[...] Hapatilu po cyklu (profilaktycznie). Przez czas cyklu nie zczaiłem żadnych nieprawidłowości, ani bólów wątroby. Oczywiście było to co ma być zawsze czyli witaminy i minerały. Przyznam że na pierwszym cyklu z metą gdy miałem sylimarol to odczuwałem ból wątroby gdy nabrałem powietrze do przepony i całkowicie wypusciłem. Sylimarol jest g**** wart.

Nie ZAWSZE, a tylko, gdy się walczy o ten pas - a może tak być, gdy ktoś osiągnie status pretendenta do tytułu i uda mu się pokonać mistrza - tak jak w boksie!

PMO - heh, dobre. Rzeczywiście zdjęcia tu zamieszczone mogą nam jedynie uswiadomic jak będziemy wyglądac gdy olejemy siłkę. Można tu siłkę porównac do sekty lub mafii - "jestes in" to żyjesz zdrowo, jestes mocarz, ale gdy bedziesz chciał "out" to giniesz, lub kończysz jak te monstra ze zdjęcia.

[...] I na tym koniec. Sorka ale w wieku 40 lat znany Polski macho nie zrobi z siebie mistycznego ninja lub ulicznego tajboxera. Najwiekszy boom na sztuki walki byl w okresie gdy wiekszosc sztuk walk byla novum i to novum zakaznym przez PRL (nie wymienie tych legalnych by nikt nie mial skojazen). Wiadomo - co polakowi nie wolno to ten zrobi. teraz [...]

[...] są martwi. Jesteś królem niczego. Nie mogłeś nawet wywalczyć pasa, który dla ciebie zrobili, nie mówiąc już o jakimkolwiek innym.” „Lol, ssiesz.” „Tak. Duże cycki” Podczas gdy McGregor ma walczyć z Poirierem na lipcowej gali UFC 264, Diaz właśnie ogłosił swój powrót do Oktagonu po raz pierwszy od 18 miesięcy. Spotka się z Leonem Edwardsem na [...]

[...] co będzie się działo od tego czasu” – powiedział White. „Conor jutro idzie na operację. Nie wiemy jak długo będzie poza rywalizacją. Ile czasu będzie potrzeba na jego rehabilitację i terapię.” Podczas gdy powrót McGregora jest wielką niewiadomą, wygląda na to, że szef UFC ma w planach czwartą walkę z Dustinem Poirierem, gdy ten czas nadejdzie.

[...] kości piszczelowej pod koniec pierwszej rundy walki z Poirierem i musiał zostać wyniesiony na noszach. Dos Anjos wykorzystał ten moment, aby ośmieszyć Irlandczyka, który nigdy nie krył się z wyśmiewaniem go za wycofanie się z walki kilka lat temu. „Kiedy złamałem stopę przed naszą walką, ten facet wyśmiewał się z mojej kontuzji… i robił to [...]

[...] White w dużej mierze unikał analizowania trash talk’u wśród swoich zawodników i choć prezydent UFC nie zaznaczył, że w najbliższym czasie to się zmieni, to czuł niesmak, gdy dowiedział się o wybrykach Conora McGregora po walce na UFC 264. Po przegranej z Dustinem Poirierem w trylogii na UFC 264 z powodu złamanej kości piszczelowej, wściekły [...]

[...] Po prostu kumpel daaaawno temu tak mnie uderzył i dostał po palcach. Jak się boicie o ręce to bić jak ręką jak młotem. Ja co chwile maltretuje worek bokserski i kontuzji nigdy nie miałem.. Na początku bez worka był hardcore bo uderzałem w ścianę. ps. Spartanie gdy opadały/odpadały im ręce lub gdy nie mieli broni gryźli przeciwnika:D Może warto [...]

co do geniuszow sportu, zuchwa mi opadla, gdy obejrzalem jego walki. http://www.youtube.com/watch?v=nXno_ktOU_k&list=FLJNer_GUt4BAsC6pXpasWMg&index=2&feature=plpp_video

wybierz ktoras kolejnosc ktora ja Ci podalem najleipej z ta gdy Plecy sa drugie. a druga zrob klate w dzien gdy bedziec mial Martwy ciag/wioslo/