[...] nic nie pamiętam - twierdzi środkowy pomocnik warszawskiego zespołu, który będzie się kurował przez pięć tygodni. - Lekarze kazali mi całkowicie odpoczywać aż do momentu, gdy wreszcie będę mógł trenować. Tak więc od 9 stycznia będę do dyspozycji szkoleniowca - mówi 'Vuko'. Ponadto zawodnik jest dobrej myśli i przekonuje, że gdy tylko powróci [...]
[...] gdzie na rozwalal to prawie zawsze z Legii. Kto Rozwalil Wilno? Kto Rozwalil swoja wlasna Starowke?? Kogo mecze a wlasciwei burdy na meczu byly pokazywane na obradach UEFY gdy rozmawaili o przemoscy na stadionach?? Po3. Nie tylko o rozruby mi chodzi, ale takze zachowanie na miescie, kolega poakzal mi filmik nagrany przez niego w autobusie jak [...]
[...] prze zasady! Najlepszy przyklad! Czasami jakis typowy bjj fanatyk, zagubi sie i przychodzi do nas na parter mma :) Piekny jest zawsze ten pierwszy moment na poczatku, gdy wyluzowany bjj kladzie sie na ziemi, calkiem odprezony, szuka chwytow, z gracja szuka miejsca, az do tego jednego momentu... gdy nie zgarnie pierwszego ciosu na ryj :D [...]
a jak przyjmujesz te tabletki razem z jedzeniem czy po??? czy zazywasz je profilaktycznie jeszcze wtedy gdy nie masz problemu z gazami itp czy gdy pojawiaja sie pierwze symptomy???
Mało który trener z górnej półki zgodzi się przejąć zespół w trakcie sezonu. Zwłaszcza gdy strata do lidera wynosi już 10 punktów. W maju, gdy nie będzie mistrzostwa niektórzy (w tym Roman) mogą już zapomnieć w jakich okolicznościach trener obejmował zespół i porażka pójdzie na jego konto.
[...] zawiedziony że Nico przeszedł akurat do The Blous moze dlatego że ich nie lubie. Chciałem go zobaczyć a Milanie SZKoda. :crying: :angry: Życze mu powodzenia bo w momencie gdy grał w Fenerbahce czy Man City nikt w niego nie wierzył. Dlatego nie lubie luidzi ktorzyteraz mopwią jaki on nie ejst klasowy zawodnik, to czemu wtedy tak nie mówili [...]
To co, z City 0:3 w ryjek? %-) Benitez w Chelsea to śmiech na sali, zwłaszcza gdy sobie człowiek przypomni te jego głupie wypowiedzi gdy był trenerem Liverpoolu. Jak Benitez "nie obudzi" Torresa, to niech czerwony idiota sprzeda ich razem w pakiecie %-)
[...] że na pewno nabawi się choroby. Przyszli z pieniędzmi. Innym razem żydowski policjant, zresztą sk***ysyn, nie chciał dać nam pieniędzy. Przyszliśmy do niego około czwartej, gdy termin ultimatum upływał. – Nie chcesz dać? – spytaliśmy i zastrzeliliśmy go. Po tym zdarzeniu wszyscy płacili. W sumie pieniędzy nam nie brakowało. To my byliśmy [...]
[...] szanować:-)) Gdy pójdziemy http://www.asg.tbg.net.pl/historia1.jpg pod rozkazem http://niepoprawni.pl/files/images/Bij%20Bolszewika%20polski%20plakat%20propagandowy.jpg i gdy http://www.muzeumwp.pl/dictionary/plakat-8222-nam-twierdza-bedzie-kazdy-prog-8221,51,duzy.JPG będą nam pomagały podając amunicje i opatrując rany bo my dobrze wiemy jaki [...]
jak zacząłem skinować za dzieciaka to byli oczywiście punki metale lewacy skejci i to na tyle z fauny i flory%-) emo fajne zwierzątka,gdy ci smutno gdy ci źle,bądź jak emo potnij sie%-)
[...] pytaniem jest czy sa jeszce jakies bardzo skuteczne cwizcenia do klinczu? Tak. Więcej klinczu. Wiem ze cale cialo pracuje scorpion Skoro wiesz to nie rozdzielaj tego na poszczególne partie, bo inne mięśnie pracują gdy gościa obracasz, inne gdy bronisz się przed naciągnięciem na kolano a jeszcze inne gdy wykonujesz kolano okrężne w zwarciu.
[...] serii) nie zwiekszajac ilosci dni treningowych. Wreszcie mozemy zrobic i jedno i drugie. Czas na cwiczenia specjalizacyjne dls wielu grup miesniowych przychodzi wtedy, gdy eliminujemy z treningu tzw. zig-zaki i trenujemy juz 6 razy w tygodniu. Wtedy przychodzi taka sytuacja, ze musimy trenowac przez caly tydzien takim samym ciezarem. [...]
[...] i wiolsowanie. Dol - pracuje zawsze przy depresji, posrednio pracuje przy pompkach na poreczach i podciaganiu na drazku. No ale teraz rodzi sie pytanie. Co z trapezem gdy zlote cwiczenia rozbudowuja go w sposob lekko mowiac mierny. Nie ma co sie wstydzic, stara zasada mowi ze miesien rosnie z maxymalna progresja tylko wtedy gdy cwiczenie [...]
[...] przesadą, IMO jeśli ktoś się nie redukuje to chyba powinien czuć kiedy jest full (wysoki poziom cukru)wtedy zjedzenie dodatkowych węgli może być nie na miejscu natomiast gdy poziom spada trochę fruktozy jak najbardziej się przyda. Btw przecież samej fruktozy się nie je żeby była niebezpieczna dla formy. Dodam że z tymi węglami na noc chodzi o [...]
Jedzenie >>>>>> odżywki. Jeżeli gainer/bialko/bulk/carbo to wtedy gdy naprawdę nie damy rady wyrobic zapotrzebowania z jedzenia. O ile okolotreningowo moze sa one na zblizonym poziomie o tyle gdy mamy mozliwosc zjedzenia normalnego posilku zaleca sie to zrobic. Tak w skrocie.
[...] np 1 posiłku z diety. -Mniej snu Więc teraz opierdzielam się i jem. o 19 00 idę ćwiczyć . A jak u Ciebie matury wypadły? Zaobserwowałeś już jakieś spadki ? Ja pamiętam gdy brałem drugi raz mono to bylem zalany wodą i gdy przestałem brać to po 2 tyg moja sylwetka nabrała proporcjonalnych kształtów nie wiem jak u Ciebie będzie bo nigdy stacka [...]
[...] ten proces dojdzie do Chin i Indii to popyt nie będzie s6tał w miejscu. 5. A co ma jedno do drugiego? Nawet może to spowodować jeszcze większą cenę związaną z jej odkupem gdy osoba, która ją kupiła za te wielbłądy zobaczy, że Lady umie sobie poradzić w życiu i jeszcze dostarczać mu kasę. Nie mówiąc już o wzroście ceny gdy parę razy obroni go [...]
[...] brzuszka, maszyna, brzuchy na skosie, unoszenie nóg. Trening bardzo udany, mało ludzi na siłowni to był spokój, cisza i ogólnie luźna atmosfera w porównaniu z innymi dniami gdy jest koszmarny tłok Kiepsko rozgrzałem klatke przed wyciskaniem i troche mnie pobolewa przyczep mięsnia piersiowego, ale mam nadzieję ze to tylko lekkie nadwyrężenie o [...]
[...] się nie rozwinę. Zostałem najlepszym technikiem turnieju Remes Cup w całym moim województwie. Mam wymieniać dalej? Wyolbrzymiłem problem, że piłki kopać nie mogę. Teraz gdy klub chce mi sfinansować buty, bo nie mogą patrzeć jak się męczę w jakiś podróbach lub korkotrampkach to chcę kupić dobre buty. Mogę na ten cel przeznaczyć ile chce, ale [...]
damian jak masz 14 lat to noga ci spokojnie urośnie. Do 18 napewno będziesz miał conajmniej 43-44. Najbardziej noga rośnie właśnie gdy się ma 14-16 lat i wtedy trzeba uważać na kupno butów. Ja sam w czerwcu będę miał 15 lat , a v-konstrukty kupiłem w rozmiarze 44 (wkładka 28,5cm) , czyli jakieś 1,2 cm więcej niż długość mojej nogi. Odczuwam może [...]
LEGIA WARSZAWA
