gdy

Wiesz Viki, ja to nieszczególnie wrażliwy jestem. Żeniaty jestem, miałem jakiś tam udział w wychowaniu swojej trójki więc nic co kobiece nie jest mi obce %-) Niemniej wrodzona kultura nie pozwala mi wtrącać się gdy Panie na kobiece tematy rozprawiają, że o oburzeniu na sam wydźwięk słowa "cycki" nie wspomnę ;-)

Nie wiem co Cię dziwi. Kalorie spoczynkowe to kalorie spalone w trakcie niskiej i bardzo niskiej aktywności. Gdy śpisz, siedzisz, oglądasz TV czy czytasz. Kalorie aktywne to te które spalasz w trakcie intensywniejszych zajęć dnia codziennego czy podczas treningu. Suma to całość spalonych kalorii w ciągu dnia.

[...] może warto czasem sobie poskakać i poobserwować, co się dzieje. Testuję teraz też pewną teorię na temat rozciągania, ale to dam znać za miesiąc, czy faktycznie są efekty. Bo gdyby się udało, to mogłabyś poświęcać na to 15 minut tygodniowo (serio). A co do siłowego to ja w sumie też nie uważam, żeby miał sens, bo Ty bazę siłową jakąś masz. Raczej [...]

[...] poziomie wyższym niż tylko bieganie dla frajdy i kondycji. Ja mam klienta co biega już ultra i on chwali sobie trening siłowy na niskich zakresach bo mówi, że ilość kontuzji mu się zmniejszyła od czasu gdy zaczął trenować siłowo z większą intensywnością. Ale tylko dwa razy w tygodniu trenuje bo częstsze treningi powodują kumulację zmęczenia.

[...] Ból pierwszy od którego się wszystko zaczęło (ok 3 lata temu) jest w klatce, a dokładnie mostek. Charakteryzuje się ostrym kłuciem a jego najsilniejsze objawy występują gdy skręcam część ciała (od pasa w górę w prawo), ewentualnie samą szyją. Po roku sypnęła się część lędźwiowa gdzie ból był również kłujący trwał on długo ale tutaj masaże, [...]

[...] z Moja żona. Kazda okazja jest dobra do wyrwania sie z szarosco zycia codziennego. Malo czasu mamy dla siebie i mamo energii na spontan po ogarnieciu obowiazkow. A tu jest okazja popatrzec na uśmiech gdy dostaje bukiet białych róż, czy tez gdy ja sie ciesze na pizze jak 3latek %-). Mam wyj**ane na to święto to Ona jest dla mnie najważniejsza.

prin witam, z tym barkiem miałam bardzo podobnie ból właściwie w barku, ale przechodził na przedramię, najbardziej odczuwałam własnie gdy łokieć był ugięty, a ja chciałam prostować w górę, ale też gdy wykonywałam ćwiczenie pompki w podporze tyłem na ławce, totalna masakra. Odpuściłam to ćwiczenie na jakiś czas i samo przeszło, ale czuję przykurcz [...]

Upusty też są stosunkowo nową formą... hmm... profilaktyki. Zarówno na bombie, jak i TRT. Zastanawia mnie to dlaczego dziś ludzie mają tyle problemów w temacie, podczas gdy naście lat temu nie słyszało się o takiej ilości skutków ubocznych. Dawki nie były mniejsze - może nawet większe, choć na pewno okresowe. Badania również robiono (może nie [...]

Java - muszę przyznać, że mnie też się niekiedy zdarza stracić chwilowo przytomność, ale tylko wtedy gdy gwałtownie zerwę się z łóżka... Jest to charakterystyczne dla osób z niskim ciśnieniem... Gdy lezysz w łóżku i nagle zerwiesz się na równe nogi, krew nie nadąża dopłynąć do mózgu, w wyniku czego słabniesz i tracisz na moment świadomość. [...]

[...] - niestety czesto jest tak ze nie maja gdzie kupic! Wtedy zostaje sprawadzanie z USA + "wychukanie" przez celnikow na granicy Ja sobie nie wyobrazam sytuacji gdy wracam do Polski (wroce chyba za rok) i nie mam skad wziasc DGL,enzymki czy cos na trawienie innego lub nawet probiotyków jakie chce i za ile chce - bo moze i sa ale 1 [...]

[...] 30g mleko 80ml + woda calosc: jeszcze dochodzi troche soku woda w domu przed 6-ty lulu: 100g sera bialego bialko 32g (freak fix) mleko 100ml oliwa 30ml I tak to wyglada gdy mam nocki. Jakby nie wyjazd to dieta trzmana na 100%. ie liczac tez pierwszych kilku dni - gdy bylo male przejscie na ta diete Teraz zostalo 4 tygodnie. Diete bede [...]

[...] bic44 lapka duza sie wydaje ogolnie gora ciala podskoczyla wydaje mi sie ze bareczki + gora klatki w koncu poszly tez aler to zabaczycie na koncu masa1291 od kilku tesow gdy zmienilem podejscie do diety nareszcie efekty sa na 'dobrym' poziomie wiem ze dla niektorych 4-5kg to jest nic ale dla mnie (ostatnimi laty to bylo sporo) teraz dieta [...]

[...] na 3 razy, mimo, że już w trzeciej serii z 25 kg, czułam, że sztanga mi ciążyła. Swoją drogą patrząc po wypiskach z poprzednich treningów zauważyłam, że za każdym razem, gdy zwiększam ciężar w najcięższej serii udaje się zrobić tylko jedno/dwa powtórzenia, a na kolejnym treningu idzie już zdecydowanie lepiej. Motywujące :-) 2. Rozpiętki na [...]

[...] na 3 razy, mimo, że już w trzeciej serii z 25 kg, czułam, że sztanga mi ciążyła. Swoją drogą patrząc po wypiskach z poprzednich treningów zauważyłam, że za każdym razem, gdy zwiększam ciężar w najcięższej serii udaje się zrobić tylko jedno/dwa powtórzenia, a na kolejnym treningu idzie już zdecydowanie lepiej. Motywujące :-) To jest adaptacja [...]

[...] ma z czymś takim co szaleć w walkach z kimkolwiek.W ogóle Combat dla mnie jest bardziej systemem samoobrony niż typowej walki jako takiej.Wykorzystuje elementy zaskoczenia,gdy sprawca agresji raczej nie spodziewa się agresywnej obrony i wykorzystuje uderzenia i uciski na czułe punkty,gdy przeciwnik skupia się na danym ataku. Nie ma sensu moim [...]

[...] opuszcza sztangę do klatki piersiowej (kontakt sztangi z ciałem zawodnika) i wykonuje uniesienie sztangi do pełnego wyprostu rąk w stawach łokciowych. Sędzia zalicza ruch gdy sztanga znieruchomieje na wyprostowanych ramionach. Wykonanie ruchu powrotnego przed zaliczeniem go przez sędziego nie będzie zaliczone jako poprawne (wówczas sędzia [...]

[...] z wyprostowanymi ramionami zawodnik wykonuje bój zgodnie z komendami sędziego. Komendy sędziego : - " góra " ( i uniesiona ręka ) zawodnik ugina ramiona do momentu gdy przedramie znajdzie się w położeniu prostopadłym do podłoża. - " dół" ( i opuszczenie ręki) nastąpi gdy sztanga zatrzyma się w bezruchu wówczas zawodnik opuszcza sztangę [...]

[...] zachowujesz proporcji 2:1 podjazd przeciągnięcie. Zmieniony przez - Darek59 w dniu 2015-02-04 15:24:50 Przyszło mi do głowy /-)_ , że Ty przy swojej sile, i masie ;-) gdy ustabilizujesz technikę, i złapiesz trochę wytrzymałości specjalistycznej, będziesz w stanie złamać 1:35 na 500m. :-)):-) Co na dłuuuugo zostanie niepobitym rekordem tego [...]

Lexi, North - kocur jest cwany jak lis. nie ma imienia, ale ma ksywkę lis właśnie. potrafi wleźć na szafkę, gdy się ogląda TV, żeby swoim tłustym kocim cielskiem zasłaniać ekran, potrafi w nocy wskoczyć na półkę i łapą zrzucać drobne przedmioty na podłgę i potrafi skakać na klamkę żeby sobie drzwi otworzyć jak go zamknę w łazience, gdy są goście [...]

[...] (zakończona fiaskiem) - pozwoliła mi wyciągnąć takie wnioski, o których piszesz. Co do nomenklatury - Strumyk, ja myśle, że warto znać, byle to same anglicyzmy nie były, gdy istnieje polski odpowiednik. często, patrzac zwłaszcza na plany niejakiego WJ na pierwszy rzut oka nie ma się bladego pojecia o jakie ćwiczenia chodzi, ja przynajmniej [...]