gdy

[...] diety. Jestem raczej endomorfikiem. Czy jem czy nie jem wagę raczej trzymam, pomagają ćwiczenia i to tworzy moje pytanie, lepiej zbić kalorie ile się da? Białko trzymam na wystarczającym poziomie, ograniczam tłuszcze gdy tylko mogę. Zmieniony przez - wickedman w dniu 2015-01-21 00:20:44 Zmieniony przez - wickedman w dniu 2015-01-21 00:23:18

[...] bez bloczka, na płaskiej podłodze. /// bardzo mało efektywne ćwiczenie w kształtowaniu wyskoku (zresztą jak wszystkie inne ćwiczenia na łydki). Wyjątkiem może być przypadek, gdy ktoś ma potwornie słabe łydki - co się raczej nie zdarza wśród osób uprawiających sporty zespołowe. 4. Podskoki z krzesłem To ćwiczenie, podobnie jak niżej opisane [...]

[...] czy jeżeli w DE - dół mam zarzut nie będzie on przeszkadzał w poniedziałkowym ME - góry ?? Czy CNS po ćwiczeniach z piłką lekarska nie będzie zbytnio zmęczony po DE - góra gdy będę robił zarzut ?? I czy po niedzielnym zarzucie będę osiagał gorsze wyniki w rwaniu ze zwisu w ME- góra ?? Czy rwanie ze zwisu lepiej dać w ME czy DE góry ciała ?? w [...]

[...] ME - góry ?? teoretycznie nie powinien, jeśli chodzi o zmęczenie mięśni (co innego CNS) Czy CNS po ćwiczeniach z piłką lekarska nie będzie zbytnio zmęczony po DE - góra gdy będę robił zarzut ?? Wyrzuty piłki, z uwagi na mały Time Under Tension nie powinny mocno wpływać na CNS I czy po niedzielnym zarzucie będę osiagał gorsze wyniki w rwaniu [...]

Nie prościej w wakacje poćwiczyć planem z 1 stronki co JR23 zapodał ? A nie kombinować tak siak i inaczej jak byłem młodszy nie miałem dostępu do takich informacjii w internecie więc samemu bez wiedzy kombinowałem tak że kolana do dzisiaj mnie czasem bolą gdy za często trenuję nogi .(siłka bieganie kosz )

[...] Ciekawe jakby zaklasyfikowali ludzi powyżej 190 cm lub 200 cm. Fakt, czasy się zmieniają i wszystko się zmienia. Jeszcze pamiętam z czasu liceum, gdy moja klasa nie mogła znaleźć wolnej sali (czy nauczycielki/profesorki nie było) i stała, a raczej tułała się po korytarzu, ja też tam, gdzieś z boku byłem. Po jakimś [...]

[...] wody ? niby to jest wciąż mono tylko ze zmikronizowane. Nie wiem, moze sie myle, dlatego pytam. A ten Cytolean nie za mocny? Zapomniałem dodac, ale to chyba normalne, ze gdy zdarzyło mi sie wziąśc 3 kaps TSE + 3kaps Stackforce (oczywiscie z ok.4-5 godzinna przerwa) to cisnienie skakalo do 160 nawet. Chociaz jeden kap StackForce to 250mg kofy [...]

callao dawkę zwiększałbym, co 3-4 dni o kaps. Ewentualnie gdy po poprzedniej dawce nie widzisz efektów, może być tak, że starczy Ci 1-2 kaps. co do wykrywania alkaloidów - w laboratorium łatwo - chociażby znana wszystkim woda bromowa może dać nam wstępne pojęcie, czy coś tam siedzi, czy nie, następnie miareczkowania z substancjami wytrącającymi [...]

[...] weź kapsa-dwa thermala i porównaj odczucia. tak czy inaczej także na poczatek leciałbym thermalem - ewentualnie Thermal w ciągu dnia, leviathan rano, ale to w przypadku gdy w thermalu byłaby efka. W zestawieniu nie ma, bo jak powstawało nie było go jeszcze w sklepach. Składem obie wersje rzeczywiście ciekawe, rozważane było ostatnio [...]

Witam , Skalar odeslal mnie do tego tematu wiec pisze =) Sprawa wyglada nastepujaco ostatnio w moje rece wpadl venom i gdy biore go do posilku to mnie "nie tryka". Co myslisz o braniu go odrazu po przebudzeniu a pierwszy posilek jadlbym po 15minutach od wziecia? bcaa zazywam po 3caps przed i po bieganiu ktore stosuje 1h po posiłku :) [...]

oba brałem w różnych okresach - DB gdy byłem szczyl jeszcze, na redukcji z rozpędzonym metabolizmem, Scorcha sezon temu schodząc z masy, oba sprawdziły się bardzo dobrze, spełniły moje oczekiwania. pzdr/

Nie wiem czy Koniu tu zaglądasz jeszcze, ale mam pytanko do Ciebie. Narazie bez niczego jadę, ale gdy nadejdzie moment zatrzymania się muszę być gotowy heh. Który spalacz będzie lepszy Jet Fuel / Dyma Burn Xtream / Scoroch ?

[...] dostępu do aparatu jak zdobędę postaram się wrzucić foty POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: - 10 kg ZARYS DIETY I TRENINGU: warzywa białe mięso ryby /FBW 3 razy w tygodniu/ gdy tylko jest czas jeszcze basen STAN ZDROWIA: ok STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: stosowałem je ok 2 lata temu więc nie wypisuję BUDŻET: do 200 zł Zależy mi na czymś [...]

[...] oczywiscie jak najwiecej białka, 3-4 litry wody. Zawsze jadam na sniadanie płatki owsiane, a na kolacje makaron lub ryz, reszta zalezy od czasu i checi ale zawsze zdrowo. gdy staram sie schudnac to dodaje wiecej aerobów STAN ZDROWIA: dobry STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: dopiero co skonczyłem robic mase dlatego dlatego Olimp Super Whey Gainer [...]

Witam...ja mam takie pytanie. Czy mozna przyjmowac spalacze w przypadku gdy u kogos jest podejrzenie astmy. Lekarz podejrzewa u mnie astme, mam małe dusznosci ale tylko w warunkach szkodliwych u mnie w pracy. Cwicze siłowo, robie aeroby i wszystko jest w porzadku. Czy zwiaki zawarte w spalaczach moga w jakims stopniu oddzialywac na ta [...]

Koniu151, spróbuje policzyc kalorie. Rzeczywiście nie jest ich chyba za dużo, powinnam się mieścić w 1500kcal. Ale, gdy jem wiecej zaczynam tyć. Zauwazyłam, że najlepiej odpowiada mi unikanie weglowodanów, bo nie mam problemów z np.wzdęciami i nie czuję się ciężka. Co do supli biorę ten super cuts 3 i zamówiłam Meta-burn EF, na poczatek, aby [...]

moga być kapsy ,tylko tak jak pisałem l-karnityna ma sens przed treningiem, dawanie jej w czasie gdy nie trenujemy mija się z celem, wtedy rzeczywiście jest jak hmb. pzdr/

exyte spalacz warto uwzględniać gdy już nie idzie. bez obaw jedz spalacz w dni nietreningowe. nie jest to aż tak konieczne. jak Cię stać śmiało. 4.5 bcaa możesz popijać także w trakcie treningu, żarcie przed treningiem i po ma zapewnić Ci składniki odżywcze, nie bcaa. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-10-01 21:59:11

[...] do tej pory i planowany termin zakończenia) : Probuje od okola dwoch miesiecy. Poki co zamiast zrzucic pare kilo to pare mi kolejnych przybylo ;) Redukcję planuję zakończyć gdy dojde do 88kg, czyli nie określam konkratnego czasu, tylko rezultat. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : Dośc dużo tłuszczu co ukazuje fota: POZIOM TŁUSZCZU W [...]

[...] brak chorób WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nic Hej. Chciałbym się zapytać o spalacz. Jestem 4 tygodnie na redukcji, ale ostatnio waga stanęła w miejscu. Czy jest sens brać spalacz gdy nie robie aerobów? Czy to mi coś pomoże tylko przy siłowni? Zmieniony przez - eremsc w dniu 2013-03-02 08:26:43