[...] cos okay Aaaa tam, gadasz jak psycholog-doradca z Cosmopolitan albo Poradnika Domowego. Jako kobieta mam dosyc wmawiania mi, ze mam piekne oczy, a panowie lubia duzy biust gdy realnie patrzac mam np. 10 kg nadwagi . Nie da sie wyeksponowac "ksztaltnych lydek" bez chocby zasugerowania, ze uda juz nie sa takie do konca piekne. Poza tym [...]
Buby co do zarodka, gdy mój brat bliźniak 2 lata temu okolo rozbijal jajko był mały kurczaczek jeszcze kilka dni lbu niewiem czego i by wylęgł się tak dokładny był że ja ******le aż wtedy zapomnialem na chwile bez jajka. Co do żółtka, lubie najbardziej to w jajku, jajko bez żółtko to kawałek spermy lub gorzej co robicie wtedy z żółtkami gdy jecie [...]
[...] rozaj cholesterolu jest niebezpiezny: poziom HDL, czyli tzw dobrego cholesterolu, wzrasta kiedy jesz wiekszosc z tlustych produktw, poziom LDL, zlego cholesterolu, rosnie gdy jesz niektore tluszcze, a maleje kiedy jesz inne -wzrost poziomu trojglicerydow we krwi takze prowadzi do zwalu serca, a skacze do gory, gdy zastepujesz tluszcze [...]
[...] włókna odpowiadające głównie za siłę, słowem reagują głównie na mocny ciężar, duży wysiłek je rozrywa. Włókna B reagują głównie na liczbę powtórzeń, tylko wtedy się niszczą gdy dużą ilością powtórzeń je bombardujemy (mówimy o rzeźbieniu). Słowem, ćwicząc ciężko i z małą liczbą powtórzeń będziesz niszczył włókna A, ćwicząc dużą liczbą powtórzeń [...]
Tak wlasnie czytalem sobie o sposobie wykonywania obciazen z olowiu... Nierob tego na piecu! Olow gdy sie topi wydziela opary i sa one mocno trujace! A tu mam przepis: Wykonanie obciążenia w ten sposób jest bardzo niebezpieczne, ale za to efekt końcowy jest niesamowity. Krążki są dużo mniejsze od metalowych, ponieważ ołów posiada [...]
Trochę dziwne i kontrowersyjne podejście by jeść gdy się jeść nie chcę lub głodować gdy można jeść. Współczuję wam Panowie. https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSPVZIYbdEzqq_gJvzhWLEr3bKmUv3QxwoZpM0cllS7B7T7SbGQgA Ten gościu podobno jadł tylko dla przyjemności a jako odżywki pił surowe jaja. Też jem dla przyjemności (coraz więcej [...]
[...] sobie zegara szachowego. Eksperyment skierowany do osob pracujacych za biurkiem, online, albo inaczej, ale za to 8 godzin. Zegar szachowy na biurko. Uczymy sie nawyku - gdy w naszej przegladarce pojawia sie forum, to czy inne, strona sportowa, wiadomosci czy jakakolwiek tresc nie zwiazana z praca - pac w zegar, czas leci na Waszym liczniku. [...]
po pierwsze mięśnie (podobnie siła) rosną wtedy gdy odpoczywamy ale dopiero pod warunkiem że wytworzymy mu środowisko do tego potrzebne (miska, ogólnie hormony) i tylko wtedy gdy damy mu bodziec do tego żeby ta masa/siła szła (trening) bez tego ani rusz, każdy z tych elementów jest ważny, ale wystarczy że nie spełnimy choćby jednego i dupa [...]
Ale nigdy nie było wpisu, że przyczyną są zarazki od innych! Samopoczucie może być różne -u mnie głównie zależne od pogody! Gdy zbliża się deszcz to chce mi się spać! I najczęściej to się sprawdza - za kilka godzin pada deszcz lub jest burza! Stara prawda mówi, że choroba łapie nas wtedy gdy jesteśmy przeforsowani. Za mało regeneracji. Opuścisz [...]
[...] (siedząc pod kątem 90 stopni, łokcie skierowane przed siebie) dzień 3: Nogi & brzuch -przysiady ze sztangą na plecach -przysiady ze sztangą trzymaną z przodu (tylko gdy zdecydujesz się na trening siłowy) lub wyciskanie nogami na suwnicy (tylko na szerokość mięśni) -martwy ciąg -wykroki z obciążeniem (pamiętaj że sam gryf też waży swoje;) [...]
[...] jest różnie,w szkole musiałem donieść badania od lekarza bo mojej wychowawczyni nie wystarczyło usprawiedliwienie od rodzica nieobecności spowodowanych badaniami,gdy się dowiedziała co trenuje było gadanie czy mi nie szkoda twarzy,że to chamski sport,że mi mózg obiją gdy przyszedłem z podbitym okiem i na pytanie co się stało [...]
eeee mi tam możecie dać to co jest na dole wypowiedzi w prawym dolnym rogu bo mi 9 brakuje :P ------------------------------------------------- Patrzcie o w******lu nawet w necie piszą Spuszczę wam przysłowiowy w******l! Wściekły Wąż o w******lu W******l, wpierdul – jedna z form okazania fizycznej lub liczebnej przewagi nad [...]
mietki hmmmm widze ze chcesz mi ukierunkowac troche tok myslenia nie wiem czy zauwazyles co pisze w dziale? co jest podstawa w tym pelnym wyrzeczen sporcie? nigdy nie uwazalem ze dieta jest czyms potrzebnym w tym sporcie, dopoki sam jej nie wdrozylem w zycie, dopoki nie zmienilem trybu zycia pod nia... nie pracuje jestem na utrzymaniu rodzicow a [...]
[...] panga smakowała klientom jako sola, to może też smakować jako panga. Tym bardziej że ceną przebija inne ryby. Tylko w polskich hipermarketach sieci Tesco przed świętami, gdy sprzedaż ryb wzrasta nawet dwukrotnie, przygotowano 250 ton zamrożonej pangi. W licznych promocjach kilogram pangi można kupić nawet za 7,99 zł – trzykrotnie [...]
Nigdy wcześniej nie stosowałem żadnego leczenia hormonalnego, nie miałem takiej potrzeby. Wtedy gdy było dobrze i teraz gdy jest źle żadnych leków. Ten Undestor który biorę teraz 7 dni jest pierwszym lekiem tego typu. Badania testosteronu w momencie gdy wszystko było ok nie robiłem. Mam kilka wyników z tych dwóch lat jak już był problem ale [...]
[...] ciotom. Ale to nie pierwszy wywiad, nie pierwszy artykuł na ten temat w mediach, a wciąż te same d****izmy - to już jest żenujące... Jakoś nikt nie protestuje, gdy np. bokserzy po walce mają zmasakrowane mordy, wiszące powieki(bo mają porozcinane łuki), są zalani krwią - to jest OK? No tak, boks to piękny sport("szermierka na [...]
[...] tego czasu wydawało się, że UFC jest zainteresowane zestawieniem natychmiastowego rewanżu, ale z powodu obecnej pandemii COVID-19, ten plan nie do końca się powiódł. Teraz, gdy w grę wchodzi organizacja walk na UFC Fight Island, Volkanovski wydaje się być tym bardzo zainteresowany i nie marnując czasu wymienił nazwiska kilku zawodników, którzy [...]
[...] UFC 256. Niestety osobiste problemy Yana spowodowały usunięcie go z walki. Mimo, że oficjalnie walka miała odbyć się w grudniu, to zła krew między zawodnikami była od czasu, gdy Yan zaczął wspinać się po szczeblach dywizji. Do tej pory bezbłędny w UFC, Yan (15-1) wygrał dziesięć walk z czego siedem w UFC. Ostatnia walka była jego najważniejszą, [...]
[...] niego zła noc.” Sterling wyjaśnia, że przed walką z Sandhagenem, prosił o walkę z Yanem, ale matchmakerzy dali mu jego zdaniem, trudniejszą walkę do przygotowania. Teraz, gdy zmierzy się z Yanem, Sterling uważa, że choć mistrz stwarza zagrożenie, to ma stosunkowo przewidywalne podejście. „Wiem na co się porywam. Nadal wiem, że jest [...]
[...] największą szansą na coś wspaniałego. 30-latek obecnie jest na fali sześciu kolejnych zwycięstw jednak wiele przypadków sprawiło, że nie widziano go w klatce od ponad roku gdy na UFC 242 pokonał Daviego Ramosa. W najbliższą sobotę rywalem Islama będzie Dober, który zaliczył sześć zwycięstw w siedmiu ostatnich występach pokonując m.in. Nasrata [...]
Trening pośladków DJ Wallis
