[...] mam bardziej wywalony bo mi urósł %-) Czysto z ręka na sercu nie było, ale czy drobne wpadki mogą powodować aż takie problemy ze stratą choćby kilograma i takie wzrosty gdy się trochę poluzuje? Tarczycę badałam, mieści się w skali. TSH: 1,63 min 0,270 max 4.200, FT3: 3,01 min 2,6 max 4.40, FT4: 1.43 min 0,93 max 1.70 Innych hormonów nie [...]
[...] shou w lutym na tui shou z krokami, a potem do końca sezonu pół na pół. Treningi z kijem odbywać się będą głównie podczas weekendowych zajęć plenerowych. W sezonie zimowym, gdy w plenerze ćwiczymy w soboty, kij będzie tylko na niektórych zajęciach. W sezonie cieplejszym, gdy ćwiczymy w plenerze w soboty i niedziele, w każdy weekend jeden z dni [...]
od tygodni czasu pieklo mnie gdy sikalem i mialem tzw bialy sluz co normalne przy zapaleniu pęcherza moczowego, leczy w pon/wtorek w nocy gdy poszłem się wysikać zobaczylem że sikam krwią a pozniej moczem i odrazu polecialem do lekarza babka stwierdzial ze całkiem mozliwe ze stan zapalny ma postac tzw. krwotoczny stan zapalny... jestem na [...]
Ale noga już wyleczona, brak przeciwwskazań? No skończyć musisz w tym zakresie. Podczas gdy Twoim celem jest masa, owszem nie przemęczasz się, ale musisz pobić i tak swoje wyniki uzyskane poprzednim razem. A2 normalnie, tak jak w I tomie. A3 progresujesz, minimalnie zmniejszasz przed początkiem i jedziesz tak by pobić wynik, który uzyskałeś [...]
Ja mialem to samo gdy nie wiedzialem ze jedzenie to podstawa nie moglem przytyac gdy to zrozumialem i na masie dochodzilo do 5000kcal na dzien nie wychodzilem z domu tylko ciagle jadlem w szkole tak samo to osiagnolem 103 z niewielka pomoca i teraz redukcja na lato ;)
ale to nie jest bol ktory pojawia sie przy kazdym ruchu nadgarstkeim. dopiero gdy go wyginam do tylu do przodu na maksa to go czuje - tak samo bylo gdy wracalem na silke. dlaczego irracjonalny? przeciez nie bede w nim cwiczyl tylko pochodzilbym w nim przez tydzien jesli cos by zmienilo to czemu nie sprobowac? ale jesli ma to wyrzadzic wiecej szkod [...]
[...] ciało do treningów. Napiszesz mi tu jaki plan mam robić ? Bo ja k***a nie wytrzymam 120 dni na forum a gowno robie z zyciem nie moge nawet podniesc tego j**anego tyłka wiedziałem ze to trudne , Ale nie az tak i ja juz gowno wiem co mam robic , wiem ze nie lubicie gdy ktos mowi a mozesz ty podac , ale bardzo o to prosze i bede ci dłuzny .
[...] sie do twojej odpowiedzi do przegibona chodzi o to zeby hcg wznowil naturalna produkcje testa (czyt.wsadzic go w miesce clomidu)to ja tez nie widze sensu uderzania go gdy duze dawki testa jeszcze buszuja w org.chodzi o odblokowanie a nie chwilowe podniesienie testa dzialanie hcg zawsze bylo niecalkowicie zrozumialem tutaj a przeciez to nie [...]
[...] mają czasu i ułożonej diety. Przecież taki gainer to tak jakby trochę ryż z kurczakiem(choć wiadomo, że to nie to samo) ale po prostu w prochu. Jaki jest sens brać odżywkę gdy ma się diete na 100%. Odżywka jest wtedy gdy czegoś ci brakuje w diecie. P.S. Ale nie przesadzaj, żeby jedzenie w proszku nie zastępowało [...]
[...] nie trenuje wystarczajaco z powodu mojego napietego planu. Q: Czemu nazywaja Cie tam zelijko filipovic? M: Coz nie wiem czy ktos mnie tak nazywa za wyjatkiem sytuacji gdy ktos mylnie nazwal mnie tak na "Vlahov show" Q: Ile jestes w stanie wycisnac na klate? M: Nigdy nie probowalem na maxa poniewaz nie potrzebuje tego. Potrafie [...]
[...] Wnioski: W pierwszym etapie allicor badania nie zaobserwowano, aby wywoływać skutki uboczne przewodu pokarmowego u dzieci w każdej dawki, podczas gdy zachorowalność ARD została zmniejszona 2-4-krotnie w porównaniu do kontroli. W drugim etapie badania zmniejszenie zachorowalności allicor ARD 1,7-krotnie w porównaniu z [...]
[...] związane z odżywianiem możesz w dziale odżywianie/odchudzanie - jednak ze względu na dużą ilość forumowiczów oraz pseudoznawców nie otrzymasz satysfakcjonującej odpowiedzi, gdyż ww osoby nie przeglądają zazwyczaj tych działów. Załóż temat i ew. wyślj pw z linkiem, bądź skieruj się na body-factory.pl, gdzie będziesz mogła usłyszeć opinii [...]
hehe ,ale to jets dziwne ze jakby nie bylo pomyslcie tlyko.. gdy wchdozi sie do dzialu odzywki i suplementy ,do kreatyna to cudowny srodke, super sila, fajna masa, ogolnie extra .. gdy wejdziemy do dopingu i spytamy o winstorl odpowiedz jest jedna" na tym masy nie zrobis,z to wgl gowno jest,najlepszy prop " ale jak porownac te 2 [...]
No właśnie, też mi się wydawało że gdy patrzyłem na skłąd na jakiejś stronie to napisane było, iż w kapsie jest 900mg HMB, a nie CaHMB. Inaczej to byłyby ch.uj nie maga kapsy HMB rozważam mocno, bo uważam je za bardzo dobry środek w okresie robienia jakościowej masy i poprawy jakości umięśnienia.
Przychodząc po raz pierwszy do klubu fitness, często jesteśmy zdezorientowani. Grafik proponowanych zajęć najeżony jest dziwnymi nazwami, z których żadna nie przypomina swojsko brzmiącej nazwy „aerobic”. Sami również nie jesteśmy w stanie określić co nas interesuje i jakie są nasze oczekiwania, a także możliwości naszego [...]
[...] zaczalem robic 15tki. I np. zrobie klatke ( 1 seria ) i nie mam ani zakwasow, ani w sumie nie boli na drugii dzien. Jest troszke wieksza. Probuje dodac druga serie i bardzo ciezko jest mi zrobic pelne 15 powtorzen. A co bedzie na nastepny treningu, gdy wzrosnie ciezar. Nie wiem, co zrobic. Podobnie rzecz ma sie do niektorych innych cwiczen.
ok . Kermit a co radzisz..zmierzyłem maksy bedac na cyklu kreatynowym , merząc je byłem silniejszy a teraz gdy ćwiczę nie mam siły i nie dam rady dojsc do zmierzonego ciężaru.Konkernie mówiąc- przy pomiarze zrobiłem 13 razy ok.100 kg (byłem wtedy chory i odczuwałem wyraźny spadek siły dlatego przyjełem że zrobiłbym 15 razy będąc zdrowym) a teraz [...]
Przepraszam jeśłi pytanie nie na temat, ale było napisane w pierwszym pociście, że nalezy zmiejszyć ilosc seri gdy... Jeżeli moje mieśnie będą bardzo obolałe czy gorzi to czymś czy źle wpływa na mięśnie czy chodzi tu tylko i wyłacznie o nasz konfort?
Naturalne nie znaczy bezpieczne.
