gdy

[...] wody dołożyć kilka kropelek wódki, aby się rozluźnic.I tak się stało. Na drugiej mszy zrobił tak samo i czuł się tak dobrze ( a nawet lepiej ) jak na pierwszej mszy, ale gdy wrócił do pokoju znalazł list: DROGI BRACIE -Następnym razem dolóż kropelki wódki do wody, a nie kropelki wody do wódki; -Na początku mówi się "Niech bedzie [...]

no tak najgorsze gdy pchasz cos na sile juz... a moze wystarczy otworzyc jakas ksiazke kucharska i np poszukac wszystkich przepisow z cyckami ryzem wiecie co bym sobie zjadl teraz...? kebab mhmmm spoko nie poganiam

no za mocne dobra komedia i oglnie kamera i motywy jak z Filmu o Czarnuchach ADEROS : - Właśnie sie kapałem gdy paczka przyszła DZIĘKI

[...] tak powtorzenia Odp mi:D np przy narammienym z przodu No mi tez to jakos dziwnie wyglada jakby dobieral za duzy ciezar i nie mogl kontrolowac ciezaru w czasie powtorzenia - gdy cwiczy wolnymi ciezarami maha nimi jakby wykorzystyujac ich bezwladnosc , al enie zmienia to faktu , ze wyglada bardzo dobrze noi na ch.. komnetuja jak ciwczy jeden 2,5 [...]

faf na szczescie mieszkam 50 km od PZN a w nim jestem tylko od czasu do czasu gdy odwiedzam rodzine w luboniu wiec nie bedziesz mial nawet okazji

a na urodziny nic nie dostales? no tak kasa sie liczy... a jak z tymi pkt z olimpa? zbierasz jeszcze? bo jak tak to gdy przyjdzie KO do mnie w styczniu to moglbym ci poslac te pkt... zawsze cos a moze jeszcze z jakis witamin itp dozbieram Aderos Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 15:42:34

[...] musialem wstac o 6:45 do roboty i ni w chvja sie nie wyspalem od rana zje*ana pogoda do tego i bol glowy stwierdzilem ze sobie wezme energon do roboty przyda sie po poludniu gdy opadne z resztek juz sil, oczywiscie nie wzialem na myjni byl taki zapierdziel ze nawet nie bylo kiedy co zjesc jeszcze byla dziewczyna znow mi zaczela pisac od wczoraj [...]

Glownym zalozeniem na poczatku byla nauka stania na rekach. Po jednym cyklu wytrzymalem 60 sekund przy scianie, a po drugim na pewno to wzrosnie gdyz robie 4 raz wiecej niz wynosi moj rekord. A, ze chce stanie bez sciany to musze sie nauczyc balansu. A stanie przy scianie niestety mi tego nie zapewni. Jedynie wzmocni barki, ale co mi to da gdy [...]

[...] serii zapedzilem o 1 powtorzenie :) K2 znow obnizam o 10 cm. Z treningu nie jestem zbytnio zadowolony. Szkoda, ze nie poszlo lepiej. W B bede robil taka sama ilosc s*p gdy zrobie A3 i A2 6x8 wtedy pojade dalej. Jezeli w tym tygodniu nie poprawi sie wchodze na 3 poziom. W C1 tez sprobuje dojechac do 6x8. A reszte cwiczen, ktore poszly dobrze [...]

[...] to tutaj, zamiast mniej czytelniej bazgrac w samym planie. W zurawiu zrobilem 2 pierwsze serie. Dalej odpuscilem ze wzgledu na to, ze kolana mnie bola przy tym cwiczeniu gdy jestem juz na dole. Pistolety w pierwszej serii robilem z 2,5kg, lecz bylo za ciezko. dokonczylem 2 serie bez. Nameczylem sie z umieszczeniem ciezaru i to mnie zmeczylo. [...]

[...] w ciągu których badani zjedli o 56.000 - 60.000 kcal więcej niż ich zapotrzebowanie, stwierdzono że badani średnio zyskali po 3 kg wagi. I nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby nie fakt iż znaczna grupa badanych (ektomorficy) zyskali jedynie 0,5 kg pomimo zjedzenia 60 tysiecy kcal ponad zapotrzebowanie !!! Gdy niektórym ektomorfikom przybyło [...]

Zawsze robie obwodowy :) a gdy coś sie zmienia to wtedy pisze ^^ Ale dla ułatwienia moge robic tak jak piszesz

[...] troche drzewa do piwnicy pokosiłem trewaniki i ból dał znów o sobie znac moze nie w jakims duzym stopniu ale się pojawił. Oczywiście smarowałem rękę maścią DICLOZIAJA gdy bolało :P Dzisiaj nie bolało więc postanowiłem spróbwać wykonać trening i wyglądało to tak: Klasyczne serie Stanie na rekach przodem do ściany 3x40sek Tuck Planche [...]

Jeszcze raz mówię, że gadać że Leko, Hari i reszta rozerwałaby w stójce Juniora, będzie można mówić tylko wtedy gdy Overeem rozerwie Juniora.

[...] roznica " no wlasnie to! walił sobie high kicki jak chciał(za swoich dobrych czasów) i jakos ciężko było go obalić;-) "Jeszcze raz mówię, że gadać że Leko, Hari i reszta rozerwałaby w stójce Juniora, będzie można mówić tylko wtedy gdy Overeem rozerwie Juniora." Hari bez wiekszych kłopotów Imo na kazdych stójkowych zasadach dobra koniec EOT;-)

Jeszcze raz mówię, że gadać że Leko, Hari i reszta rozerwałaby w stójce Juniora, będzie można mówić tylko wtedy gdy Overeem rozerwie Juniora. Imo Hari to moim zdaniem wyższy poziom od Overeema. Overeem obecnie bazuje na sile co by nie mówić o jego technice ma świetne kolana ,kopnięcia oraz power w łapach ale 15 kg czystego mięcha widać robi [...]

[...] poziom co Pudzilla. Szykuje się wyrównana "walka". I tak fajnie, że KSW znalazło przeciwnika, który nie jest ani freakiem, ani emerytem. To chyba pierwsza walka Pudzilli, gdy walczy "o coś". Porażka w zasadzie definitywnie zakończy jego karierę, zwycięstwo... hmm, w przypadku zwycięstwa i tak wszyscy będą marudzili, że wygrana z nonamem [...]

Ciekawe, czy Pudzian po tym gdy jakimś cudem przegra z tym absolutnym no-name'em, publicznie przeprosi fanów za zawiedzione nadzieje i ogłosi zakończenie kariery w MMA? Czy raczej, będzie przekonywał publiczność, że dopiero raczkuje w MMA i trenuje jedynie "2 lata", "raz ju-jitsu, raz boks, raz zapasy" i "krok po kroczku idzie do przodu"?

[...] Z resztą może mieć pretensje TYLKO DO SIEBIE. Ludzie zrozumcie to.. kontraktują Aldo vs Mendes na lipiec, Mendes nie ma zaklepanej walki, ale wie, że to on jest opcją nr 2 gdy kontuzjogenny Aldo wypadnie więc powinien się przygotować i może to robił tylko na Conora, bo jakby Conor wypadł to by zrobili Aldo vs Edgar 2 pewnie. Potem dochodzi do [...]

[...] Conor dostał suplesa i by padł }:-( }:-( }:-( I nie naginaj faktów. Gilotyna Mendesa to nie gilotyna Fabera. On ma tylko jedno skończenie w wyniku tejże techniki. Pewnie ma ją dobrą. Nie mówię że nie. Ale nie jest to perfekcja. Tym bardziej gdy podczas jej wykonywania ma się 20% siły i szybkości, a technika jest już przy zmęczeniu niedbała.