[...] sobie ladnie i sie zastanawiam czy to jest tym spowodowane.apetyt mam normalne jem tyle samo ale czuje taki dziwny bol w zoladku nasilajacy sie podczas przelykania pokarmu, a pocenie sie wystepuje tylko i wylacznie gdy uda mi sie zasnac jak leze w lozku nie poce sie podczas dnia tez dopiero jak wejde w faze snu.czym to moze byc spowodowane?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Mam problem jeśli chodzi o swoją sylwetkę i chciałbym Was się poradzić. Mam 170 cm wzrostu, 22 lata, ważę ok 62-64kg. Ogólnie jestem budowy bardzo szczupłej, a gdy już tyje to mam tendencje do odkładania tłuszczu w okolicach brzucha. Teraz właśnie tak wyglądam, że jestem w miarę szczupły ale brzuszek jest zaokrąglony co jak wiecie [...]
Witam, mam 17 lat i ważę 86kg przy wzroście 180 cm. Od jakiegoś czasu ćwiczyłem na siłowni i przestałem przez ból pleców w okolicy odcinka lędźwiowego. Teraz gdy powoli on ustąpił, dzięki stosowaniu maści, postanowiłem troszkę zrzucić, mniej więcej chciałbym dobić do 80kg i pozbyć się trochę brzuszka, przy czym też zmniejszyć uda. Stosuję od [...]
[...] od malego bylem aktywny gralem w pilke i uprawialem prze rozne sporty, wiec ta waga nie wymykala sie spod kontroli. Pozniej przyszedl okres ze nie bylo juz czasu na nic, a gdy sie obejrzalem waga skoczyla do gory i borykam sie z nia juz ladne pare lat. Nieraz probowalem, zaczac cwiczyc zeby cos zrzucic lecz szybko odpuszczalem. Postanowilem ze [...]
[...] kalorie. W tej chwili-od 12 września-biorę Thermo Fat Burner oraz zieloną herbatę. Thermo skończy mi się za tydzień-i chyba nie ma co myśleć o kupieniu jego kolejnej dawki-bo zbyt dużo może rozregulować przemianę materii i zacznę tyć. Tak było gdy brałam inny fat burner kilka lat temu. Myślałam o cleanburexinie. A może Wy polecacie coś innego?
[...] w której śa jakby zbite grudki tłuszczu i moje pytanie do fachowców;D miał ktos coś podobnego???da się to jakoś wyelminować?.Dodam też że podobne mam pod sutami(zwłaszcza,gdy przebywam w ciepłym) co psuję cały wygląd klaty ;(>Wiem ,że dużo było już takich tematów ale nigdzie nie mogę znależć satysfakcjonującej mnie odp.Nie chcę na razie [...]
[...] stad ale coz pomocy mozna szukac. A wiec w moim temacie problem charakteru,przekladajacy sie w pewnym sensie na zdrowie,mianowicie placz. Moja dziewczyna ma taki problem ze gdy pojawia sie stresujaca sytuacja,sytuacja ktora moze zdenerwowac,rozmowa o uczuciach itp itd.zaraz zaczyna plakac, i tak ulega tym łzom i nic nie potrafi zrobic, poprostu [...]
[...] z was?i zanim zaczal leczyc jakie mial objawy?usg nerek i nadnerczy wyszlo ok, tarczyca tez jest ok, hormony poza prolaktyna lekka powyzej normy tez sa ok, nie bralem nigdy anabolikow, z ciekawosci wzialem przez 3 dni eurothyx 50 mg, i woda w wiekszosci zeszla , ogolnie to przejmowac sie zaczalem cisnieniem gdy ok rok temu po treningu na [...]
[...] uderzenia.Więc może dołożyć do tego jakiś boks albo w ogole zamiast na kyoka isć na thaia lub kicka? Głównie chodzi mi o aspekt obronny ale może też i o rodzaj jakiejś drogi życia lub coś w tym stylu. Za wszystkie nieścisłości przepraszam, niestety muszę się śpieszyć gdy wróce wszystko dokładniej wyjaśnię. Z góry dziękuję za wypowiedzi.
[...] czy trening mięśni brzucha może spowodować odbijanie się po jedzeniu? Od jakiegoś miesiąca odbija mi się po jedzeniu lub piciu. Nawet wody (choć nie jestem pewien, czy gdy problem się zaczął też tak było, czy niedawno aż tak się nasilił). Wypiję kilka łyków/ zjem coś i w przeciągu kilku sekund do kilku minut odbija mi się. Gdzieś czytałem, [...]
[...] jest to że od kilku miesięcy robiłem łapy superseriami, bo gdzieś w internecie wyczytałem że superserie to alternatywa zwykłego treningu i można stosować ją stale... Ale gdy dziś pogrzebałem na forum to znalazłem informację, że można jechać na tym max 6 tygodni. Czyli w skrócie ostro dopieprzyłem ramiona. Nie czułem bólu na treningach i [...]
[...] czy treningi na basenie i później na siłowni są ok, bardzo lubię basen i jest to fajny start dnia, bo później mam powera w pracy, nie chciałbym z tego rezygnować zwłaszcza gdy potrafię się zmobilizować te 5 razy w tygodniu na poranne wstanie. Gorzej troche z siłką , bo nie wiem do końca corobić a podobno połączenie basenu z siłowni daje [...]
Witam Od dłuższego czasu (bodajże od roku) ćwiczę w domu ,ponieważ swoją przygodę z siłownią zamierzam zacząć dopiero po zdaniu matury ,gdy będę miał więcej czasu. Niemniej zależy mi na tym by budować mięśnie i ogólnie być aktywnym w ciągu dnia. Niestety mam problem ,ponieważ nie widzę prawie żadnych efektów. Mam dietę , plan treningowy itd. ale [...]
[...] porzeczce. Chociaż organizm może syntetyzować GLA z innych tłuszczów dietetycznych, to jednak może być on bardziej efektywnie wykorzystywany do funkcjonowania organizmu, gdy jest konsumowany w stanie wstępnie uformowanym. Składniki: Olej z wiesiołka Oenothera biennis nasiona, kapsułka: żelatyna, woda, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol. [...]
Witam. Mam 16 lat i problem, który sprawia, że każdy trening staję się dla inem udręką. Od niedawna zostałem "powołany" do drużyny seniorów grającej w IV lidze (zagrałem końcowe minuty w ostatnich 4 spotkaniach ligowych) teraz trenuję z nimi na hali ale mam problem i nie wiem jak się go pozbyć. Nie jestem typem wirtuoza ale przyjąć, kiwnąć też [...]
[...] O to, by zostać mistrzami, a my pomagamy im w osiągnięciu tego celu. Ale też wymagamy od nich dyscypliny, ciężkiej pracy, która ma uczynić z nich także dobrych obywateli, gdy już opuszczą więzienie" - powiedział szef służby resocjalizacyjnej więzienia Thonburi Preeda Nilsiri. Dwoje więźniów wywalczyło już sobie wyjście z tego ciężkiego [...]
[...] nie zaczynać ćwiczyć i układać wszystkiego z jednym komponentem. Mam trochę tłuszczyku na sobie, więc postanowiłem, że od dziś (wieczorem już zaczynam) zacznę sobie biegać na dłuższe dystanse, na spokojnie, bez stresu, a gdy już zbiorę większość komponentów potrzebnych do poważniejszych ćwiczeń zacznę układać plany treningowe i diety. Pozdrawiam.
[...] na cykl się już zdecydowałem ale żeby nie było tak dobrze to mam teraz pewien problem z wyborem specyfików. Bo to jest tak, że jak jest wybór to jest większy problem niż gdy wyboru nie ma. cykl to będzie prop z winkiem (czy raczej ze stanozololem) wybór jest taki: stanzolin Dep-50 LL (500 mg/10 ml) / wins zambon 50 i jeszcze Testopilin-100 LL [...]
[...] jest nie tak ,przy kopnieciach czuje bol(niewielki ale zawsze)podczas tego chrupania do lekarza i tak pojde ale powiedzcie mi czy to mozna jakos rozgrzac ???(jak np. miesnie gdy mamy zakwasy???)czy moge z czyms takim cwiczyc ??? ps. powiedzcie mi jak przebiega zapalenie stawu biodrowego moze ktos z was mial? jak to sie leczy ? kumpel z klubu to [...]
[...] Problem jednak tkwi w wyraźnie wystającym brzuchem. Ćwiczyłem brzuszki myśląc, że to coś pomoże jednak okazało się, że zyskałem jedynie mięśnie które widać tylko w momencie gdy napinam brzuch. (Załączam zdjęcia dla wglądu.) Moje pytanie. Co mam zrobić (konkretnie) aby pozbyć się brzuchola, a jednocześnie budować mase. Nie wiem czy to jest [...]
