[...] jest kontrowanie grapplingu, obrona przed sprowadzeniami, i niekoniecznie sa to sportowe zachowania. To że nie ma grapplingu nie oznacza ze walczacy w JKD nie wie co zrobic gdy znajdzie sie na ziemi. - dla mnie perełka nie ma graplingu jest kontrolowanie ale czlowkiek z jkd wie co zrobic gdy znajdzie sie na ziemi taki offtopic to moj osttani [...]
Kilka stron temu Jetlit i ja wskazaliśmy pewna rzecz, a propo słów Kenjiro w których to przeczy sam sobie, to jest właśnie uchylanie się od odpowiedzialności Takich przykładów jest mnóstwo. Tak czy inaczaj Jantelagen(Jodan), w temacie zostało powiedziane wszystko, a ponieważ nie jesteś w stanie napisać nic na temat a jedynie odnosić się do [...]
[...] z Inosanto, ktore nawet sa zatytuowane JF grapling, kickboxing itd, to kogo sie pytaja, i kto mowi te stwierdzenia jak nie sam Inosanto we wlasnej osobie? Podczas, gdy nawet Tackett twierdzi ze gdy uczyl sie od Inosanto to nie bylo wtedy podzialu na podsystemy Jun Fan... Co wiecej, Inosanto sam sie przyznal ze Bruce nie nauczal czegos [...]
[...] pozostajac przy nazwie Muay Thai> Tygrum napisał: "Michał, technik z MT Lee na pewno nie ćwiczył, ponieważ chyba niezbyt się orientował w tej sztuce walki. Jedak gdyby ją znał, na pewno chciałby włączyć sporo technik do swojego arsenału, ponieważ zawsze poszukiwał nowych sposobów walki". Czy możesz podać jakieś fakty dowody dla [...]
[...] ja uznać tego nie raczę. Źródło mej wiary po latach herezji i zakłamania postanowiłem ulokować w Brodnicy, zaś Apostoł mój walczyć w turniejach nie musi albowiem rację on ma gdy on coś mówi bo ja tak mówię. Ocena skuteczności każdego stylu na ziemi jest mojego Apostoła wyłączną prerogatywą i on ma rację kiedy buzię otwiera, chociaż dopiero [...]
[...] w fizlologie człówieka. Na ogół podczas zesonu sportowcy zawodowi np[. kolarze najmniejszę teno spoczynkowe mają pod koniec zimowo-wczesnowoisennego okresu przygotowawczego gdy jest bardoz duzó treningu n azdoplnosci tlenowe a mniej na bez tlenowe. Jest też taki test szacujacy zmęczenie człówieka serca układu centralnego. Mierzysz sobie tetno [...]
Witam, do 100 pompek doszedłem w wakacje, chociaż max to bylo 50... Moje cenne rady... - licz cały czas do 10, a nie <= to pomaga psychicznie :D - gdy podnosisz się wdychaj powietrze, gdy opuszczasz wydychaj - rób pompki szybko i poprawnie technicznie - nie rób ile możesz pompek, tylko zakładaj odrazu ile zrobisz... - jak nie możesz zrobić [...]
motywacja to podstawa. Zrób tygodniową przerwę zacznij chodzić potem 3 razy potem gdy poczujesz że mało to 4 i tak dalej powoli zwiększaj intensywność. Jeśli czujesz że trening robi się "lekki" zwiększaj intensywność. Trzeba poczuć głód treningu. A tak wogule to trzeba najpierw chwile pomyśleć dla czego się ćwiczy. Znakomitą motywacja [...]
[...] że SW Kambodży są niezwykle brutalne, i barbarzyńskie. Pod ich wpływem "usportowiono" te systemy, dodając rundy w konfrontacjach, rękawice, itp. Podczas gdy w Wietnami szalała wojna domowa, Kambodża sama była nękana chaosem wewnętrznym. W dniu 17 kwietnia 1975, komunistyczni rebelianci, Czerwoni Khmerzy, obalili rząd [...]
[...] ale po spodniach widze ze z 5cm jak nic około 67cm na żyle jeszcze %-) Klatka nie mierzę ale plecy wyrąźniej sie poprawiły owbód około 125cm łydka -- %-) Siłowo tez sporo gdy by nie kontuzja to doszedł bym w takim tepie do 150 na serie na klatke na skosie (płaskiej nie robię od roku chyba już sztangą) nigdy siadów nie lubiłem i nigdy tam nie [...]
[...] 1.5 minuty c)między ćwiczeniami: 3 minuty Czas treningu: 1:50 Objaśnienia ćwiczeń --> strona 36 <-- 1. Raz robiłem plecami, a raz brzuchem do ściany - na zmianę. Ciężej, gdy robię brzuchem i podejdę blisko rękami. No i nagrałem te filmiki do konstruktywnej krytyki. 2. Coraz lepiej, niby czułem niemoc, ale chwytając mocniej kółka udawało mi [...]
[...] i zanurzać głowę. Póki co robię wydech na prawą stronę, ale myślę, że z czasem to synchronizuję i będzie dobrze, ale i tak cieszy mnie to, że udało mi się płynąć z tą zanurzoną głową :-D Gdy się zanurzam to robię jak przy żabce wydycham nosem powietrze, a gdy skręcam w bok to porządny wdech ustami. Zmieniony przez - WŚ w dniu 2014-05-28 18:33:19
[...] podbijać ale komu innemu a ten z tekstem tej pani podbije a temu panu nie i zaczyna skakać do mnie z buzką jak bym mu pojechał i wydzierać i czy on jest zdrowy chyba nie ale gdy bym nie startował za kilka dni to bym mu pojechał troszke ale i tak pokazałem mu troche na co mnie stać bo nie pozwole sobie aby ktoś mi na głowe wchodził jak nic nie [...]
[...] przodu ruch bioder przod/tyl w technice GS mamy dwie fazy faze wyrzutu i tak jakby podrzutu czyli wypychamy kule ruchem przod/tyl tylko po to zeby nadac jej ped w momencie gdy kula pokona droge z tylu i zaczyna pojawiac sie z przodu robimy cos w rodzaju Sqaut Swing Swing GS jest to tak na prawde Squat Swing bo chcemy jak najlatwiej umiesci [...]
[...] ja tu narzekam, a popatrzcie na dziewczyny z jakimi ciezarami jada... no nic pora wrocic na ziemie :D ja za to odkrylem na nowo pewna zasade ze gdy robimy swingi w duzych ilosciach to fajnie jest brac oddech w momencie kiedy kula zaczyna wracac dzieki temu odciazamy plecy i trening staje sie znacnziej bardziej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mnie na tyle, żeby treningu nie zrobić ale zaczyna mnie to niepokoić, bo już jazda na rowerku była ciężko - boli mnie w biodrze/boku i pięcie przy ruchu nogi w dół gdy poczuję opór pedału. Nie dałam rady zrobić Cardio bo co chwilę robiłam przerwę. Przywodziciele lewą nogą też z dużym dyskomfortem. Cały czas wydaje mi się, że zaczęło [...]
Dla mnie te hasła w stylu "przeciw kurestwu i upadkowi zasad" rzucane przez uliczne zespoły hip hopowe typu firma etc to jakaś dziwna rozbieżność....gdy za chwilę na tej samej płycie leci tekst "JP na 100%" ,albo teksty w stylu "Mam wy***ane na showbiznes" podczas ,gdy jest się jednym z najbardziej komerycjnych [...]
mavika niestety nie jestes w takiej formie fizycznej jak wiekszosc tu dzieczyn, co zawsze powtarzam gdy tylko tu jestem, tobie sie tylko wydaje ze organizm juz zapomnial, on dobrze pamieta to co sie dzialo Wcale nei zdziwie sie gdy w ogole masz uposledzone teraz przyjmoanie skladnikow odzywczych
[...] Przez pozostałe 5 stopniowo zwalniałam. Zrezygnowałam z biegania na bieżni, ponieważ po kilkunastu minutach truchtu bolą mnie piszczele. Zauważyłam że jest tak po 2-3 tyg. gdy zaczynam biegać. Po całym treningu byłam tak głodna aż głowa mnie rozbolała. Kupiłam banana i nie mogłam się doczekać gdy dojadę do domu (stąd ta mała ilośc białka na [...]
Linia przekazu
