[...] Nie wiem o co chodzi Ci z ta sekta? Na seminarium z Ted'em Wongiem otworzyły mi się oczy na to czym jest autentyczne JKD i co chce robic w zyciu. Tak samo jak pierwszy raz gdy przeczytalem Tao of JKD otworzyly mi sie oczy na to co robil Bruce. Starasz zaatakowac sie mnie jako osobe bo brakuje Ci argumentow wiec starasz sie zmienic temat lub [...]
[...] about giving ban,Vell you said that when you ban me I will think that you want to shut my mouth but your true reason is that you want to show something else. Mysle ze gdy dostane bana to nie trzeba bedzie nic nikomu tlumaczyc. Jako ze w momencie gdy mieliscie podac jakiekolwiek argumanty, lub napisac co myslice o prownaniach dwoch punktow [...]
To smutne gdy ktos odchodzi ,a mysli sie o tym bardziej ,gdy to ktos w naszym wieku .Prawda jest ,ze nie wiemy gdzie i kiedy.Dwa tygodnie temu lezymy na plazy i meżczycna ciut po 30-stce był na plazy z rodzicami zona i 2lenim synkiem nagle zasłabł ,ludzie zaczeli go reniomowac potem ratonicy przylecił helikopter .ktory lądował na plazy niesety nie [...]
jescze raz ja;);p faktycznie widze to wtedy gdy patrze na jasne powierzchnie - z ciemnymi sie zlewa;p gdy bylam u okluisty powiedziala ze nic nie mam bla bla bla i p-rzepisala mi tebaletki na wzmocnienie oka...kurde jak one sie nazywaly...ksarin czy jakos tak...pomogło na poczatku ale potem znowu sioe to pojawiło...znajomi sie z e mnie smieja ze [...]
[...] kiepska dzwignia/technika lub kiepski silowo triceps. 2) stwierdzilem ze w miare rozwoju zawodnika coraz mniej praktyczne staja sie sztangielki. Twoj kolega w momencie gdy bedzie robil WL na 160kg na serie - prawdopodobnie nie bedzie sie bawil w sztangielki 70kg ze wzgl czysto praktycznych. samo odlozenie ich na podloge po skonczeniu serii [...]
[...] robię 10 podciągnięć podchwytem(obiema), więc może robić to podciąganie podchwytem(obiema) z obciążeniem? Pompki jednorącz - Próbowałem, zależy mi na zwiększeniu siły, ale, gdy schodzę w dół to padam twarzą na ziemie, nie mam wystarczająco siły, więc robić pompki na krzesłach z obciążeniem? Unoszenie prostych nóg - Nie próbowałem, ale myślę, że [...]
[...] powtórzeniu Brawo, po jednym dodatkowym w każdej serii w każdym ćwiczeniu (o ile da radę) aż dojdę do tego, że będę robił w większości(wszystkich) ćwiczeniach przynajmniej 8,gdy osiągnę 6 serii po 8 powtórzeń w większości(wszystkich) ćwiczeniach to przechodzę do 'III poziomu treningowego' 8 to najabsolutniejsze minimum, postaraj się przynajmniej [...]
"Hmmm...tłuszcz jest ponad dwa razy bardziej kaloryczny niż węglowodany" TAK. Tylko, że to co innego, gdy się je np. chleb, który zawiera prwie 100% węglowodanów, niż jajka i mięso które zawierają znikome ilości węglowodanów i koło 30-40% tłuszczów.
[...] ciagu 7 dni od daty przeszukania na adres wskazany przez Ciebie musi dotrzeć nakaz prokuratora lub sądu(który im na to zezwalał) Są to tzw sytuacje nie cierpiące zwłoki(np gdy istnieje uzasadnione podejrzenie ze masz przy sobie jakies rzeczy pochodzące z kradzieży) O tym przepisie policjant który zechce Cie przeszukac powinien Cie [...]
[...] zdaniem jest zachowanie a nie dane czepianie sie słówek Wiadomo ze skargi nie piszemy na czyjeś nazwisko(bo nam się nie podoba)... Tylko ze dużo łatwiej jest napisac skarge gdy wiemy na kogo ją mamy pisać.Gdybyśmy jeszcze mieli dochodzić jak się nazywał ten i ten który nas sprawdzał wtedy i wtedy to pewnie połowa by na wstępie zrezygnowała. [...]
mam takie pytanie do was : jakiej brakuje mi witaminy gdy wstaje rano lub w nocy i próbuje otworzyć wodę lub sok i palce mnie tak bolą jakbym miał je połamane na siłowni tak samo gdy trzymam coś i mocno chwytem to później jak prostuje palce to ból ogromny :-/ ktoś mi kiedyś o tym pisał ale już nie pamiętam gdzie to było :/ dziś trening pleców, [...]
[...] spacer z psem bez zabezpieczania się przed katabolizmem. Bez wchodzenia w podstawy fizjologii: pali się mięśnie intensywnym wysiłkiem- interwały, trening siłowy, zwłaszcza gdy jest deficyt glikogenu. Lekka przebieżka po odpowiednim posiłku nie jest w stanie zaszkodzić nowicjuszowi. Co prawda efekty też nie będą rewelacyjne, ale gdy słomiany [...]
[...] do rywalizacji przystąpiła Ilona Szczpańska. Jej wynik- 101,6m wysoko podniósł poprzeczkę Mistrzyni Europy i świata Anecie Florczyk, która miała nieco ułatwione zadanie, gdyż wylosowała ostatni nr startowy i mogła kontrolować sytuację. Szczerze mówiąc miałem lekkie obawy, gdyż Aneta zwykle „spaceruje” z ciężarami od 80 do [...]
...mam wrażenie, że ten węzeł znacznie zwiększa się, gdy rośnie potliwość, tzn. gdy jest cieplej na zewnątrz, bo zimą np. mam go dużo mniejszy... obserwuję go od 5 lat... struktura w dotyku się nie zmienia... Zmieniony przez - Oliwk@ w dniu 2009-07-04 15:15:07
wcale nie powiedzial bym ze chudzi maja latwiej bo wydaje sie ze osoba wazaca 50kg ma latwiej z przysiadem gdy nalozy na sztange tylko 50kg, a osoba wazaca 90kg zalozy swoja wage jednak teraz porownaj sile osoby wazacej 50kg do osoby wazacej 90kg to samo sie tyczy podciagania czy pompek na poreczach u mnie na silowni jeden z "koksów" co [...]
[...] KTOS TAM MIAL PONAD 50 POWT ALE WAZYL 50KG I NIE DOTYKAŁ PODŁOGI Co do podciągnięć to kiedyś były chyba w testach spr. do policji bodajże 3, czy 5, jednak je wywalili, gdyż dużo osób odpadało. ALE TO MA BYC POLICJANT? 3 CZY 5 JAK ZDAJE EGZAMIN A POZNEIJSIE ZAPUSZCZA I ZROBI ZERO! MY NA FORUM JESTESMY SPORTOWCAMI A NIE TYLKO [...]
[...] przed tym, w którym nastąpiła stagnacja? Przypomina mi się program "100pompek" Może lepiej niech zajmie się na jakieś pół roku treningami typu FBW, i dopiero gdy mięśnie przyzwyczają się do treningu i wzmocni się siła, weźmie się za ten plan. Mam nadzieję że odpowiesz. P.S. I takie pytanko z ciekawości: skoro cykl trwa 6 tygodni [...]
w takim razie dziendobry zastąp wykrokami ze sztangielkami, noga zakroczna prosta, wykrok tak gleboki zeby biodro zeszlo ponizej kolananogi wykrocznej lydka rozciagana wykonaj 4 serie po 8+8 powtorzen jesli tylna noga nie chce sie prostowac to masz przykurcze w zginaczach bioder , czyli miesniach co podnosza kolano gdy stoisz/idziesz
Pierwszego dnia gdy rozgrzewka trwała dłużej niż docelowy trening myślałem, że ktoś sobie jaja robi. Na drugi dzień jednak miałem takie zakwasy, że się przekonałem, ale mniejsza z tym. Można ten plan robić na redukcji?
Ted Wong mówi o Jeet Kune Do- video
