gdy

[...] noście na wierzchu bo sąsiedzi wam przestaną dzieńdobry mówić i jeszcze stronka do tonfy- http://www.police-batons.com/mptc/pr24_tech/pr24tech_index.html ps: Olo, kijem zbereźniku _SFD JUJITSU TEAM_ nie do wybaczenia jest ciszy przerwanie gdy najleprze słowo to to nie wypowiedziane Zmieniony przez - natolin w dniu 2003-09-07 15:16:00

ale mi nie chodzi o to, zeby to sluzylo do tego zebym komus wpieprzyl - chodzi mi o spedzenie czasu.. nie mam zamiaru nosic go przy sobie caly czas.. chodzi mi o trening - i to tez raczej amatorski... oze z malymi podpowiedziami sihana.. widze ze wiekszosc popiera nunchaku, a co z balisongiem - zaznaczam ze nie chodzi mi o trening ciec i blokow, [...]

odświeżam.. bo coś tak jakoś bez echa temacik przeszedł Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.

Ja podobnie jak przedmówca lubie pomachać sobie tonfą bo to nieźle wzmacnia na nadgarstki i tonfa fajna jest np. gdy ktoś ci sie do drzwi dobija ostatmio tak miałem ale mnie starsza powstrzymała przed wyjściem. Ogólnie ot macham tak raczej amatorsko w domowym zaciszu -:))

Teraz może nie do końca tak, ale gdy się zaczynała wyrzynka Czeczenów, to byli oni na pewno Bogu ducha winni. Chcieli sobie tylko żyć w górach spokojnie, pielęgnować swoje tradycje nikomu nie wadząc...tak jak np. Berberowie, czy Tybetańczycy....Ludzie gór to specyficzna nacja i zmuszanie ich do życia w nienaturalnych dla nich warunkach prowadzi [...]

Wlasnie w panoramie pokazli jak tlum trepuje jednego z terrorystow, koles probowal wmieszac sie w tlum, ale go zdemaskowali jeden z cywilow go wywrocil( calkiem niezle podciecie ) a reszta go trepowala i plombowala gdy juz lezal. Wstyd sie przyznac ale wcale nie chcialem zeby przestali...

akcja nie byla jeszcze przygotowana i o to tylko mi chodzilo kiedy mowilem ze rosjanie chcieli zrobic to calkiem inaczej gdyby w teatrze jedna z kobiet odpalila bombke to tez akcja potoczyla by sie calkiem inaczej co innego kiedy wchodzi sie do budynku wykorzystujac element zaskoczenia a co innego gdy sie go szturmuje w srodku dnia po uprzedniej [...]

1. Breg...zaplecze medyczne ma zwiazek z odpowiednimi procedurami. 2. Bylam w Rosji...piekny kraj, zwlaszcza Krym. Gdy bylam tam pierwszy raz, dwa dni po moim wyjezdzie mial miejsce pucz Anajewa. Na plazy poznalam kilku meskich chlopakow, ktorzy na moje pytania co tu robicie tak dlugo - odpowiadali "imiejem swai diela", byli z [...]

[...] ma na celu ukrycie jego bezradnosci, nieskutecznosci a wyolbrzymienie okrucienstwa terrorystow, im wiecej ofiar tym lepiej....co za roznica, dzieci, rodzice i swietnie gdy do ofiar dolacza chlopcy z jednostek specjalnych - tylu ofiar nie mozemy im wybaczyc. Chcialem dobrze, ale z nimi nie mozna dyskutowac, trzeba wyciac w pien. - [...]

Bregu..jestes naprawde upierdliwy.... Doprawdy nie rozumiem na jakiej podstawie podejmujecie proby porownan polskich sil specjalnych do sil specjalnych z innych krajow. W ich przypadku to bardzo dluga tradycja.. Amerykanska tradycja sil specjalnych siega jeszcze czasow walk z Indianami... Gdy w innych krajach np. Rosja, Izrael jednostki specjalne [...]

[...] , oliwa z oliwek 3. kurczak, brokuły, olej lniany 4.jajka na twardo, pieczarki, olej lniany 5. odżywka białkowa Coś mi się daty pomyliły w nagłówkach. Uwielbiam moment gdy na wyświetlaczu rowerka pojawia się 50:00 minut i mogę zsiąść Mam fajną motywację- koniec lipca jadę z znajomymi na wakacje - mam nadzieję , że do tej pory będę w [...]

[...] "męskich" maszynach. W związku z czym panowie się przyglądają, wątpię czy z powodu mojej niewątpliwej urody, raczej są w dużym szoku. A byliby jeszcze bardziej, gdybym np. przysiadła z 80kg Tak, na pewno w szoku, raz jak robiłam one leg deadlift to wyrwało mi się "k*********quot;, gdy nie mogłam utrzymać równowagi na lewej nodze [...]

rossi tak ładowanie będzie bo już brak mi sił , chodzę słaba. Tylko nie wiem kiedy zrobić jutro- kiedy mam same aero , czy w sobotę gdy mam siłowy ? czy dopiero w niedziele po pomiarach ?

Tak to jest, zmiany w nogachi bedziesz widziala gdy gora znikie

z 5 lat temu gdy się odchudzałem z zerową wiedzą odnośnie diety i treningu to byłem właśnie na CKD, ładowania robiłem Chipsami, ciastkami po pół kg, frytkami z ketchupem... Tak, byłem kretynem Ann - ty ćwiczyłaś wcześniej na siłowni czy to twój pierwszy kontakt, ciężary masz strasznie duże jak na dziewczynę, mało tego podnosisz ciężary z którymi [...]

[...] i problem z kolanem (dostałem zapalenie) i to po pierwszym biegu. Dziwi mnie to bo rozgrzewkę przeprowadziłem wzorcowo. Ale ważyłem ponad 110kg Odin - pamiętam twój post gdy się redukowałeś, bodajże w dziale Suplementacja i testy, ale to było z 2-3 lata temu chyba, dzisiaj wszedłem do ciebie na profil stary o taką sylwetkę właśnie walczę, idę [...]

aga - lepiej być głodnym aktualnie się napchałem po całości i jest mi niedobrze :/ Z drugiej strony gdy się jest głodnym to się chce napchać ;d

[...] Ale to już odyna trzeba pytać bo on jest fachowcem, ja aktualnie jadę na Thermo stimie, w zasadzie miałem go za darmo - dodaje mi motywacji i fajnie odbija się malinami Odnośnie otwierania okien, zayebiaszczo chłodno wreszcie się zrobiło, 3 dni temu gdy były te upały - robiłem interwały, myślałem że puszcze pawia 41 stopni w słońcu było.

[...] trzeba wprowadzać żadnych bonusów. Na bieżąco z Anią wyjaśniamy wszystko. Co do spalaczy, ogólnie są ok. Ale ja widzę sens ih stosowania przy naprawdę niskim bf'ie. I to gdy pygotowujemy się naprawdę pod "coś", czy to zawody czy nasza ambicja. Ile to już razy widziałem używanie spalaczy na wczesnym etapie a efekt był odwrotni [...]

DZIEŃ 49 , CZWARTEK 19.08.2010 TRENING: 1.BIEGANIE: 45 min + 1 min truchtu na sam koniec uwielbiam chwilę gdy wyświetlacz ukazuje to : 2. BASEN pływanie - 45 min basen nie traktuje jako treningu ---------------------------------- DIETA: 1. płatki owsiane , jajka, łyżeczka jog naturalnego TRENING 2. ryż brązowy, schab 3. kurczak, orzechy [...]