[...] ILE INSTRUKTOR Z NIM ćWICZY OSOBIśCIE SAM NA SAM A NIE W GRUPIE 15-20 OS). Instruktor bez mistrza nie będzie w stanie rozwijać swych technik, jednocześnie jego uczniowie nigdy nie zdobędą mistrzowskich umiejętności( PO ROKU NAUKI ). Taki instruktor musi nauczać bardzo wolno i pokazywać tylko kilka technik, aby jego uczniowie nie wyprzedzili [...]
[...] się przeprowadzić do Polski bo zabrakło by czasu żeby każdego wyszkolić)*. Instruktor bez mistrza nie będzie w stanie rozwijać swych technik, jednocześnie jego uczniowie nigdy nie zdobędą mistrzowskich umiejętności*(po roku nauki 1 st mistrzowski )*. Taki instruktor musi nauczać bardzo wolno i pokazywać tylko kilka technik, aby jego uczniowie [...]
ja za buty zaplacilem 140zł w momencie, gdy euro bylo po ok 3,30 PLN/EUR. Jakby nie patrzec to bylo ponad 40 euro... Ale i tak nic nie przebije oplat za poszczegolne stopnie wynoszacych bodajze 140zł. Trzeba zaplacic dobre 400zł za to, ze sie pokazalo na egzaminie ladne wykonanie formy SLT... na dodatek praktycznie zaden z tych poczatkujacych nie [...]
[...] wszystkim w miare poprawne wykonywanie 2 form i pseudo-zastosowania niektorych technik. Dlaczego pseudo? Bo jak mozna poprawnie nauczyc sie reagowac na atak przeciwnika, gdy ten atak jest najczesniej kompletnie nierealny. W ogole jak mozna nauczyc sie obrony przed glupim ciosem prostym, gdy nigdy na treningu nie widzialo sie/poczulo lecacej [...]
[...] Lekarz nie wiedział co o tym sądzić, wyniki ok, a takie dziwne anomalia z ciśnieniem krwii. Gdy miałem egzaminy na studiach, którejś nocy złapał mnie straszny stres od razu gdy się położyłem miałem straszne duszności, poszedłem do lekarza ,a tam ciśnienie 170 na 100 zapewne trochę od stresu ,który cieżko mi było opanować. Co do duszności to masz [...]
[...] - nie wygladam jak mlody Bog - ale naprawde nie rozumiem 'kolesi' co przez caly test milcza - ew. jak jest czas na krytyke to wtedy sie pojawiaja. I to nie pierwszy raz gdy Vins mi 'jedzie'. Nie wiem czym sie kieruje ten czlowiek?! I jemu podobni. Jesli taki wynik to malo - to ja wysiadam. Ale teraz utwierdzilo sie to o czym zawsze pisalem: [...]
[...] Po jedzeniu czasem od razu, czasem po jakimś czasie boli pod mostkiem lub trochę niżej lub z tyłu jakby za żołądkiem czy wyżej. To diagnoza jest prawie pewna szczególnie gdy, nie obraź się, jedzie z buzi. Ponieważ przyczyną jest cofanie się kwasów żołądkowych do przełyku (w nocy, gdy leżymy, aż do gardła), skutki usuwa się lekami hamującymi [...]
W barku czy łokciach? W barku najmocniej boli przy wyciskaniu w momencie gdy sztanga jest najniżej. Ale przy wyciskaniu sztangi wąsko już nie boli prawie wcale. Dlatego zawsze gdy już nie mogłem wyciskać szeroko, zmieniałem na kilka miesięcy na wąski chwyt. Co ciekawe to tricepsy też najmniej bolą przy wyciskaniu sztangi wąsko. Na samą myśl o [...]
[...] 12-16 powtórzeń w seriach, masz jeszcze sporo zapasu . Ja górę kończyłem 37kami. Fakt, że 20-22 powtórzenia, ale na sztandze poszłoby wtedy jakieś 140. Trening zmieniamy gdy przestanie wchodzić. Ja zasadniczo nie zmieniam "treningu" jako takiego. Bywa, że plecy przestają wchodzić podczas gdy n.p. barki jeszcze idą. Dlatego gdy [...]
[...] grubazzka, a wyliczylas woje zapotrzebowanie, bo zaczynasz od bardzo malej ilosci kalorii, spozywasz teraz zapotrzebowanie kaloryczne jakie przecietna kobieta potrzebuje gdy nie wykonuje zadnych czynnosci codziennie. Pozwolisz ze wkleje ci badania, ktore przedstawilam dziewczynie w innym poscie. Dotyczy spowolnienia metabolizmu Co do [...]
dzięki wielkie Antoś za wyjaśnienie. nie chcę drążyć jak głupia, bo dobra - wrzucanie nadmiaru pierdół - gdy technika nie teges - ok, bo koncentrujemy się na podstawowych ćwiczeniach - to tez ok i jasne jak słońce. i machanie np. w wiośle małym ciężarem - bez sensu też, absolutna zgoda. ale jeszcze jedna rzecz mi nie daje spokoju - w zasadzie [...]
[...] mam nadzieje ze wyjdzie z tego recomp, później może spróbuje tez zabawy carb cycling. OCENA SUPLI: HI ANABOLIC PROTEIN Na początku smak bananowy nie podchodził mi, ale gdy dałem więcej wody smak zrobił się mniej intensywny. Rozpuszczalność świetna, zadnych grudek itp., białko to tylko uzupełnienie diety więc nie wiem co więcej mogę o nim [...]
Nauczylem sie, ze kazdy wysilek, kazdy boj rozgrywasz w glowie, cialo to tylko narzedzie. Nie poddawaj sie, gdy trzeba, zwolnij, gdy trzeba, zatrzymaj sie, ale tylko po to by pozniej ruszyc ze zdwojona moca. Dasz rade, malymi kroczkami, za rok bedziemy sie smiac, gdy bedziesz wspominal jak bylo ciezko na poczatku. Masz tu duzo wsparcia, wiem ze to [...]
[...] o jakas z liczb kodu dnia, kto nie znal wypadal, w tamtej chwili kod dnia to : 723841379, mnie sie spytal o 5 liczbe, i pozwolil isc spac. Jako ze bylem jednym z ostatnich gdy tylko sie rozlozylem, juz wszyscy lezeli, ale cos mi jednak nie pasowalo bo auto instruktorow i tvp ciagle stalo, wiec nawet nie probowalem spac, minelo doslownie z 5min [...]
[...] o kregoslupie i grzybie w mieszkaniu to na pewno o tym mysli. Co do diagnozy na podstawie tylko badania fizykalnego tez do konca bym sie nie zgodzila. Nie dziwie sie mu, gdy pomysle, ze chce miec dowod na cos, na co ma wydac kupe forsy, bo wiesz, ze nikt mu na NFZ takiej rehabilitacji raczej nie przeprowadzi a jesli naewt to moze zacznie ja [...]
Scr rozumiem, że podoba Ci się Phil. Rzeczywiście mięśnie pierwsza klasa. Może do ideału brakuje szczytów w bicepsach. Ale czy wyobrażasz sobie gdy stoi między zawodnikami pokroju Martinez, Cutler, dawny Coleman (wszyscy w swoich szczytowych formach)? Serio mimo kształtów, rzeźby, gęstości etc, etc, wyglądałby przy nich jak nie z tej bajki. Jest [...]
No tak, gdy Phil jest sam robi wrazenie. Jednak gdy stanie np. obok niego Cutler czar pryska. Pierwsze co rzuca sie w oczy to cale ramiona. Jak dla mnie az za< bardzo widoczna jest ta roznica w sylwetce. IMO, mr. Olympia nigdy nie bedzie. ( z taka klatka i szerokoscia) Jednak fakt, ma chyba najbardziej plastyczne miesnie w calym biznesie. I te [...]
Tak, Dillett nigdy nie pokazal sie w formie, na ktora kazdy wtedy oczekiwal. Nigdy tez nie potrafil odpowiednio zaprezentowac swojej monstrualnej masy miesniowej, co zawsze zauwazali sedziowie. Dillett, zyskal sobie miano zawodnika ktory lepiej wyglada stojac luzno niz napinajac miesnie. Jesli chodzi o budowe, wielkie ramiona plus stosunkowo male [...]
[...] dopisuję łyżwy wybrałam się z dziećmi, po dwóch okrążeniach nie byłam w stanie przebierać nogami bilansując rok poprzedni porażka totalna, za wyjątkiem tych kilku tygodni, gdy czułam się jak młody bóg poogarniam pilne sprawy i wrócę na jedyną słuszną drogę póki co wracam do domu i padam na pysk rosną wyrzuty sumienia i żal, bo czas, który [...]
Lipne techniki Wing Tsun
