gdy

[...] się pozytywnych myśli trzymać. Z tego powodu (jak podejrzewam) pojawiły się u mnie duszności tarczycowe a wieczorem niepokój, który został wyeliminowany z początkiem roku, gdy wykluczyłam gluten, nabiał i cukier. Nadal nie jem tego w swojej diecie ale niepokój jest :/ Aż się boję jak szaleją moje hormony. Waga dziś 83,3kg wczoraj pierwszy [...]

[...] mnie nie ruszają). Jak się zastanowiłam to mentosa czasami mi się zdarzało ostatnio. Chyba po prostu jadłam przypadkowo i to się powtarza w sytuacjach stresowych/momentach gdy próbuję ratować świat i czyjeś potrzeby stawiam przed moimi. Wszystko jest ok jak mam zaplanowane i zrobione wcześniej posiłki, jednak jak się robi taki czas jak [...]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t922820.html Nikt Ci tutaj nie pomoże gdy nie wkleisz tej diety, bo nic nie idzie z tego co napisałeś wywnioskować, z daleka wygląda na prawie że głodówkę i jeszcze te parówki @@-) miało być "kanapka lub dwie" ale byk %-) Zmieniony przez - Puchatek94 w dniu 2014-04-09 14:30:00

duch nie kazdy ma bitych moneta starych i robote nagrana za dobre sianko fakt za 1100 nie pracuje, pracuje 8h na 3 zmiany ale mam stawke godzinowa, czyli mniej niz 1800 nie mam gdy jest premia i wpadna jakies nadgodziny to oko ucieszone po wyplace ale coraz wiecej w hvja leca przy rozliczaniu i premi nie mielismy juz 3 miechy ;/

luki tez mam ludzi u mnie ktorzy bajki w hvj pisza jeden jak mial 9 lat jeździl z wujem na wycieczki autobusowe, jego wuja kierowca autobusu ale gdy wuja wypil to on w wieku 9 lat prowadzil autobus oj nazbieralo by si etroche jeden widzial film z 2packiem w 2008 roku i dalby se reke odciac ze to on kaszana ok smacznego

gdy już mi się udało dziś usnąć o 5tej rano ktoś mnie budzi. zrywam się patrze, mój lokator, pytam go co chce a też żebym mu pożyczył złotówkę... gdyby nie był upośledzony to bym go na kopach wyrzucił..

[...] 3 lata temu, i to tak serio wtedy z 6tyg pociągnąłem i koniec, a wcześniej tylko pompki i jakiś tam trening domatora. Bo o tym że chodziłem do kumpla do garażu na siłkę gdy byłem w gimnazjum to nawet nie ma co wspominać, mieliśmy ze 40kg obciążenia :D te 6 tyg ćwiczyłem SPLITEM ostrym, myślałem że to dobrze, a teraz poczytałem trochę to sie [...]

Kaziu, mówie to sobie od kilku lat. Zawsze wtedy gdy leżąc już zdaje sobie sprawe że nichvja, że jestem wściekły, że pospane, że jutro będę zamulał i wtedy mam wqrwa i mówie sobie że pójdę z tym do lekarza. Raz poszedłem to mi powiedział żebym sobie melise kupił, wstałem i bez dowidzenia wyszedłem bo chamowi tłumacze grzecznie a ten mi z gówna [...]

czaje czaje, gdy za późno wstanę mam to samo. Dziś jednak przed 8 :D

byłam u lekarza. nic nie stwierdził (jedynie aby jakby ruszac sobie rzepką w celu rozluznienia). bolą gdy dodam "większy" wysiłek lub np przysiady. a co z siłownią? czy oprócz tego treningu mogę dodać również jakieś ćwiczenia np na wyciągu na pośladki? Zmieniony przez - Mika97 w dniu 2017-02-23 19:30:20

Pepsko wiem jak jest dla mnie nadmiar wolnego czasu to jest Lenistwo ochotę na korzystanie z życia dopiero wtedy gdy mi brakuje czasu i siły np jak jest ta robota ( jakakolwiek ) więc morał jest prosty

no wyszlo mi ze mam spozywac ok 3500-3600kcal , 3g B / 1g T / 6g W , mialem niedobor kcal rano na sniadaniu i po treningu , i bylo to tylko w przypadku gdy robilem tak jak teraz na popoludniówce

Nie wiem czy to nie długo ale mi zajęło jakiś 1 miesiąc zrobienie tej ławeczki (pracowałęm weekendami i gdy było wolne)najwięcej czasu zajęło szlifowanie :( zrobiłem kilka zmian w projekcie ale teraz i tak bym zmienił stan obecny dla chcących dorobić modlitewnik radze podnieść siedzenie o jakieś min. 15 cm. więcej niż na 1 projekcie ponieważ [...]

Mihan a po choj te mięśnie jak nic nie dzwigaja Po za tym kto nie był nigdy na zawodach np.ts ten nigdy nie zrozumie co się czuje gdy podchodzisz pod ciężar którego nikt nie podniósł i wszystkie oczy są zwrócone w twoim kierunku Duze ciezary mozesz podnosic na silce czy zawodach, naj**ane cialo pokazujesz 24h:-) No ale co kto lubi;-)

[...] mocy prawnej, dlatego zgłosił się do Pfdssw, by prezes je zaakceptował - a że prezes Pfdssw to dobry człowiek, to zaakceptował te regulaminy. I wszystko było by pięknie, gdyby nie fakt, że Paul nie czuł, że jest to współpraca partnerska, tylko taktownie WKA jako "niższy element". A jako że Paul jest człowiekiem, który chce [...]

Dzis na treningu juz w klubie bylem, gdy przy dociskaniu sztange podaje trener, a deske trzyma mistrz i rekordzista Polski w wl to od razu sila zwrasta

[...] treningiem ilosc wg uznania aakg mozesz razem z kofeina bezposrednio przed, imo bezsensu, za duzo sie kreca wkreca Kret najpierw powiedziales ze nie targne ani razu 150kg, gdy powiedziałes ze mozesz sie zalozyc, zgodzilem sie o puszke bcaa lub muscle pump'a mowiles ze nie chcesz zebym przegral itp ja chcialem sie zalozyc... pozniej powiedziales [...]

powiem tak dla mnie ta konwersacja skonczyła sie dzisiaj na silowni gdy pokazałem Ci jak ciągne w martwym te 150kg pokazałem Ci ze za duzo gadasz i ze wcale nie musisz być naj naj naj naj naj naj naj naj naj naj i najmadrzejszy, bowiem tak sie upierałes ze ja tego nie wezme nie wezme nie wezme... Twoje szczescie, ze sie nie załozyłeś amen ps [...]

hmm gdy bys poczekal do 10 to czemu nie

[...] tak gdzieś w popołudniowych godzinach drewno do kominka. ponieważ jest koniec sezonu, mój łańcuch od pilarki jest już do wymiany bo za bardzo sie rozciągnął... wiec gdy ciąłem przeskoczył na zębatce i szarpnął i nieszczęśliwym trafem u.je.bałem kawałek buta...a lubiłem te buty;( kontynuawałem cięce drewna ponieważ pomyslałem że w tak [...]