gdy

[...] zlecialy to po ograniczeniu silki i powrocie do sw i ograniczeniu syfu w żarciu. Od września wracam do siebie i będę mógł w 100% szame ogarnąc teraz mam baaardzo mocno ograniczone możliwości trzymanie diety. No i chce od września dopiąć miche i spalacz zarzucić. Ten sfd zaczalem w momencie gdy syfy wyrzuciłem więc ciężko określić jego wpływ

[...] do ili chcesz ściąć. Ja jednak mocniejsze fat-burnery zostawiłbym na później - głównie dlatego, że te mocne ryją nasz układ nerwowy. Wg mnie warto wziąć coś mocniejszego gdy: - masz dopiętą totalnie diete - masz mało bf i chcesz dopalić do takiego, który jest Twoim celem Poczytaj sobie o Adrenal Fatigue [...]

[...] syfu w żarciu. Od września wracam do siebie i będę mógł w 100% szame ogarnąc teraz mam baaardzo mocno ograniczone możliwości trzymanie diety. No i chce od września dopiąć miche i spalacz zarzucić. Ten sfd zaczalem w momencie gdy syfy wyrzuciłem więc ciężko określić jego wpływ no to w takiej sytuacji nie ma co wrzucać od razu spalacza

[...] do ili chcesz ściąć. Ja jednak mocniejsze fat-burnery zostawiłbym na później - głównie dlatego, że te mocne ryją nasz układ nerwowy. Wg mnie warto wziąć coś mocniejszego gdy: - masz dopiętą totalnie diete - masz mało bf i chcesz dopalić do takiego, który jest Twoim celem Poczytaj sobie o Adrenal Fatigue [...]

Niby nawet, niby nawet, ale ten duży paluch u stopy!!! A gira laski lepsza, gdy drugi palec dłuższy od pierwszego?

[...] wyboru (chyba, że byśmy na siłę zaprzeczali), bo po prostu dowody jednoznacznie wskazywałyby na istnienie/ lub nie istnienie Boga po prostu stwierdzilibyśmy fakt. Jednak gdy nie mamy 100% dowodów (mamy przesłanki, świadectwa, jesteśmy świadomi i możemy się zastanowić czy to co czynił Jezus jest właściwe i głoszenie przez niego, że jest Synem [...]

Sto lat temu gdy poziom MMA w Polce byl nizszy niz skill Popka

Trochę ciężko dbać o swoje sprawy gdy nawet nie wiadomo czy nasz własny rząd działa dla dobra Polski... PO pracowało dla Merkel a PIS nie robi przypadkiem dla Amerykanów?

[...] powinien zostać zabity a nie że po 10 latach często wyjdzie. Mój dziadek jest inwalidą i przepracował w swoim życiu więcej niż większość pełnosprawnych w tym kraju k***a. Nigdy żadnego zasiłku nie dostał! Jak ja się urodziłem to moi rodzice wyjechali z kraju zap*****lać na mieszkanie (po studiach) a nie czekali w kolejce po zasiłek. Dzieci [...]

[...] 4 godziny powinno się liczyć białko roślinne. Przy tak dużej podaży 2-2,5g/kg organizm sam wyrówna różnice w składzie aminokwasów. Wydaje mi się, że BV ma większe znaczenie gdy rozważamy podaż białka zalecaną przez WHO dla przeciętnego człowieka tj. 0,8-1g/kg. PS. Szkoda, że dyskusja odbywa się w dwóch postach. "Nie wolno się bać. Strach [...]

bad boy thx;p b roslinne to np: ryby ... b zwierzece to np: mieso ... ;]]]]]]]]]]]]]]]]]] ??????????(ah ten abonament:(((((() "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

bad boy bthx thx thx;p mi to tzreba oddzielnie tlumaczyc:) sog hiehehhe "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

[...] by je oceniać, ale uważam, że przysiad bułgarski jest nieco trudniejszy od wykroków, stąd w następstwie wykonywania go z ciężarem może być trudniejszy do zrobienia gdy już się zgubi technikę a to wiąże się ze zdrowiem. Oczywiście zależy kto w jakim stażu treningowym jest, dla kogoś kto bułgarskie robi bez problemu z dobrą techniką i [...]

Problem w tym, że nie wiem, jaką masz skórę, ale ja pomimo, iż mam wrażliwą stosowałem ABC bez zawahania. Nie stosowałem Ben Gay`a bo obawiam sie, że znowu wywalę kasę na coś co nie powinno się nazywac maścią rozgrzewającą. Gdy w aptece poprosiłem o coś podobnego do niemieckiego ABC to farmaceuta polecił mnie estońską maśc z dodatkiem czynnego [...]

[...] w wolnym tłumaczeniu na polski "końska maść". w cenie od 18 zł do 40 za 500 ml. w zależności gdzie kupujesz, w czechach płaciłem 18 zł,a w polsce chcą za nią co najmniej dwa razy więcej. świetnie chłodzi, gdy posmarujesz mięśnie i stawy wieczorem, rano czujesz się jak nowonarodzony, przy okazji śpisz jak noworodek..

Ja i cała moja rodzina używamy FELOGEL na urazy. Mało znany ale duuużo lepszy niż przereklamowane Fastum Felogel nie tylko działa przeciwbólowo ale także leczy stany zapalne i urazy. Gdy miałem opuchliznę na łopatce zaczął mi pomagać już po pierwszym stosowaniu. Natomiast na bóle mięśni spowodowane zmęczeniem można zastosować coś co działa na [...]

[...] i mają zastosowanie w przypadku chorób reumatycznych czy urazów po treningu. Warto jednak dodać, iż preparaty te mogą w pewnym stopniu maskować nasze problemy. Szczególnie gdy stosujemy je przed treningiem siłowym. W przypadku przeciążeń, nieprawidłowej techniki czy urazów ciało sie broni i ruchom towarzyszą dolegliwości bólowe. Maśc stosowane [...]

[...] faktu, że jesteś już zaawansowany. Ja bym zaczął od uporządkowania zakresu powtórzeń, a dałbym w planie treningowym stały zakres powtórzeń w ćwiczeniach, wyjątkiem jest gdy stosujesz progresję w postaci dokładania powtórzeń na tym samym ciężarze. Poukładaj też sobie partiami trening w pierwszym push masz klatkę piersiową, później barki, [...]

[...] rzadko) bardzo s³ab± maskulinizacjê. Dlatego te¿ jest z tak± chêci± stosowany przez kulturystki, gdy¿ przy dawce 10-15 mg na dzieñ bardzo rzadko wystêpuj± u nich cechy maskulinizacji. Bardzo jest lubiany przez osoby [...]

Cichał bym się dowiedzieć jeszcze jednej rzeczy, a mianowicie gdy mezczyzna ma dosyć wysoki poziom tkanki tłuszczowej czy mozna makroskładniki obliczyć na każdy kg LBM? czywskazane jest wyliczanie na każdy kg wagi ciała?