gdy

[...] x12 x12 x12 6.Wznosy na bok na maszynie barki - 45 kg 4xmax(12-15) + Reverse butterfly - 40 kg 4x15 Co ciekawe: Tył barków na reverse butterfly czułem o wiele wiele bardziej gdy zrobiłem małpi chwyt aniżeli zwykly. Taka pierdoła, a tak zmienia postać rzeczy. https://www.youtube.com/watch?v=Ek-ys_H0nMc&list=FLSm0e459-f5b_girEYhYaOg&index=1 [...]

[...] - jestem serio nieproporcjonalny czy jest coś nie halo z tymi projektantami, ale dla mojej osoby szerokość spodni typu jeasny lub slim fit tudzież joggery jest dobra tylko gdy ich długość jest jak dla osoby 180-185 cm... 3 galerie wtedy przeszukałem i dopiero w złotych tarasach coś znalazłem. }:-( Taki Słodkiewicz to chyba babcie prosi by mu [...]

[...] co ? Nie mam zamiaru prowadzić życia w chwili obecnej jak większość dorosłych ludzi czyt - praca - > spanie -> powtórz w wieku 20 lat. O no i żeby nie było - w dni inne gdy nie mam uczelni nadal pracuję 8-14h, szukam chaty, trenuję, a w trakcie uczelni się bawię bo studenckie imprezy są zazwyczaj w środy. Może jeszcze studia rzucić by [...]

[...] . Tak samo wiem, że 3 dni po tabsie symexu, a potem 0,5 tabsa do każdego shota testa trzyma mi estro w górnej granicy normy. Rok na tym siedzę i myślisz, że badań nie robiłem i nie sprawdzałem jaka dawka czego zbija mi w odpowiedni sposób dany hormon gdy czuję, że coś jest nie halo ? Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-10-27 17:00:35

[...] na maxa w taki sposób (stosując ładowania). Kulturyści trzymają normalną michę non stop i tną (nie wiem co z towaru za to odpowiada) U mnie opcja taka działała do momentu gdy żyły na brzuchu zaczynały prześwitywać. Ale to było na VLCD - ładowania nic mi nie dawały. Dopiero podbicie węgli i minimalizacja tłuszczy (i ogólne podbicie kaloryki) [...]

U mnie czy to lato czy wiosna czy zima czy jesień - kurtka zawsze ta sama. Tylko minus taki, że w barkach jest coraz bardziej ciasna i muszę uważać by nie skończyła jak bluzki pudziana gdy wchodzi na ring %-)

Chłopie...dostałem zbiór fotek dodatkowo w 'ramach' prezentu od koleżanki od czasu gdy się znamy. Jedna była taka, że się załamałem. Byłem tak szczupły, że wyglądałem w bluzce tak drobniutko jak ona, albo gorzej %-) Strasznie wypłukany byłem. Teraz z kolei mi gadają, że jestem zbyt umięśniony. Jak żyć hahaha %-) + taki, że teraz wiem [...]

[...] VLCD - mam nadzieję, że nie będę zmuszony na to wchodzić bo to był moment kiedy wszystko poszło się ye.bać. 5.Tym razem zostawiam węgle na poziomie takim jaki miałem gdy osiągnąłem "szczyt formy" na zeszłej redukcji. Będę ciął FAT. 6.Trening - głównie same wielostawy - utrzymywanie siły na jak największym pułapie w porównaniu do obecnego. [...]

Cóż...teraz mam o wiele większe szansę na przygotowanie się bo...ograniczyłem kontakt z osobami, którym pasuje moja osoba jedynie, gdy chleję razem z nimi, imprezuję albo zwyczajnie sztucznie staram się tolerować ich durne żarty, a jednocześnie mają dziwny problem do tego, że w porównaniu do nich zawzięcie staram się dążyć do czegoś - czyt. [...]

Cóż...teraz mam o wiele większe szansę na przygotowanie się bo...ograniczyłem kontakt z osobami, którym pasuje moja osoba jedynie, gdy chleję razem z nimi, imprezuję albo zwyczajnie sztucznie staram się tolerować ich durne żarty, a jednocześnie mają dziwny problem do tego, że w porównaniu do nich zawzięcie staram się dążyć do czegoś - czyt. [...]

[...] W ogóle abstrah**ąc do ciot dobrych tylko do picia - nastały zabawne czasy, że większość jest mocna w grupie i pyskata na necie, a jak Caykowi włącza się Conor McGregor gdy psy zaczynają szczekać mu na przyjaciółkę byle mnie zdenerwować przez co granica została przekroczona to nagle żaden nie wie o co chodzi i nawet nie ma odwagi nic zrobić, [...]

[...] będę musiał zadbać o flaki. DSM napisał, że depresje to częsty problem na T związany z upośledzonym "wchłanianiem" o ile się nie mylę Serotoniny, co jest powiązane z rozwalaniem flory bakteryjnej w jelitach. I to się pewnie zgadza, bo deprechy pojawiły się gdy apetyt mi totalnie poleciał w dół. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-01-19 20:30:33

[...] %-) http://s10.ifotos.pl/img/do-you-ev_awheane.jpg Lecę grać w league of legends %-) A za miesiąc albo po 10.02 kupuję jakiś pre workout/spalacz na zahamowanie apetytu, no i lekki kop by się przydał bo gdy mam poranne zmiany wstaję o 4.00 to żeby pospać te 8h muszę o 20.00 już spać, a nie umiem @-| Może black mambę z oryginalnym składem dorwę.

[...] /SFD/2017/2/17/8674743f333145cd84e6f5eec792902e.jpg /SFD/2017/2/17/e1b56ec0455c426bb8db358de21302b4.jpg ŁODZIANIN Masz lipne wyczucie czasu... Zawsze organizujesz testy pre workoutów gdy nie mam kasy }:-( Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-02-17 17:49:58 Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-02-17 17:53:23

[...] na orbitreku. Ogólnie byliśmy w nowo otwartym calypso w Warsaw Spire. Fajnie, ale...nie dla mnie. Wole małe siłownie w starym stylu. Jutro w końcu się wyśpię. Zawsze gdy mam te cholerne poranne zmiany śpię po 5-6h max...jednak najczęściej 4,5-5h :-/ [...]

Bardziej jakby Ci ktoś gadał "Przemo do klasyka ci daleko, nie masz co startować, nawet w top 6 nie będziesz bo jesteś za mały" w momencie gdy jesteś np. na offie i wiesz, że wcale tak chuyowo nie wypadniesz bo po prostu taki okres. Nie wierzę, że byś się nie zirytował po miesiącu takiej gadki. Zresztą mniejsza. Jutro usg i mam nadzieję, że się [...]

[...] siedzi i siedzi...a o nogach nie wspominam bo z nich to chyba w ogóle. Ciekawe czy w ogóle coś leci bo ostatnio wydaje mi się, że nie. I standardowo pojawia się moment gdy gapię się w lustro 50x dziennie i nie ma kto mnie dojrzeć i ocenić (foty to se można olać) i zaczynam świrować :-> As always. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-04-05 [...]

[...] to taka droga zabawa, ale...warto %-) I do tego spróbowałem w końcu tej wędzonej piersi z kurczaka z lidla. W smaku totalne mistrzostwo...zayebista rzecz na szybką przekąskę gdy nie ma nic pod łapą. Szkoda tylko, że 5 zł za 240g, no ale od czasu do czasu bankowo będę kupował bo potrafi zayebiście uratować dupę jak złapie kryzys. Zmieniony przez [...]

[...] głównie z animala i kilka tu z sfd jak raz wynik był 2x norma, a po paru dniach bez żadnych zmian 3,5x norma. Poza tym lecę e2d tabs jak leciało. Skoro dzisiaj mi powiedział, że różnicy nie będzie w spalaniu fatu czy w dolnych widełkach czy ciut poniżej tylko wtedy gdy zbije go do zera letrozolem, to się posłucham i nie będę na siłę kombinował.

Skoro dzisiaj mi powiedział, że różnicy nie będzie w spalaniu fatu czy w dolnych widełkach czy ciut poniżej tylko wtedy gdy zbije go do zera letrozolem, to się posłucham i nie będę na siłę kombinował. Kto? :-) Ciekawe czy rzeczywiście estro = 0 to lepsze spalanie fatu niż np. 15 ( przy widełkach 11-44 ). O ile faktycznie o fat chodzi, a nie wodę. [...]