gdy jade to cały czas "świergocze" tylnia przerzutka a im mocniej nacisne pedał tym bardziej. i to nie wina łancucha ze nie nasmaroany bo jak nasmarowałem o też tak robiło(no moze troche mniej) czym to moze byc spowodowane? Zmieniony przez - taroo94 w dniu 2009-05-07 16:30:39
Tak jak w temacie od pewnego czasu mam problem gdy ćwicze biceps na modlitewniku. Jak ciężar jest w górnej fazie to nie moge całkowicie napiąć bicepsów bo czuje ból w okolicy łokcia który przechodzi na całą kość przedramienia:/ wkurza mnie to strasznie. A dziś przez przypadek zauważyłem ze pośrodku przedramienia (na obu rekach normalnie tego nie [...]
[...] z megabola + testosterol250? i tu odrazu pytanie czy ta kreatyna jest taka tania ze względu na to że jest gorsza albo dlatego że jej rozdrobnienie wynosi tylko 80 mesh gdy inne mają 200 mesh. Za wszystkie odp dziękuje tu link do tej [...]
Siema robie FBW : 1.Przysiad 2.RDL 3.Wyciskanie na ławce 4.Wiosłowanie 5.Wyciskanie w staniu 6.Podciąganie na drążku podchytem Otóź ,gdy wykonam 5 ćwiczeń to na 6 (podciąganie) już nie mam siły nawet jak długo poczekam i zamiast tego ostatnio robiłem podciąganie nachwytem, zatem moje pytanie brzmi czy zmienić ostatnie ćwiczenie na jakieś [...]
Witam mam problem, moze mialem go odawna ale gdy dzis zalozylem pod koszulke i pozowalem przy lustrze to zauwazylem ciemne plamy pod pachami, takie ciemno zolte. Szukalem troche na necie ale duzo nie znalazlem moze to wina ze sie gole bez przygotowania pach do tego albo to wina suplementacji choc watpie zeby suplementacja miala wplyw na to (dodam [...]
witam, mam pytanie, moja koleżanka ostro mi mówi ze po trenigu nie należy pic ponieważ psuje to kondycje tzn. ze niby będzie lepsza gdy się np. 1h po treningi nie będzie nic piło. Ja w to nie wierzę ale ciekaw jestem co wy macie do powiedzenia.
[...] wzroście masy i w tym celu mam zamiar sobie kupić nitrobolona a on mi powiedział że nie warto że lepiej jak bym sobie kupił np. magnum 8000 lub mass xxl bo po tych odżywkach masa którą dzięki nim zdąbęnde zostaje a po nitrobolonie gdy skąńczymy go brać wszystko opadnie a co koledzy o tym myślą z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi pozzdrawiam
Mam pewiem problem poniewaz boli mnie w okolicy trica tak mniej wiecej z boku ramienia (prawe) w srodkowej czesci podczas napinania. Czuje takie wew. klucie a gdy leze na plecach i wsadze rece za glowe to zaczyna mi dretwiec ramie :( Spac na tym boku tez nie moge bo mi promieniuje na cala reke i boli jak.... :( Jak cwicze rece i barki to porzadnie [...]
[...] za bardzo, spodziewałem się jakiś zakwasów rano i tak ponieważ nie cwicze aktualnie na siłowni i wcześniej nic ciężkiego aż tak praktycznie nie nosiłęm. Dziś odczuwam głównie bólu w miejscu gdzie się mieży ciśnienie przed bicepsem lekko boli jak dotkne, gdy nie dotykam jest okej - myslicie że to samo przejdzie czy mam kupić jakąś maśc ?
[...] 510417. Sprawa wyglada tak ze nadal chce te produkty tylko przy wyborze metody platnosci wybralem PayPal a niestety mam zablokowane płatnosci karta i nie moglem zaplacic a gdy cofalem sie by jednak wybrac opcje płatnosci przelewem juz bylo za pozno bo nie widzialo zadnych produktow. Wiec chyba najlatwiej bedzie jesli je anulujecie a ja zloze [...]
Witam GURU-zauważyłem od czasu,że gdy zacząłem brać regularnie(oczywiście adekwatnie do wysiłku treningowego)ACE rola -zanikły krwawienia z nosa-o których pisałem Tboe jakiś czas temu.Czy to ma azwiązek??? Druga sprawa-co jest dokładnie z tym Coordinaxem-czy jestem na niego skazany??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije [...]
[...] skierowana ku ziemi), by rece rozjezdzaly sie wraz z tymi hantlami tylko by byly bardziej stabilne. Przy hantlach niestety dokrecic do konca nie mozna bloczku bo talerze nie beda sie krecily, a gdy jest luz to talerze odkreca calkowicie bloczek i bede latal na boki. http://www.youtube.com/watch?v=FkbUOcbxDjw&feature=related 2:50 dla wyjasnienia
[...] leku na zatkany nos. W tej chwili mam sudafed i to mi pomaga, ale uważam, że nie jest normalne ciągłe używanie takich preparatów do normalnego oddychania. Problem nasila się gdy się kładę, czy idę spać. Kilka minut próbuję oddychać z zamkniętą buzią, ale po czasie muszę przestać, bo źle się czuję i po prostu brakuje mi powietrza. Czekam na Wasze [...]
Zakupiłem kreayne Ultimatea i zastanawiam się o jakiej porze dnia mam ją brać .Po treningu biorę gainera (100g), wiąc myślałem aby kreatyne brać rano i przed treningem, ale boję się że gdy węzmę krea przed treningiem to może wystąpić efekt hipoglikemi ćzyli spadku poziomu cukru w krwi.(krea biorę z sokiem winogronowym + 30g glukozy).
Witam jak sama nazwa wskazuje moje pytanie brzmi, czy według was jest to gino czy lipo? http://tinypic.com/view.php?pic=2dih6j6&s=5 http://tinypic.com/view.php?pic=30wmeeh&s=5 http://tinypic.com/view.php?pic=1z319xt&s=5 http://tinypic.com/view.php?pic=2zefigi&s=5 http://tinypic.com/view.php?pic=2zzjpl1&s=5 W tej chwili mam 15 lat 184 wzrostu i [...]
Hej! Mam pytanie odnośnie bólu mięśni brzucha, ostatnio trochę bardzo męczyłam mój brzuch (siłownia i zajęcia) i zaczęłam odczuwać mocny ból w okolicach mięśni skośnych (tuż pod prawym żebrem). Gdy ćwiczę mięśnie proste jest wszystko ok, jak skośne lewe to też, tylko z prawej strony łapią mnie jakby skurcze. Nie wiem czy to jakieś przetrenowanie [...]
[...] i tak jest lepiej z nią niż na początku, ale jako że jeszcze nie mogę obciążać nogi, wykonuje tylko cwiczenia izometryczne na łydke. Mam pytanie bo szukałem i nie znalazłem czy ten zanik mięśni jest trwały, czy po prostu gdy "rozćwicze" ją to wróci do normy ? Widzę, że z dnia na dzień jest lepiej ale i tak jest znacznie mniej niż w drugiej.
Witam Trenuje od kilku miesiecy i ostatnio, gdy cwicze na stojaco (sztrugsy, podciaganie sztangi wzdluz tulowia, itp.) czuje jakbym mial sie zaraz przerwocic, mam nogi jak z waty :/Nog nie cwiczylem od jakiegos miesiaca, moze poltorej (sila nog nie spadla - ostatnio znowu zaczalem cwiczyc). Plecy cwicze w pasie. Mial ktos podobny problem? [...]
hej. pije gainera gain bolica 6000 juz drugi tydzien i od kilka dni mam problemy z trawieniem. często biegam na kibel i wogole. teraz kupilem do tego carbo. gdy wypiłem je po treningu to od razu poleciałem na tron. mam diete swoja. nie wyliczałem nic... jem popsrostu na oko i te produkty co wszyscy wypisuja w swoich dietach do oceny
[...] Moje pytanie jak odróżnić czy to jest zapalenie przyczepu czy po prostu jest spięty (tzw punkt spustowy) bo nie wiem czy powinienem udać się do fizjoterapeuty czy do ortopedy na usg. Dodam, że ból powstał podczas treningu, gdy wyciskałem hantle nad głowę i od tego urazu minęły już 3 miesiące, podczas których oszczędzałem rękę i miałem przerwę.
