[...] biegunki, a nawet śmierć kojarzone były z wysoką konsumpcją chudego mięsa przy ograniczonym dostępie do innych źródeł pożywienia. Problem pojawiał się zawsze wczesną wiosną, gdy zawartość tłuszczu w ciałach zwierzyny łownej była niska i jednocześnie dostępność pożywienia roślinnego była ograniczona. Wierzono nawet, że przy wysokiej konsumpcji [...]
[...] ale pewnie jak sie zje z kilo cyca kurzego i nic wiecej to mozna sie calkiem zapchac i nie czuc glodu. Wg mnie to jest sprytne i nalezy oddac hold doktorowi, bo ma leb do interesow ->gdy anoreksje drecza sie spozywajac np. 300 kcal dziennie to widac po prostu, ze nic nie jedza. Zakladam sie, ze efekty 'wagowe' maja podobne do Dukanowcow.
[...] o roli białek, tłuszczy, warzyw i groźbie kwasicy, stosując dietę niemal podręcznikowo, straciła kilka kilogramów. Efekty końcowe: koleżankę zniesiono z sali treningowej gdy zasłabła. W tej chwili testuje inną dietę. Żona utrzymała wagę, którą osiągnęła po zrzuceniu kilku kg, choć już tej ostatniej fazy (stabilizującej, czy jakoś) nie [...]
[...] najwidoczniej wykorzystywanie przez organizm ostatnich rezerw energetycznych, witamin i minerałów jakie posiada, ale ten mechanizm jest po to, żeby z głodu nie umrzeć, gdy nie ma dostępu do pożywienia, a nie do wykorzystywania w wymyślnej diecie. Poza tym szybka utrata kilogramów jest BEZ SENSU. Każdy ogarnięty człowiek, siedzący w temacie [...]
[...] podręczników akademickich, albo na stronę IŻŻ itp... Sęk w ty, że większość "odchudzających się" (cudzysłów silnie wskazany) nie zna nic prócz kolorowej prasy, a gdy im wskazać palcem inne źródło, okazuje się, że nie rozumieją o czym jest mowa. A pojęcie "podręcznik akademicki" na osobę z wykształceniem średnim nabytym w [...]
[...] etc. Byłam ostatnio na imprezie gdzie były 4 osoby na tej diecie i jak w jakiejś sekcie się czułam No, to prawda. Ale na SFD też się czasami tak czułem, zwłaszcza, gdy odechciało mi się twarogu z oliwą na noc Ten ustęp o braku ćwiczeń fizycznych sobie blado przypominam. Ale faktycznie, musiałem komuś będącemu na tej diecie kiedyś długo [...]
Super temat ;] Bardzo dobry artykul, w pelni sie zgadzam z Dudkiem. Jednak, gdy nie przekonaliście sie do argumentow wymienionych w temacie i nadal stosujecie, badz tez zamierzacie stosowac owa diete zalecam kupno proszka zasadowego, co zapobiegnie zmianie ph w waszym ogranizmie. Dostepny jest on w kazdej aptece. Moze to uchroni was przed [...]
[...] z grilla ale pod warunkiem że jej nie powącham dopóki jest surowa) za to jem w bardzo dużych ilościach ryby. Chudnę ok 0,5 - 1 kg na tydzień. Czyli tyle ile traciłam gdy biegała przez 5 dni w tygodniu codziennie jakieś 4 km. Tylko że na bieganie potrzebowałam dużo energii więc w moim jadłospisie na co dzień były frytki , jakieś dwa [...]
wg mnie największą satysfakcje daje to, że samemu ułoży się porządną dietę, obmyśli fajny plan treningowy i gdy się do tego stosujemy uzyskujemy efekty które nas zadowalają
[...] morze wysiłku tak czy siak. Ok, to moja wina, daleka jestem od tego żeby przerzucać na kogokolwiek odpowiedzialność za lata zaniedbań... Ale nie mogę zapomnieć miny lekarza gdy zapytał czy przypadkiem nie byłam na dukanie a ja potwierdziłam.... kopiuje cały post. przeraża mnie to. naprawdę. http://babiniec-cafe.pl/viewtopic.php?t=25925 Zmieniony [...]
[...] czy uzupełnienie węglowodanów. Wypijając około 500ml 6% rozworu glukozy w ciągu 10 minut wchłonieciu ulegnie około 200 ml płynu zawierającego 12g glukozy. Natomiast, gdy wypijemy taką samą ilość napoju o stężeniu glukozy wynoszącym 12%, wtedy wchłonięciu ulegnie około 150 ml wody wraz z okolo 18g glukozy. Dlatego, jeżeli chcemy szybko [...]
Każdy ma swoje zdanie :-) Może trochę źle się wyraziłem z tym że nie ogarnie hehe. Ale wiem po sobie że naprawdę dużo łatwiej jest zaczynać chodzić na mma gdy ma się już jakąś styczność z np. bjj. Tak jest w moim przypadku kiedyś po 2/3 tygodniach parteru postanowiłem iść na mma i pojechali mnie nie miłosiernie. Teraz gdy ćwiczę w miarę regularnie [...]
[...] te treningi i jeszcze po jednym będą treninngami wstępnymui żeby zobaczyć jakim ciężarem itp.Potem wyjeżdżam gdzieś na 3 tygodnie i zamierzam robić trening domatora ale gdy tylko wróce zaczynam od tego treningu mniej więcej wiedząc jakim ciężarem itp.Wiem że to nie ten post ale możesz mi powiedzeć jak często ćwiczyć treningiem [...]
[...] tabate - nie ukrywam, że liczę, że nauczę się trochę "bić" i że nie zaskoczy mnie jakiś przypadkowy gość na ulicy...i będę umiał skutecznie obronić żonę i siebie, gdy ucieczka nie będzie możliwa a negocjacje nic nie pomogą. To kup sobie gaz bo cepując na worku nie nauczysz się walczyć. Nawet gdy będziesz w miarę dobrze uderzać czy [...]
[...] je zrobił, bo ja jeszcze nie Żonę mam, dziecko na razie w planach... Skupię się na Tabacie, może HIIT innego dnia. Dochodzi mi piłka na hali.. Może opanuję przyrost masy tłuszczowej :) P.S. Pytanie z zakresu stomatologii - czy można poważnie uszkodzić szczękę, gdy się w nią dostanie, gdy w miejscu górnej jedynki jest implant w kość wmontowany??
Wysu wiem wiem co do unoszenie na boki gdy stoję łokcie wyprzedzają zawsze ręce i robię taki ruch jak byś coś wylewał mój partner treningowy mi to pokazał
Hmm no wydaje mi się ze w takiej pozycji barki są wysunięte do przodu przez co naciągają najszersze i gdy wstajemy w górę to ulegają napięcia nie potrafię tego tak dobrze sformuować. A z tricepsami one chyba tylko pośredniczą
Może źle to zrozumiałem masz na myśli przy wyciskaniu na skosie w góre prostować ramiona do końca? Możliwe ze masz racje co do prostwania rąk do końca ale ja wiem po sobie gdy prostowałem do końca nie miałem aż takiej pompy i nie czułem klatki. A co do przysiadów to raczej nie mogę bo nie mam z drugiej strony lustra :/ i tam czesto siedzi [...]
Możliwe ze masz racje co do prostwania rąk do końca ale ja wiem po sobie gdy prostowałem do końca nie miałem aż takiej pompy i nie czułem klatki. ale coz tego? POMPA to nie wzrost!! pomiedzy pompa a wzrostem jest wielka przepasc CZUCIE klaty to tez nic wielkiego! Fakt ze jak czujesz to pracuje ale powiem ci, jak nie czujesz to tez pracuje. [...]
Test Betabolic - By Skeba
