gdy

O Boże... na zawodach talia szeroka, teraz gdy jest bez formy to już całkiem wymknęło się to spod kontroli Tutaj filmik z tego pozowania + pump room https://www.youtube.com/watch?v=SYVFs7_R1mE Zmieniony przez - alexwow w dniu 2015-11-24 17:13:53

Vitali przez KO. Valuev jest bardzo wolny. Gdy walczył z Hayem to nic się nie działo. IMO Vitali znokautuje Nikosia pod koniec walki.

Bardziej chodziło mi o samą specyfikę stosowania a nie o skuteczność. W IF miałem okno żywieniowe pomiędzy 19-23. Przez to że piłem dużo kawy na czczo bolał mnie żołądek i generalnie czułem się źle. Schudłem dwa kg kosztem samopoczucia. Natomiast gdy wprowadziłem 6 posiłków po jakimś czasie czułem się lepiej i zacząłem chudnąć.

[...] - push press 40kg 30 - burpee 20 - CTB 20 - power snatch 40kg ( 10 + 10 ) Time Cap 8min To był ciekawy trening. Uzyskaliśmy 9 miejsce z czasem 5,24min. W czasie gdy jeden partner wykonywał ćwiczenie, drugi musiał wisieć na drążku. Puszczenie drążka oznaczało zmianę partnerów. Podzieliliśmy wszystko mniej więcej na 2. Power Snatch [...]

Przyznam,że spokojnie nie mogę się przejść po mieście latem, gdy odsłaniam np. łapy :P W naszym kraju,to nadal bardzo dziwne zobaczyć umięśnioną kobietę... Dzisiaj spróbowałam tabaty,bo miałam wolne od siłówki i samo cardio. 4minutowa tabata ładnie dała popalić, w ósmej 20sekundowe serii przysiadów(Smith) już nie byłam w stanie zejść nisko,bo [...]

[...] wywiadu,niby całkiem dobrze wyszedł :P Pewnie wiele zawodniczek delikatnej budowy mnie już zupełnie nie znosi i uważają za pewną siebie wredną małpę ;p haha Napisałam tak jak mówię zawsze gdy mnie pytają o stosunek do sportu,zawodów itd. wrzucam kolejne foty,będę dawkowała ilość :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e79b0f978ffc4883b77d39b636359269.JPG

[...] boki. Łokcie są na godzinie za dziesięć druga, w łokciach ugięcie lekkie. Na końcu ruch wylewający i powrót. Zaczynasz trzymając sztangielki przy biodrach, lekko z przodu. Nigdy złączone gdyz na starcie psuje Ci to ruch. Lekki pochył tułowia i koniec ruchu z zaakcentowanym "wylewaniem". Ruch kończysz mając ramiona poziomo. Wyżej staje [...]

Witam, pewnie coś podobnego bym znalazł,ale o gainerach za dużo temató by szukać konkretnej informacji,to zaczynam: Przyjeło się, że gdy ktoś pyta "ile kg zrobię na tym gainerze" to 70% społeczeństwa na forum śmieje się,dogaduje,itp. I to rozumiem,wiem jaki ma cel,sens itd. Ale czy ktoś z Was czasem się zastanowił trochę bardziej? [...]

[...] z Kliczką, pomyślałem sobie: będąc w najgorszej formie, pokonałem go - zobaczcie, co zrobiłem z jego twarzą! A byłem w fatalnej formie. Tylko pomyślcie, co by się stało, gdybym trenował choć trochę ciężej! - wyjaśnił Lennox. czy jest to prawdą czy nie tego nie wiemy, ale Vitali na początku stłukł Lewisa ale od 5 rundy już siadał. więc raczej [...]

[...] po prostu gościu zmarnowal sobie talent,a walka z Machimana pokazałą,ze to juz emeryt. Gdyby tak w latach 90's wypłynął lepiej...Acha i chodzi mi o rewanż mniej wiecej gdy Corrie nie zaiko ńczył kariery,bo ostatnio,to nie mial by juz szans... TO WŁADYMIR NIE CHCIAŁ REWANŻU,STAD DZIURA JEDNEGO ROKU OD WALKI Z WŁADYMIREM DO WALKI Z [...]

Zresztą Corrie chciał dać rewanż gdy pasa nie miał i Władymir pasa nie miał,ale znowu Władzio nie chciał i Corrie zakończył karierę... Walka z Władymirem 2003-03-08 Corrie niszczy Włada... Władymir wogóle nie chce rewanżu ku zdziwieniu Sandersa(a ma do tego prawo) i innych,nie wiedzą co zrobic z Sandersem,Sanders jest już stary...Dostaje opcję [...]

Malinko nie musisz codziennie ;) Ważne, żeby coś się działo Ozzy do każdego naszego działania w życiu potrzebujemy motywacji, ale wiadomo dużo łatwiej jest gdy przoduje zewnętrzna niż zewnętrzna

Drifter i Tazoo - co do glikocyjaminy odpowiem Wam obu, bo zagadnienia są podobne. Przepraszam, że tak późno, ale ostatnio jestem zarobiony. Jak pokazały badania, składnikiem pokarmowym, który najskuteczniej obniża poziom homocysteiny jest betaina. Betaina to inaczej trimetyloglicyna - aminokwas z labilnymi grupami metylowymi. Prawdopodobnie pełni [...]

Hmm, napewno ciekawiej, zobacz jak robil to BX na swoim forum, gdy wychodzil Crevolution. A tutaj: "KO w sprzedaży od poniedziałku"... Kiedy bedzie Wasze forum Vitalabs?

tak ale chce odstawic, tylko chce zeby to estro najpierw sie zbilo zeby mi nagle cycki nie urosly bo zarzucilem ją gdy suty dawaly o sobie znac i wlasnie nie wiem kiedy ja bede mogl bezpiecznie odstawic

" Tak samo jak ja to robilem , gdy z nim walczylem, Wanderlei pownien przytrzymywac jego kopniecia " Taa, wszyscy widzieli jak Minotauro przytrzymywal kopniecia CC

[...] redukcji leviatan ( polecam od serca i czestujcie nim swoja dziewczyne ! ) + interwaly + bardzo restrykcyjna dieta ( maks 30-50 wegli wolnoprzysfajalnych dziennie) gdy zmienilem diete na bardziej " anaboliczna ' ale wciaz jak widac po ankiecie uwazam na wegle mam za***istego kopa na treningu. biore do m drola jakies 10-15 g bcaa w [...]

[...] ?" , "Czy mam szansę coś osiągnac ?" to pada masa tekstów typu "Trening czyni mistrza", "Cwicz to będziesz miał szansę coś osiagnac", a gdy Pudzian wychodzi to każdy go skreśla. Jak wiadomo zdania są podzielone na ten temat, więc nie ma sensu się kłócic. Czy Pudzian coś osiągnie tego nie wiemy, trzeba dac mu [...]

Po pierwsze strongman podupadł jak Pudzian z niego odszedł Po drugie, gdy w tym wieku zmieniasz dyscyplinę, i chcesz coś w tej drugiej osiągnąć, to jak sobie powiesz "tak se potrenuje..." to nigdzie nie zajdziesz, tak czy inaczej. A tu trzeba mnóstwa wysiłku i oceanu potu. Ja się akurat cieszyłem że Mario zawsze w siebie wierzył, nie [...]

[...] wnosi na schody 250 kg z wielką łatwością. Po prostu piję do tego co cały czas Puar piszę- "Jestem ciekawy chociażby ze względu na jego piekielną siłę". Super, tylko że ona już nie jest piekielna (Dalej jest baaaaaardzo silny, ale jednak duuuuuuużo słabszy niż gdy zaczynał przygodę z MMA, zresztą sam Pudzian się do tego przyznaje)