gdy

Viren czemu połączenie jest złe??? Szłem tą zasadą że przy klacie pracuje triceps i go dobijam później tak samo plecy przy plecach wstępnie męcze biceps a później go tylko dobijam. martwego ciągu nie zamierzam robić. Triceps.. nie lubie go robić sztangą wogóle go wtedy nie czuje nie idze mi :/ Ok wykroki wywale. "Trening na rzeźbę-tutaj [...]

Beryy, ja nie chcę układania miski. Będę potrafiła to zrobić, gdy dowiem się, że mam jeść tyle i tyle kalorii. Dzisiaj pierwszy dzień tej diety od dietetyka, byłam u niej w piątek.

[...] poprawną technikę, przysiady i wykroki na razie robię bez dodatkowego obciążenia (tylko ciężar ciała) Z barkiem muszę iść do lekarza - od kilku lat mnie pobolewa, a teraz , gdy zaczęłam treningi słyszę jak "chrupie" nawet przy rozgrzewce, przy unoszeniu sztangi (niewielkie obciążenie) pod brodę odczuwałam ból, dr google podpowiada, że to [...]

eee to tylko pobożne życzenie było ale za to bardzo realna wizja sie z tego robi gdy zamienimy sie rolami( i sztandarem bo jest paskudny)

Dobre Co do dostępu do broni,to pamiętam temat,gdzie napisałem praktycznie to samo.Posiadanie żadnej broni nie gwarantuje bezpieczeństwa,szczególnie gdy się ją tylko posiada,a nie szlifuje strzelanie i wyciąganie broni co najmniej raz na miesiąc.Nie chodzi mi wystrzelanie 5 sztuk amunicji i zajęcia z bronią przez 10 minut... Zmieniony przez - [...]

To już wiem Paweł za czym tęsknił jeden pan,gdy śpiewał utwór pt:"Pepe wróć!"

może inaczej wczoraj popisałem sobie z jedną osoba i ogólnie to na tej diecie nie ma ketozy,ketoza jest wtedy kiedy jest duzo tłuszczy a mało białka i mało ww.Gdy jest dużo białka i mało tłuszczu/ węgli to zachodzi glukoneogeneza .Jeśli wypijesz wpc to na pewno białko przeistacza się w glukoze : http://pl.wikipedia.org/wiki/Glukoneogeneza. Tak [...]

nyru ja proponuje ci poprostu odpalić trena gdzies tak dopiero po 3 tyg vlcd i zaczac go od 50mg e2d a potem gdy wejdziesz na mase troche go podbic i jechac dalej na nim lub zaczac go od poczatku a potem przejsc na mastera,ale mimo wszystko byłbym za pierwsza opcja bo tren pokazuje najlepiej swoj pazur przy niskim bf

gdy nie masz tym momencie jakiś mega nadmiarów skóry to spokojnie nadąży się naciągać i ujędrniać (mówie tutaj o spadku mniejszym niż ~15 kg) dodatkowo zalezy ile chcesz zrzucić. Pozdrawiam Zmieniony przez - mateusz171294 w dniu 2014-05-18 21:40:18

Listek owszem woda fajnie na psychice jak dodatkowo jej zejdzie ale gorzej z psychą gdy wychodzimy z vlcd i woda wraca %-) Jogurt w sumie tylko i wylacznnie z powodu, że tego twarożku jest więcej i jest gęsty, zawsze mozna sie lepiej najeść tylko z wodą jest 1/2 mniej, 2 minuty i nie ma posiłku ... nawiasem mówiąc od siebie polecam powyższy [...]

[...] tylko zostało(kostek jeszcze w życiu nie widziałem, jeśli istnieją:) Jak długo jechać najlepiej bez ładowań jakichkolwiek, ja tam spokojnie mogę(wiem, że dam rade, bo gdy jeszcze nie chodziłem na siłkę to na dukanie jechałem 3mc)ale chcę, żeby było jak najlepiej i jak ładowanie pomoże zrobię jak nie to nie;) Jeśli to istotne to w tle leci [...]

Powiedzcie zakupiłem jakiś czas temu białko ryżowe, okazało się straszne w smaku jak i konsystencji więc odstawiłem je w kąt. Teraz gdy myśle o vlcd przypomniało mi się o nim, myślicie że mogę tego używać czy lepiej zaopatrzyć się w normalne białeczko ? Zmieniony przez - ArturPoli w dniu 2014-06-24 00:53:11

[...] ładowań zależy od poziomu BF. Jak masz poniżej 10% wtedy raz w tygodniu ładowanie jest koniecznością, najlepiej by trwało ponad dobę. Ładowanie ma za zadanie pobudzić wydzielanie leptyny i uzupełnić zapasy glikogenu. W sytuacji gdy masz BF powyżej ~15% ładowanie powinno być raz na 14-20 dni. Przy BF powyżej ~20% w ogóle nie ma co robić ładowań.

Dlaczego Herb nie przerwał od razu akcji gdy widział że Bisping walczy bez ochraniacza? Bo jest taka zasada, ze dopoki jest jakas 'akcja', to sie jej nie przerywa. Dopiero jak jest 'spokoj', to sedzia przerywa walke i podaje zawodnikowi szczeke. "protect yourself at all times" jak to mowi sedzia na poczatku walki, wiec Bisping dal srogo dvpy, bo [...]

Wiem, wiem że tragedia. Ale jem podobnie od lat. Przed dietą było podobnie czyli to co wyżej plus chleb i plus słodycze wieczorem. Chcę zmienić tylko nie wiem jak to sensownie ogarnąć. Miałam okres, gdy starałam się jeść 5 posiłków na 1500 kcal w sumie i właściwie ciągle czułam się przejedzona.

Milo czytac takie rzeczy, w szczegolnosci gdy sie widzi zadowolenie osoby zainteresowanej ale: 1. Ten temat nie jest od tego. 2. Kazdy kto posiada odpowiednia wiedze, stara sie pomagac ludziom na tym forum (po to zostalo stworzone) i Krzabr nie jest tutaj ewenementem. 3. To tobie pomogl, wiec to ty powinienes mu sie odwdzieczyc. Pzdr eX Zmieniony [...]

http://www.sfd.pl/Wygra%C5%82em_z_tr%C4%85dzikiem%21%2F_nadtlenek_benzoilu-t302225.html Temat do kasacji. Napisałem tekst krótszy i bardziej wartościowy. Wkleję go, gdy poprzedni zostanie skasowany. ok?

[...] a więc sprawę wrogich działań wobec mnie i moich artykułów. Nie potrafię przechodzić od wrogości do miłości, sorry Przedmiotem rozmów może być jak najbardziej sprawa artykułów, moich praw na SFD, linków do mojej strony. Po załatwieniu tych spraw, gdy emocje opadną, można dopiero, ewentualnie,ostrożnie, porozmawiać o rzeczach innych.

Marcin to po co jezdzisz razem gdy jazde ma inna osoba ??

podzielą wyplaty przez 3 tj 2100zl = 700 ojro a ceny podziela przez 2 tj 100zl = 50 ojro kto wie gdzie szukac niech poszuka opinii Niemcow gdy przeszli na ojro