"Zobacz jakie ulozenie rak mielu boskerzy starej ery gdy walczono bez rekawic lub w bardzo cienkich rekawicach. ;)A rund bylo wiecej i byly dluzsze. Tylko że boks trochę się zmienił od tamtego czasu." Tak wiem, teraz jest mniej rund i sa krotsze i zawodnicy maja wieksze rekawice. ;) "Wkleiłeś filmik z Royem tylko że on mógłby [...]
[...] na mój czy Michała temat. To samo odnosi się Jeet Kune Do. Załamujące jest to że zadajecie pytania i wymagacie odpowiedzi a nie potraficie odpowiedzieć na moje pytania, czy gdy pyta się Michał? Bo boicie się skompromitowania. Przepraszam bardzo jakoś na youtube znalazłam filmiki z WA w jakiejś TV i to jest żenujące. " Poza tym, po co [...]
Umiejetnosci to nie tylko walka ale i technika a wyznacznikiem umiejetnosci do dla mnie moment gdy jestem w stanie zastosowac narzedzia ktore trenuje w sytuacji prawdziwego zagrozenia zycia np, podczas walki na ulicy, bez sedziego ktory przerwie walke gdy zrobi sie za goraca i zasad. Tak wklej jeszcze raz i podaj str., puar Michal Zmieniony przez [...]
[...] niedługo potem zakończył karierę. W sieprniu 2002 został zawieszony na trzy mecze i ukarany grzywną za uderzenie łokciem Jasona McAteera. Wywołało to kontrowersje w Anglii, gdyż już przedtem Keane miał w planach poddanie się operacji biodra i okres zawieszenia i tak spędził w szpitalu. 5 lutego 2005 w meczu przeciw Birmingham City zdobył swojego [...]
[...] np. TKD albo NHE - tez sa opisane w tym poscie ale tak analizuje i dochodze do wniosku ze to tez moze nie byc rozwiazanie... czemu? bo mozesz miec jakis stan zapalny, jednak gdy jesz duzo wegli to problemu nie widac, gdyz wegle powoduja "zalanie" woda, gdy obcinasz wegle, woda spod skory jest usuwana i wtedy problem sie uwidacznia. [...]
10% dodatków nie zrujnuje sylwetki gdy ogólnie je się zdrowo, dużo się trenuje i wszystko jest dopięte na tip top. Ale racja ! Miska będzie najczystsza jak się da ;-)
[...] przed tre - 10g bcaa, 5g mono po tre - 10g bcaa, 5g mono, 100g carbo do posiłków - 2tab vitamin az, omega 3, magnez co do x-pumpa to stosuje go tylko w dni "cięższe" gdy nie ma mocy :-) Jeszcze mały bonus, nogi z dzisiaj. Ogólnie trzymają dużo wody i są mega zmęczone i opuchniete. Bo jakby nie patrzeć dziś pyknąłem 2 trening w przeciągu 5 [...]
[...] bardzo dawno. Każda seria na maks maksów. Jak już nie mogłem to robiłem nawet 1/4 ruchu. Po tym plecy już podpalone na maksa. A to w zasadzie koniec rozgrzewki. 3- po 4x21, gdy wszedłem na 5x13 zaczęło się prawdziwe piekło. 1,2,3 seria 13stek zrobiona raczej umiarkowanym ciężarem. A ostanie 2 13stek mega siłowo, bujanka na maksa, zapracowały [...]
Tak jak obiecałem rzuciłem okiem na dobór ćwiczeń. Mam tylko dwie drobne uwagi. W treningu barków brak jest ćwiczenia na tylny akton. Natomiast w dniu gdy ćwiczysz dolne partie ciała dołożyłbym jeszcze jedno ćwiczenie na dwugłowy. Hahaha położyłem się na 15 mnin i zasnąłem na 3h. Dodam niedługo wypiskę wszystkie plany i moje spostrzeżenia na [...]
[...] ,napompowane i nienaturalne,bez piersi i kobiecych kształtów.Zarejestrowałam się na forum, by otrzymać kilka porad na temat moich ćwiczeń i odchudzania.Taki był mój cel.Nigdy nie podobały mi się sylwetki kulturystyczne (obu płci) i nie miałam zamiaru dążyć do stworzenia choć odrobiny takiego wizażu siebie.Mimo,że mnie "ciśniecie",bo macie inne [...]
[...] sceny i tło nie bardzo odpowiadające prezentacji sylwetki i szczegółów umieśnienia. Aparaty fotograficzne i kamery łapią po prostu średnia oświetlenia,szczególnie, gdy fotografujemy kilku zawodników-stąd brak w niektórych miejscach sceny dobrego wyglądu ,separacji itp. Nasze oczy nastawiają się na to co patrzą-i wygląda to inaczej. Tak [...]
[...] fitness-zawodnicy bardzo ostro walczyli,by go zdobyć ,stąd wiadomo : po werdyktach,różne pochopne opinie można było zauważyć i nerwy trochę puszczały. Ale to nic dziwnego- gdy się przez wiele miesięcy wkłada ogromny trud i masę wyrzeczeń ,całą duszę i ciało a wraz ze stopniową zwyżką formy oczekiwania rosną do maksimum-czyli-wygrać swoją [...]
[...] to organizm nie może pozwolić. MUSI otrzymać tyle energii ile potrzebuje, bo musi wyjść na zero. Musi być utrzymana równowaga: wiec pobiera tę energie z zapasów. Najlepiej gdy pobiera ją z "zapasów" odłożonych w tkance tłuszczowej. I wtedy bilans musi być zawsze zerowy. W zasadzie nie ma innej możliwości, zawsze musi być bilans na zero. W [...]
[...] wszystkie sławy kulturystyki i przy okazji porobiliśmy sobie parę fotek Najśmieszniejsza rzeczą jaką widziałem na stanowisku gdzie przesiadywał Ronnie Coleman było to, że gdy Go nie było przy jego stanowisku praktycznie 0 odwiedzających gdy się zjawiał tup tup tup i nagle tłum ludzi hehe. Postanowiłem, że nie będę robił fotek ze wszystkimi bo [...]
[...] Wczesne lata 90 czy jeszcze dawniej? Bo DHEA jest w polskich aptekach już od dawna. Wprawdzie w śmiesznie małych dawkach(max 25mg)ale jest. w moim wypadku to już drugi raz gdy stosuję tt, za każdym razem przejawia się to zwyżką libido i wzrostem agresji, woli walki. Tyle że nie ma to żadnego związku z poziomem testosteronu. TT zwiększa [...]
[...] moze byc zabiegem marketingowym. Skad wiesz ze Bruce chodzil na wyklady teorii o Liuhebafa? On cwiczyl Tai Chi z ojcem i nie traktowal tego "na serio", dopiero gdy w wieku 14 lat zaczal cwiczyc Wing Chun, wtedy stalo sie Jego celem, aby byc najlepszy w SW. "Poza tem mała dygresja, nie zawsze to co Bruce mówił o sobie, [...]
[...] z kontekstu slowa, nawet często nie maja wiedzy skad te slowa pochodza i podpinaja pod to wlasne domylsy, ze Bruce miał na mysli laczenie technik z innych styli, podczas gdy wcale tak nie jest. Caly czas mowie ze nie da się nauczyc Jeet Kune Do z książek czy filmow wideo, co wiecej tej książki nie należy traktowac jako Biblii ale jako mapę. [...]
no można ale to technika indywidualna dla każdego ciałka inna /kocha lubi i szanuje -:)/.Nie znam się na JKD i JFJKD więc nie wiem co proponuję i jak. Nt.Bruce gdy kręcił filmy już w HK /u braci SHOW/ wypowiedzi są pozytywne.Jego zasługi w promocji SW chińskich są bezsporne. Wiele wie mój nauczyciel Kam Tung który sam grał od lat 70-ych w filmach [...]
[...] Z MOZLIWYCH. Gdy kopniecia sa wyprowadzone jednoczesnie to na bank to po linii prostej dotrze celu szybciej niz uderzenie po luku. Wiec jak ma kopnac "thai" gdy beda go bolaly "jaja"? Wszystkie Twoje punkty do 9 odp. jednym zdaniem, przyjedz do Brodnicy. ;) 11) "Dla kontrastu przyjedz do Brodnicy to Ci pokaze jak [...]
[...] do treningu nauczał taijiquan, ale był przede wszystkim ekspertem liuhebafa. Ponadto na przełomie lat 20. i 30. XX wieku uczył się w Szanghaju yiquan - był to okres, gdy przedstawiciele yiquan i liuhebafa robili cross-training i pewne idee stały się wspólne dla obydwu szkół. Gdy Bruce starał się zapoznawać z różnymi stylami, ojciec [...]
CKD - fakty nie mity by qaz
