gdy

[...] i badaniami. Pieprzysz jak potłuczony. Diagnozę wystawiono Ci w CMC. Wielu tamtejszych pacjentów narzeka, że są "naciągani" na drogie badania obrazowe, gdy często w zupełności wystarczą testy fizykalne. W Twoim przypadku lekarz postanowił oszczędzić Ci kosztów typu 700 zł za MRI. Rozumiem, że masz do niego o to żal? To [...]

Przykurcz swoją drogą. Przed zabiegami kolana nie prostowały się do końca, teraz jest inaczej, ale to nie wpłynęło na ból. USG było nawet 2 razy. Pierwszy raz rok temu gdy pojawił się ból (nic nie wykazało), drugi raz ze 3 miesiące temu (na badaniu wyszło, że mam w jednym miejscu lekko zniszczoną chrząstkę - w obu kolanach w tym samym miejscu). [...]

[...] moj brat czuje sie coraz lepiej i zaczyna w koncu grac, a glownie dzieki cwiczeniom, ktore tamten mu pokazal. A tez bylismy chyba u 5 lekarzy - ortopedów. Szukaj... Czasami gdy juz brak bylo nadziei trafialismy na kogos kto nie pozwalal sie poddac. Zaczelo sie od Dr. Kokoszki - ortopedu z Wroclawia, pozniej pani, ktora zrobila Mlodemu [...]

Disar pytalam sie o namiar na tego leklarza, niestety on nie pozwala dawac swojego numeru nikomu innemu poza sportowcom i bardzo sie zlosci, gdy ktos lamie jego zasade :/ Wiec moj brat mi nie poda do niego numeru, bo moze jeszcze cos od tamtego potrzebowac. Przykro mi bardzo. Wogole nigdzie nie ma o nim info bo on sobie tego nie zyczy, przyjmuje w [...]

[...] http://dieta.tvtom.pl/miazdzyca-w-swietle-ostatnich-badan/ Odbywa się to w ten sposób Węglowodany mogą posłużyć również do produkcji tlenu endogennego. W przypadku, gdy w tkankach pojawia się niedotlenienie, organizm potrafi zamieniać związki wysoko utlenione w związki mniej utlenione. 3C6H12O6-->C18H36O2 + 8O2 W skutek powyższej [...]

[...] w internecie prawdziwe wymiary jakiegoś kulturysty?? bo ja widziałem np wymiary strongmana na ostrej masie ważacego 130kg -70cm w bicu albo znajdiesz info z przed 5 lat gdy dany kulturysta startował w juniorach Internet nie jest wiarygodnym źródłem informacji więc raczej prawdziwych informacji tu nie znajdiesz wymiary mógłyby podać na tylko [...]

dla mnie kulturysta ma miec przeyebana sile, jakos traci w moich oczach gdy uzywa malych ciezarow nie mowie ze Phil jest slaby silowo bo napewno by sie popisal w niektorych cwiczeniach, no ale ten trening w porownaniu do treningu barkow Brancha albo Rona to taki hmm delikatny

no levrone tez super bez dwoch zdan ale nie wiem czemu gdy zobaczylem priesta po raz pierwszy i phila heatha to szczeka opadla mi nizej :)

no więc stąd moje pytanie, bo wiadomo że po żarciu waże nawet 3 kg wiecej, ale chodzi mi o to, że gdy ważyłem się rano przed śniadaniem tydzień temu ważyłem kilo mniej niż gdy zważyłem się dzisiaj rano no a wcześniej prowadziłem tryb życia jak właśnie kolega Pytacz, fast foody, zwykłe obiadki mamusi, kanapeczki, a że jestem ektomorfikiem to nie [...]

z jakiej racji odpada stala suplementacja ? wyobraz sobie miesnie jako silnik a kreatyne jako paliwo (nieudolna nalogia ale najlepsza jaka mi rano przyszla do glowy) gdy zapasy paliwa sa na koncowce silnik nie pracuje na 100% mocy gdy dolewasz ciagle do pelna - stala suplementacja - silnik moze dac wszsysko co ma najlpeszego zawsze oczywiscie [...]

Moim zdaniem nie koniecznie to jest dobre rozwiązanie. Gdy ćwiczysz klate barki także pracują. Gdy ćwiczysz nogi także pracują inne partie mięśniowe. Moja propozycja jest naklepująca Poniedziałek - Klata barki Wtorek - wolne Środa - Nogi triceps Czwartek - biceps Piątek - wolne Sobota - Plecy, brzuch Niedziela - wolne

Wiesz latwo czekac na gotowe, lepiej napisz w czym tkwi problem to napewno tkos wyjasni nie watpliwosci, bo co za 20 lat gdy cie syn poprosi bys mu napisal jakis plan powiesz mu "sorka ale gdy mailem tyle a tyle lat nie weidzialem tego i tak jzu zostalo?" :]

Ewentualnie może jeszcze źle oddychasz podczas ćwiczenia ? Gdy schodzisz sztangą w dół nabierasz powietrza i gdy unosisz sztange wydychasz powietrze. Stosujesz się do tego ?

zrozum jedno,po zdjeciach da sie okreslic jedynie czy to fake gdy wyglad odbiega od oryginalu,wiec zastanow sie nastepnym razem gdy bedziesz tworzyl nowe tematy....

Ok a gdy robicie np.Ćwiczenie 2 gdzie się podnosi obie nogi naraz to robimy 6 powtórzeń w ten czas(bo nogi przecież są razem)? No i mam pytanie np do ćwiczenia 1 bo dzisiaj gdy robiłem a6w to podczas tych ćwiczeń robię tak że podnoszę np prawą nogę a lewa jest pionowo ale nie kładę jej na ziemi tylko trzymam w powietrzu(czuje okropnie jak brzuch [...]

pon klata sro bary tric czw plecy bic sob nogi przedramie jak nie chcesz robić nóg to w piatek zrób klate wtedy bedzie priorytet na klate, łapy nie rób 2x tygodniowo bo to bez sensu miesnie rosna gdy sie regeneruja a nie gdy sa cwiczone Zmieniony przez - Stivenos w dniu 2007-06-28 14:37:54

[...] w mięśniu sercowym, białych krwinkach krwi, centralnym układzie nerwowym oraz mięśniach szkieletowych. Odgrywa ona ważną role w metabolizmie i jest niezbędna dla noworodków, gdyż nie potrafią one same jej wytwarzać. Organizm dorosłego człowieka wytwarza sam taurynę, jednak gdy ilość tego aminokwasu jest nie wystarczająca możemy ją uzupełnić. [...]

w pelni rozumiem ze mozesz byc tym zainteresowany w koncou pewna robota w czasach gdy jest z nia klopot w dodatku gdy to lubisz, kwestia taka ze przynajmniej 4-5 lat za wczesnie ityczy sie to wielu rzeczy uprawiienia to akurat najmniejszy z nich

Oczywiście, że paski przy ostatniej serii gdy jest duży ciężar a Ty czujesz, że mógłbyś zrobić więcej powtórzeń. Przy przechwycie trzeba dla równomiernego rozwoju zmieniać układ rąk (można z serii na serię lub z powtórzenia na powtórzenie - niektórzy zalecają za każdym razem wykonywać powtórzenie z tzw. martwego punktu czyli jakby od początku).

[...] teraz mam wto/czw/sob siłownie a potem aeroby. Muszę to przemyśleć, bo w takiej sytuacji musiałbym chodzić na trening siłowy na siłownię (aby potem aero zrobić na bieżni, gdy minusowe temp). Trening siłowy na siłowni PRO - unikam tego jak ognia Na koniec jeszcze fotka z wieczornego relaksu :) [...]