gdy

mam jeszcze pytanko czy Mam sie jakby wbijac w lawke gdy wyciskam na klate tzn spinac klate brzuch czy tam barki przy wyciskaniu czy poprostu swobodnie lezec ? prosze o szybka odpowiedz :)

Witam Mam pytanie czy jest szkodliwe gdy biore suple i od czasu do czasu wypije alkohol tzn jakieś 2piwa przeważnie w weekendy, bo słyszałem ze masa spada to prawda?

To prawda, że gdy się zmaży kurczaka traci on wartości odżywczę(białko)??

Witam , jest to prawda ,że gdy założmy mam 17% tłuszczu i robie mase by przybrać na mięsniu ,że ta masa mi z tłuszczem wchodzi ,że lepiej zredukować tłuszcz i dopiero maasa : ]

Mam 14 lat i mam 8 jednostek witaminy D gdy norma to 30-50 co powinienem robic zeby zyskać te jednostki?

Siemka, gdy jestem obecnie na 2350 kalorii a moje zero jest na 3100 powinienem z dnia na dzień wejść na 3100 czy zrobić wejście na 2700 przez tydzień zaś drugi już na 3100?

jaka ilosc seii polecacie gdy cwicze triceps z klata a jaka jesli z plecami ? tu i tu okolo 8 ? jesli chodzi o biceps to sytuacja taka sama tak ?

na meczu pilkarskim myślałem że mnie kolka złapała a dzisiaj i wczoraj tak mnie tam boli gdy biegam choćby kola ale wyżej

Witam Przyslal mnie tutaj Szprot z dzialu odzywiania http://www.sfd.pl/Zast%C3%B3j...-t945147.html#post7 Problem z zastojem zaczal sie gdy zmienilem plan treningu z 4 etapu na 5 etap

Mam takie nietypowe pytanie... Czy gdy czuję że zbiera mnie na chorobę, to mam ćwiczyć czy raczej odpuścić? Chciałbym ćwiczyć, bo lubię to robić, ale czuje że jestem osłabiony..

Czy ciasteczka lub wafle orkiszowe mozna podawać dziecku siedmioletniemu z cukrzycą 1 typu, gdy dziecko ma wysokie cukry i jest głodne?

czesc czy opłaca sie kupywac takie stojaki czy sa one aby napewno stabilne? a gdy bede chciał podniesc je maksymalnie niestraca one na wytrzymałosci i równowadze

Czy mozna cwiczyc miesnie brzucha gdy sie cwiczy na mase, bo słyszałem że spala sie wiecej węglowodanów.

jak powinien grać cofnięty napastnik i co powinien robić gdy dostanie piłkę i co powinien poćwiczyć

Witam! Mam pytanie związene z pływaniem. Czy pływanie może zwiększyć siłe? Gdy pływam staram się pływać krótkie dystanse ale dość szybko.

Witam osatatnio zaczeły mnie ostro napierniczać stawy szczególnie przy tricu gdy robie francuza wczesniej tego nie mialem czy to moze byc spowodowane?

hej dziewczyny duzo zwieksza się Wam libido gdy cwiczycie i podczas jakich treningow (rodzajow) podnosi sie najbardziej? thx pzdroo

Witam, mam takie może i dziwne pytanie lecz gdy staje w maksymalnym rozkroku boli mnie z boku biodra prawego i mój rozkrok nie jest jakiś duży, macie sprawdzone ćwiczenia by poszerzyć rozkrok ?

Po biegania zacząłem odczuwać ból pod kolanem przy stawaniu na prawej nodze. Odczuwam to najbardziej gdy leżę i wciskam kolano do ziemi. Jaka może być przyczyna tego bólu?

Znacie jakiś sposób, aby ser biały po odmrożeniu nie był taki jak piach? Zawsze gdy odmroże jak go jem, to czuje jakbym piach mielił.