gdy

[...] https://i.imgur.com/sSYMoeM.jpg Co do moich nóg - dalej jest do dupy. Na prawym piszczelu mam minimalny obrzęk i bolesność się utrzymuje, największa jest rano jak wstaję gdy "zaczynam chodzić", bo tak w ciągu dnia jest OK, schodzenie po schodach nie sprawia problemu w tej KD, na palcach tylko jednej stopy mogę podskakiwać bez większego ała w [...]

Wg testów DCRainmaker'a mój Flow moc zaniża praktycznie w każdym zakresie względem innych pomiarów a i powyżej 700w prawie nie wchodził gdy inne wskazywały mu 800-900w

To nie było ścisłe centrum więc nie tak popularne, chociaż dziwiłem się ile osób przychodziło po odbiór osobisty gdy przed lokalem pełno wolnych stolików i super pogoda :-P

[...] są podczas jazdy na chomiku więc skąd ten ubytek :-P ), wygrałem ze swoim wewnętrznym Ja i nie cofnąłem się żeby podładować tylko pojechałem %-) Wyczucie jazdy nagle inaczej gdy nie mam przed sobą cyferek, ale jaja. /SFD/2021/11/28/42425c5b2d7f472c8bdbdcce893f63ca.jpg /SFD/2021/11/28/663d3d8fac6644b0863cee7cb62f99a0.jpg I kolejne ładne zdjęcie [...]

... wydolność jest cały czas ta sama/na plus ... Hmm, to czy ta sama/na plus okaże się gdy to mięso biegać pójdzie %-)

Ja podobnie jak Viki, zdecydowanie łatwiej mi wyjść na trening gdy jest mróz niż jak słońce pali. Edit. No i ciastki się zaczęły! Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2023-03-20 08:57:40

Edge 1040 ale sprzedaje garmina w pisdu i biorę Wahoo Roam V2. Denerwuje mnie ciągłe psucie sprzętu softem, cały czas podczas nawigowania po kursie urządzenie się restartuje gdy zjadę z trasy, z kolei Fenix ostatnio też ma ostre problemy z liczeniem snu, zawiesza się nagle sam z siebie, wszystko to takie niedopracowane się wydaje. Więc przesiadam [...]

[...] się odbyć 19 września w UFC Apex w Las Vegas. Jeśli wygra, w planach jest zestawienie go z asem BJJ i wieloletnim czołowym zawodnikiem wagi półśredniej Demianem Maia, gdy organizacja wróci na Fight Island. Ten pojedynek będzie pierwszym starciem z rywalem takiej rangi dla Szweda dagestańskiego pochodzenia. Może to być również ostatnia [...]

[...] rozwoju kariery. Przeprowadzone na University of Pennsylvania badania dowiodły, że dorosłe osoby o takim samym wzroście zarabiały więcej, jeśli były wyższe od rówieśników, gdy miały 16 lat. Na University of Liverpool analizowano historię 3200 Polaków w różnym wieku. Okazało się, że oprócz pokolenia powojennego, kiedy liczba mężczyzn znacząco [...]

[...] Smaczna była To czy dla kogoś cięższe/lzejsza jest dana wersja pressa wynika z lepszej koordynacji odpowiednio siadu z tyłu/przodu. U mnie lepiej na pewno wychodzi to gdy mam sztangę na karku. Dodam, że zapas był spokojnie na jakieś 100-105kg ale muszę potrenować opuszczanie i bedzie git. Patryk Bo co? Nie chcę wyglądać tak jak Ty [...]

[...] - zgadzam się. Crocop jak sam przyznał w wywiadzie nie był w tej walce sobą przez co ta porażka była jak najbardziej zasłużona. Powiem jednak że Gonzaga wygrał uż w czasie gdy wstali. Zwróćcie uwagę ze Cro juz w tedy nie był soba. Zaczął ciężko sie ruszać a kończący highkick to poprostu ostre zakończenie. Nigdy wcześniej nikt nie kopnał Crocopa [...]

[...] byly tylko symbolicznym treningiem nog. Szkoda bylo glikogen na nie tracic umieszczajac ta sesje przed bicepsem. a co do budowy - mam szybki metabolizm, praktycznie gdy tylko schodze z kaloriami ponizej 3500 to trace wage. Tak juz mam, pewnie wyglad temu przeczy . swoja droga zauwaz ze przy 4000kcal nie zrobilem ani kilograma WAGI, a ty [...]

[...] niż na ulotce i bardzo pomogło. Już moge zyć normalnie ;] Ale z tym wymiotowaniem u Ciebie coś nie tak. I do tego jeżeli czujesz, że nagle tracisz siły i trzęsą Ci sie ręce, czy poprawia Ci sięod razu, gdy zjesz coś słodkiego? Bo mialem taki sam problem, ale poprawilo mi się, gdy zacząłem brać magnez i potas (nie wiem które z nich na to pomogło).

[...] poza tym to po termie może mi zejść chyba tylko woda co zebrała się po kreatynie , a często czytam na forum że ziomek stosował kreatynę i wpadło mu ok. 5 kg ale gdy skończył cykl to mu to 5 kg spadło ale siła została lub spadła ale nieznacznie niewiem już jak to jest i co o tym myśleć wiesz mam taki ciekawy problem - tzn. że jeśli [...]

[...] się na debiuty zobaczyć jak to jest, zdobyć wiedzie i wyciągnąć wnioski, moim zdaniem z udanego startu, było mega zaj**iście ten klimat ludzie życzliwi, to napięcie gdy zaraz wychodzimy na scenę, ta wiara gdy wychodzisz i wszyscy się na cb patrzą mega uczucie. Teraz to tylko szlifowanie i robienie formy na MP juniorów, zrobiłem formę [...]

dobry art, i się z nim zgodzę sam mam 15lat gdy zaczynałem na barki wyciskałem tak dużo, aby moje stawy barkowe nie mogły wytrzymać z bólu na klate brałem cieżary co by ostatnie powtórzenie skończyło się na klacie i pomocą kolegów ;D efekty były bardzo szybkie, zresztą niezłą genetykę mam skoro w 2miesiące baaaardzo nieregularnych treningów [...]

[...] co moze być to dobrze przygotowany zarówno merytorycznie jak i praktycznie instruktor.Ja zaczynałem od karate od 13 roku życia do 18 jednak zaczynałem w czasach gdy na fali były filmy z Brucem Lee i takie tam inne .Miałem dobrego instruktora jednak cuda jakie siedziały w mojej głowie z filmów spowodowały ze nie zawsze dbałem o [...]

widzisz ja zaczynałem ćwiczyć na takiej siłce, że jak miałem 14 lat mówili bym z kumplami parodii nie od******lał na takich ciężarkach, a gdy miałem 16 Ci sami ludzie mówili, o fajnie duży jesteś, długi będziesz z nami ściągał btw śniło mi się dziś, że byłem piłkarzem, a Jezus sprzedawał koksy

W ogóle nie podoba mi się ten artykuł. Nie lubię kolesi, którzy myślą sobie, że przez to, że są starsi to mogą każdego na każdym kroku na siłowni pouczać. Gdy młody chłopak idzie na siłownię, to nikt nie jest jego trenerem. On odpowiada za siebie i może ćwiczyć jak chce. Nie uszczęśliwiaj nikogo na siłę, bo to nie jest dobre.

Jest to prawdą, ale wielu młodych i tak nie posłucha bo maja jeszcze siano w głowie. Wiem po sobie, zaczynałem gdy miałem 16 lat. I teraz są tego efekty. Co prawda jest więcej tych pozytywnych, ale negatywne też są.