[...] kluczami ryse na obudownie, mało widoczna, ale jednak uszkodzenie z mojej strony), oryginalny windows 7 starter, bateria trzyma prawie 10 godzin (9 godzin 40 minut to wynik gdy włączam komputer po całkowitym naładowaniu, z wyłączonym wi-fi) Za 800zł sprzedam już z wysyłką oczywiście w oryginalnym pudełku, z papierami, paragonem itd. Zdjęcia [...]
[...] kieszeniami i wkladam w nie podczas treningu rózne klucze , kamyki itp aby były cięższe ponieważ mysle , że z takimi obciązeniami lepiej poprawie np szybkosc i potem gdy będę biegał normalnie bez żadnych "ciężarków" szybkosc itp ulegnie poprawie czy dobrze mysle ? Dodam , że taki cięzar na prawde oddziaływuje ostro - ciężko sie biega i [...]
Wyciskałem w koszulce i teraz od paru dni mnie kłóje w lewej łopatce - ten ból się nasila gdy biorę głębszy oddech, śmieje się lub wyciskam na ławce. Czy któś wie co jest grane i co najlepiej zrobić aby przeszło?
[...] trenuje. Jak najlepiej obijać łeb? Przez jakiś czas stosowałem taką metodę że przyjmowalem uderzenia "nokautujące" bylem zmulony po nich niesamowicie aczkolwiek poprawila sie moja odporność na uderzenia w głowe tzn. mniej czuje gdy obrywam. Lecz słyszałem że jest to zła metoda, najlepiej przyjmować średnie ciosy ale regularnie. Co o tym myślicie?
Witam wszystkich, jestem tu nowy więć gdy bedę gadał o głupotach to znaczy że tego nie rozumiem.Chciałbym ćwiczyć na mase. Siłowni domowa ale, najbardziej przydatne maszyny do ćwiczeń są, więc myśle że z tego coś bedzie.Jestem chudy, i każdy mi to wypomina , wystają mi styłu łopatki, jestem cięki w tali... i chciałbym przytyć i mieć nawet dobrą [...]
Witam.Na początku chcialabym napisac,iż stronka jest naprawde interesujaca,ale do rzeczy:mam 23 lata,173cm wzrostu,60kg,jestem szczupla,co do wiekszosci parti mego ciala nie mam zastrzezen za wyjątkiem posladków i ud.Gdy bylam młodsza troche biegalam,ćwiczylam aerobik,ale od jakiegos roku to zaniedbalam,zaczyna mi sie pojawiac celulit i to mnie [...]
[...] właściwości do np 250 ml butelki tranu lub oleju lnianego. Moje wątpliwości budzi fakt, że suplementy z wit. E zawierają tylko jedną frakcję tokoferolu (a) podczas gdy w olejach jest ich więcej (5-6?) - czy taka nienaturalna przewaga jednej z frakcji tokoferolu nie będzie miała jakiegoś negatywnego wpływu na właściwości zdrowotne [...]
[...] treningi pilkarskie i od wrzesnia zaczyna sie sezon. Mialem rok przerwy w graniu. Po dosc intensywnym treningu zaczyna bolec mnie brzuch i czuje ze musze isc do toalety ale gdy juz w niej jestem to przestaje bolec. Natomiast kiedy cos zjem i poczykam to wtedy ide do toalety i robie. Nie jest to biegunka. Bylem ostatnio u lekarza na szczepionce [...]
[...] nie sprawiała mi tyle bólu co ta. Problem polega na tym, że bolą mnie kolana. Tak poprostu. Badania nic nie wykazują, a kolana ciągle bolą. Kiedy stoję, to pół biedy, ale gdy przyklękne, na chociażby minutę, ból jest tak ogromny, że mam problemy ze wstaniem. Czy ma ktoś pomysł co to może być, ewentualnie jakieś sposoby na wyleczenie ? [...]
[...] nadciśnienie może w jakiś sposób zagrażać zdrowiu ? Ja ćwicze na siłowni (2,5 roku) i teraz właśnie okazało się że mam nadciśnienie (150 na 90). Mówie "teraz" bo od momentu gdy zaczołem ćwiczyć nie miałem mierzonego ciśnienia. Zdziwiło mnie to żę mam nadciśnienie bo czuje się normalnie nie mam żadneych innych problemów ze zdrowiem. Głównie [...]
Witam, jestem początkującym koszykarzem i mam pytanie. Zauważyłem że gdy zawodnik dostaje piłkę i stoi w miejscu to dla zmylenia przeciwnika robi jedną nogą bez odrywania drugiej parę kroków przed siebie. Zdarza się że robi takich kroków więcej niż 3 i wtedy nie ma odgwizdanego " błędu kroków". Mógłby mi ktoś wytłumaczyć dlaczego tak jest, na czym [...]
Witam! Oddam za symboliczna cene 1kg białka z Ostrowii (zaplacilem 75zl) o smaku czekoladowym osobie z Krakowa, by nie bawic sie w wyslyke. Kto pierwszy ten lepszy. Oddaje, bo nie pasuje mi smak. W tym sa 2 opakowania- 1 cale nie otwarte i drugie otwarte uzyte jedynie 3 lyzki z opakowania.To wszystko w plastikowym wiadrze, wiec poreczne. Tylko [...]
Witam. Od pewnego czasu zauważyłem że niżej kolana w prawej nodze strasznie wychodzą mi żyły i to miejsce jest bardzo twarde, jest to widocznie przede wszystkim gdy jest bardzo gorąco. Dodam jeszcze że trenuje sztuki walki gdzie jest bardzo duży wysiłek na nogi oraz ćwicze na siłowni. Proszę obeznanych o kilka porad i wytłumaczenie. Niżej zdjęcie. [...]
czesc, mam 17 lat, od okolo poltora roku cwicze na silowni.Od niedawna mam spore problemy z opanowaniem sie.Chodzi mi o to, ze zrobilem sie bardzo agresywny, w stosunku do wszystkich.Gdy ide ulica, to wszystkich bym ... ale ja zawsze bylem spokojny i chcialbym w jakis sposob wyladowywac ta agresje.Nie cwicze zadnych sztuk walki, nie mam worka [...]
Mam takie może i głupie pytanie.. gdy wy chcieliścię się odcudzić jaką mieliście motywacje??? Bo juz ułożyłem diete redukcyjną... i wogole, tylko potrzebuję kasy na siłke bo bez treningów to niema co.... Moja cała rodzina mówi : po co ci dieta... chudy jesteś... po co ci to.... I co ja mam robić, jak ciągle w domu jakieś "słodkości itp, oni chyba [...]
[...] (niestety więcej nie mogę przeznaczyć na ten cel). Na allegro są już gotowe zestawy, gdzie cena jest w granicy tego co mogę wydać (np firma BeActive). Jednak za każdym razem gdy widzę dane techniczne ławeczki to natrafiam się na informację, że maksymalna waga użytkownika to 120 kg, jednak nie wiem do końca o co kaman. Chodzi tutaj o samego [...]
[...] maly problem otoz cwicze juz tam pol roku i zrobilme blad;/;//;/otoz po 2 miechach cwiczenia wzialem mono;/;/ teraz sobie mysle po co to bylo;/ ale przejdzmy do rzeczy otzo gdy zaczyanlem cwiczyc to mialem 28-29 w lapie:%) teraz na dzien dzisiajszy ,mam 34,5:) troiche poszlo ale to poszlo glownie przed braniem krety i w trakcei a teraz od marca [...]
[...] Mono, bo nie chce by mnie zalalo za mocno. CP starczy mi na 5 tygodni (665g) i dlatego chce rozłożyć to w ten sposób, jechać dwa tygodnie bez kreatyny a od minicyklu 10x, gdy organizm już się trochę rozkręci zacząć brać kreatyne i ostatni tydzień makrocyklu znów dojechać "na sucho". DOBRZE???? Nie wchodza w gre rzeczy w stylu dokupywanie malej [...]
Moj kumpel prosil mnie o zapytanie sie was o to :] : Witam, Od jakiegos czasu gdy cwicze (szczegolnie wyciskanie i cwiczenia na triceps) po jakims czasie zaczyna mnie bolec łokieć.Troche trudno opisac miejsce bólu ale jest to raczej po zewnętrznej stronie reki i bardziej w "srodku" łokcia.Co to może być i jak sobie z tym radzic ? (Ostatnio przed [...]
Witam wszystkich. Mam taki problem ze przy sparingach czasem obracam się.. Jest juz dużo lepiej niż było, bo gdy dostawałem serie ciosów obracałem się całkowicie, teraz staram się przyjmować na garde lub unikać, lecz i tak po kilku ciosach się "chowam".. Trenuje około 3-4 mieięcy Muay-Thai. Czy z czasem uda mi się wyeliminować ten błąd? Zmieniony [...]
