Joanna walczyła bardzo dobrze i mądrze :-) Bałem się pierwszej rundy, gdy Carla była jeszcze aktywna i co chwile próbowała wejść w nogi, ale to w sumie tyle pokazała w tej walce. Jędrzejczyk robiła to co potrafi najlepiej - broniła obaleń i wyprowadzała dużo ciosów. Od końca pierwszej rundy i do skończenia w drugiej napierała, a Esparza na [...]
Coś czuję, że Reem zjedzie jeszcze trochę z masą. Chyba trenerzy uświadomili mu, że aby się liczyć trzeba ważyć max 110kg ( Cain, JDS, Fabricio ). W tych walkach gdy łapał KO zauważcie, że szybko kończyło mu się paliwo, a wówczas ręce schodziły nisko, brak gardy. Wówczas również na początku walki był mniej mobilny niż z Nelsonem w 3 rundzie.Widać [...]
[...] do obaleń a potem j**nął mocnym prawym. Mieszanie ataków = wszechstronność w MMA jest w tym czasach kluczowa. Bensonowi też na początku wychodziłą taktyka z klinczem z tym, że potem poszedł na walkę w dystansie gdzie Pettis czuje się jak ryba w wodzie gdy nikt presji nie wywiera na nim. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-03-17 22:38:15
[...] na ludzi w okresie wzrostu, oraz na ludzi, którzy już nie rosną. Uogólniasz twierdząc, że ćwiczenia nic nie dają. Liczy się wiek, okres wzrostu i predyspozycje człowieka, gdyż są przypadki, gdy nawet ćwiczenia wykonywane przez 6-cio latka nic nie dają. Po prostu trzeba spróbować. Masz plan trzy miesięczny i go realizujesz. Później na własnym [...]
[...] pewne śćięgna i po sprawie. Zawsze jak jest podsumowanie roku to spotykają sie lekarze Ci najlepsi z Polski (Nie wiem jak sie nazywa fachowa nazwa tego spotkania) Zawsze gdy zadawane jest pytanie czy komuś udało sie wyleczyć u pacjenta płaskostopie metodą ćwiczeń na sali panuje cisza... Wiadomo jak pujdziesz do jakiegoś lekarza z ośrodka [...]
[...] mieśni, a nie na wyleczenia płaskostopia, po drugie płąskostopia jako samą wadę nie można wyleczyć ćwiczeniami, ratuje ich jedynie zabieg który najlepiej jest przeprowadzać gdy dziecko ma 10 lat, co nie oznacza że np w 18 nie można.... I naprawde nie piszcie pytań typu kiedy zaniknie mi płąskostopie, na początku troche pastwiłem sie na autorze [...]
Mam 15 lat i też mam płaskostopie. Z własnego doświadczenia wiem, że żadne ćwiczenia nic nie pomagają. Od wielu lat noszę wkładki ortopedyczne, które niestety też nie dają rezultatów. Gdy byłam mniejsza nosiłam te buty ortopedyczne chodź były drogie a im większy rozmiar tym cena stawała się coraz większa i też mi nic nie dały. poszłam prywatnie [...]
[...] mialam, że nie zlicze... Tak, mam zaawansowane płaskostopie. Jestem już po jedym zabiegu, który odbył się w 5 kl;asie na płaskostopie i haluksy u lewej nogi. I oczywiście gdy zaczełam chodzić, wszytsko wróciło do normy, czyli tak jak było przed operacją. Naet przyjechał do mnie jakiś ortopeda z Francji i co? też wkładki tylko inne... i cały [...]
[...] będzie nam sprawiało problem (czyli jak największe z którym zrobimy 15 powtorzen poprawnych technicznie) 5. Pomiędzy ćwiczeniami odpoczywamy max 30 sekund i tylko wtedy gdy ćwiczenia wymagają przejścia do innego miejsca, przełożenia ciężarów, etc. Jeśli to nie konieczne, nie odpoczywamy w ogóle. 6. Odstępy czasowe miedzy obwodami (całym [...]
[...] na ekranie. Odczytujemy i klikamy Ok 3. Przechodzimy do zakładki Check consistency klikamy Check it! a następnie Repair bad time of hide Opcja ta pozwala Nam naprawić błędy, gdy napisy są wyświetlane niezgodnie z tym co się dzieje na ekranie. 4. Klikamy Save i zapisujemy napisy do formatu *.srt, na tym kończy się przygoda z pierwszym programem [...]
1. chciałbym zwiększyć siłe backhandu w badmintonie ponieważ niestety, gdy ktoś dokładnie mi zagra na backhand, nie przebiję na koniec tylko dam skróta i leżę, oraz siłę forhandu. Czy te ćwiczenia wystarczą? Czy mógłbym dołożyć jakieś ćwiczenia specjalnie na smecze? Nie znam się na badmintonie, ale najistotniejszym elementem jest tutaj [...]
1. chciałbym zwiększyć siłe backhandu w badmintonie ponieważ niestety, gdy ktoś dokładnie mi zagra na backhand, nie przebiję na koniec tylko dam skróta i leżę, oraz siłę forhandu. Czy te ćwiczenia wystarczą? Czy mógłbym dołożyć jakieś ćwiczenia specjalnie na smecze? Czyli robić: - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM, - UGINANIE RAMION ZE [...]
[...] Pewne badanie naukowe wykazało, że niektóre osoby (i to nie na żadnym dukanie czy innej dietce nabiałowej) przyjmują wraz z nabiałem 370ng estrogenów dziennie, podczas, gdy pewna popularna (i "mocna") antypiguła Diane-35 zawiera ich 0.035mg, czyli w nabiale jest TYLKO 1000x mniej!!! " [...]
patrzę właśnie i wcale nie mam mniej tłuszczu od Ciebie, wejdź do mnie str 146 jest podsumowanie, ale ja muszę przymasować, bo jakoś lepiej się czuję, gdy ważę więcej i chociaż coś po redukcji ze mnie zostanie, jeżeli będę chciał schudnąć przypuśćmy do 80cm w pasie :-)
[...] i docisnąłem z lekką pomocą także FAIL :-( za tydzień powtórka... Jest to wyrównanie mojego dotychczasowego rekordu z grudnia 2011. dokładnie taki sam wynik był 100x3. nigdy nie byłem dobry w te klocki %-) - Dipsy OK - MP - wyżej niż ostatnio w 6 powtórzeniu ale brak wykończenia :/ - Francuz lepiej, łatwiej Trening nógł nieco lepiej wyjść, no [...]
kupuj :-) moim zdaniem warto. jeżeli Ci na prawde potrzebny taki kopacz. ja takie rzeczy biorę tylko gdy mam jakąś ciężką pracę + redukcja + jakieś niewyspanie itp. jeżeli jest na luzie jak teraz to tylko kofeina w tabsie lub kawka w sumie kofeine biorę bardziej w celach redukcyjnych niż pobudzajacych :-) Zmieniony przez - dabadu w dniu [...]
[...] zabiegach i mobilizacjach stawu o niebo lepiej jest ... szaunima, ale mogę w miarę normalnie chodzić bez utykania, jak założe stabilizator to nawet przysiad zrobiłem %-) gdy staw nieruchomy, nadal mocno opuchnięte ale dużo mniej dolegliwości bólowych bo wczoraj przez zabiegami jak stałem na nodze to był strasznie mocny ból. dzisiaj lajcik [...]
Dla mnie też ta dieta to jakieś nieporozumienie. I nie przekonają mnie fajne efekty 2 typków z Animala, podczas gdy na samym SFD są dziesiątki osób znacznie lepiej wyglądających, jadących na standardowych dietach. Ale bądź co bądź, efekty redu dobre :-)
UFC 185 - Pettis vs Dos Anjos - wyniki i dyskusja po gali
