Witam. Mam nastepujacy problem: gdy zaczynam pierwsza serie krew zaczyna mi naplywac do mozgu a gdy kontynuuje ćwiczenie nastepuje ból głowy który po okolo 20 minut mija. Co to moze byc? dodam ze cwicze rok regularnie dzien w dzien, objawów przetrenowiania nie ma poki co Za wszystkie rady z góry dziekuje ;)
Witam otóż 1 tydzien temu skreciłem poważnie kostke poszedłem do lekarza wsadzili mi noge w szyne i mam taki problem gdy leże albo siedze i noga jest naczyms pomożona to jest dobrze i nie boli ale gdy wstane to zaras mi sie palce sine robia i tak nap*****la ze sie wytrzymac nie da czy to jest normalne ?
17 lat 60 kg (schudlem 4kg) wzrost 170 cm wiec, czemu jest tak ze gdy rano wstane to mam fajna sylwetke.. chudy, miesnie widac itp.. potem gdy zjem cos to juz sie robie otyly.. brzuch wiekszy i w ogole Ogolnie to kopie pilke, no i jakies brzuszkim pompki robie. Czemu tak sie dzieje?
Za każdym razem gdy wyciskam na ławce, łapie mnie skurcz na kregoslupie. Mam z tym problem od kiedy pamiętam, na codzień nie czuje różnicy, ale gdy zaczne podnosic sztangę po chwili musze przestać bo skurcze nie pozwalają skończyć ćwiczenia. Mial ktoś z was taki problem? Jak sobie z tym poradzic?
Witam trenuje całe ciało i niby są efekty , ale tak mi sie wydaje , że czasem je widać a czasem nie te miesnie brzucha . Szczególnie po treningu widać mi je dość mocno . Gdy napinam stojąc tez je dosc widać ale nei za mocno , gdy leze bardzo mocno . Nie mam oponki ani zatluszcoznego brzucha . Co poradzicie ?
Mam 14 lat i mam pewien problem ze skórą na całym ciele . Gdy wyjde na słońce , spoce sie lub zawstydze to wyskakują mi na ciele takie czerwone plamy bardo swędzące , znikaja mi po niecałej godzinie gdy siedze i nic nie robie . Czym są spowodowane te plamy i jak sie ich pozbyc . Prosze o pomoc ! .
[...] miejsce wchodzą pierwsze cztery z drugiej ligi. 11. W przypadku jakiegokolwiek transferu w interesie gracza jest poinformowanie o tym fakcie prowadzącego. 12. W przypadku gdy zawodnik przejdzie do ligi innej niż w pkt. 6 wówczas gracz zobowiązany jest dokonać zmiany w swoim składzie. 13. Wszelkie kwestie sporne będzie wyjaśniał prowadzący. 14. [...]
[...] tylko w ujemny bilans kaloryczny , gdzie zrzuciłem te 30kg :) jadłem 5 posiłków jednak później więcej nie dawałem rady i nie byłem głodny i skończyło się na 3 , aktualnie gdy zacząłem ćwiczyć siłowo posiłki wzrosły do 4 , od 5 tyg stosuje diete niskowęglowodanowa gdzie staram się dostarczać 90-150 węgli przy 454 zapotrzebowaniu , aby wypalić [...]
[...] d)Na ogol nie laczymy w jednym treningu takich cw. jak MC i Przysiad poniewaz przeciazaja centralny uklad nerwowy szybko przetrenowuja,ale mozemy laczyc ich odmiany gdy czujemy sie na silach; 1 Przysiad ATG 3S 2 RDL 3S 3 Podciagani na drazku wasko 3S 4 WL 3s 5 Wyc na barki 2s 6 Pomki na poreczach 2s 7 Brzuch 3S 8 Wspiecia Kazdy trening [...]
[...] prywatnej, musi koniecznie się znaleźć Imię i Nazwisko Adres Kod pocztowy oraz miejscowość opcjonalnie telefon kontaktowy Proszę wysłać dane w takiej formie jakiej napisałem gdyż ułatwi mi to wydrukowanie adresów, gdy ktoś wyśle w innej formie automatycznie zostaje skreślona!!! Uwaga: Osoby wybrane z grupy Super Fajne Dziki są zobowiązane do [...]
ostatnio przy francuskim wyciskaniu leżąc odczuwam ból w lewym łokciu.gdy się rozgrzeję ból znika a także gdy napinm bicepslekko mnie kuję.nie wiem co zrobić by wyeliminować to kucie.proszę o pomoc
Witam Od około tygodnia odczuwam silny ból w okolicach łopatek i karku. Od 3 dni smaruje owe miejsca maścią ze mizernym skutkiem. Najbardziej doskwiera mi gdy wykonuje coś fizycznego oraz gdy ćwiczę na siłowni. Ktoś z Was spotkał się z czymś takim ? Jeśli tak to jak udało się Wam ten ból wyeliminować
[...] prywatnej, musi koniecznie się znaleźć Imię i Nazwisko Adres Kod pocztowy oraz miejscowość opcjonalnie telefon kontaktowy Proszę wysłać dane w takiej formie jakiej napisałem gdyż ułatwi mi to wydrukowanie adresów, gdy ktoś wyśle w innej formie automatycznie zostaje skreślona!!! 3. Uczestnik otrzyma numer konta zaraz po dograniu wszystkich [...]
Mam czerwone poliki . Nie tylko wtedy gdy się denerwuje . Ale ciągle. Raz mniej czerwone ,raz więcej. Są jakieś łatwe sposoby na pozbycie się tych czerwonych polików? Podobno są kremy pomagające pozbyć się tych polików,ale gdy chciałam kupić był trochę drogi. Pomocy!
czy nic sie nie stanie gdy sobie wymieszam dece z winem w jednej pompce? mam w poniedzialek te oba srodki i zastanawiam sie czy mozna je zmieszac. pozdro zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)
[...] Prawidłowa ilość testosteronu w przypadku mężczyzn mieści się w granicach 225(250) - 950(1000) ng/dl (nanogramów na decylitr krwi), wolny testosteron to ok. 1-3% Skutki gdy w organizmie mężczyzny jest za mało testosteronu: -Uczucie zmęczenia -Brak radości życia -brak energii i inicjatywy w życiu zawodowym i prywatnym -Bezsenność, nerwowość, [...]
[...] oceniają swoje ciało do 34. roku życia - powyżej tego wieku są one znacznie bardziej krytyczne i mniej zadowolone ze swojego wyglądu. Promowane są kobiety młode, podczas gdy starsze odsuwane są na drugi plan. Będąc stałym bywalcem na zawodach rangi międzynarodowej mogę powiedzieć że na scenie zawodów sylwetkowych jest mnóstwo kobiet powyżej [...]
Kurczak po Chińsku z Ryżem i Mrożonymi Warzywami Składniki Ryż 1torebka 100 gram Pierś z kurczaka 200 gram Mieszanka Chińska Hinerto 1/5 torebki czyli 100 gram Papryka czerwona 1/4 czyli około 50gram Sos sojowy wedle uznania oliwa z oliwek do smażenia wedle uznania 1/2 średniej cebuli Dodatki: Przyprawy (sól, pieprz, i inne). Ja zastosowałem jakąś [...]
[...] zwykle uprzedzam, że kaskaderów sterydowych nie wspieramy żadną informacją, która by miała dzialać na szkodę organizmu, ale naszą powinnością jest doradzać, co robić, gdy hormony już zaszkodzą ? W tym miejscu mam okazję poinformować, jak chronić się przed niekorzystnymi skutkami działania sterydów na psychikę. Na podstawie wielu badań [...]
Witam mam taki problem gdy wychodzę na dwór wszystko ze skora jest w porządku lecz gdy przychodzę z dworu do ciepłego miejsca wyskakują mi na twarzy czerwone plamy czuje jak się robią i dlonie mi strasznie puchną;/ wie ktoś od czego to moze być?
Liga SFD 2008/2009
