jak kasy brak to zostaje prawdziwa milosc ... Miłość, to nie tylko pusty tekst, To życie pisane snem, to wszystko, co piękne jest. Miłość, to słowo pomoże Ci, przetrzymać okropne dni, Gdy czułości zbraknie Ci. i fotka Pixie Warrior /SFD/Images/2016/2/28/786904d712414a5588e5b3d302448a79.jpg Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2016-02-28 19:52:27
„Jak mam uczyć, gdy muzułmańskie dzieci w klasie wciąż biją brawo po zamachach”. holenderski nauczyciel Ivar Mol ... tweetem zainteresowała się holenderska policja, która jasno dała mu do zrozumienia, że nie może publikować wpisów o podobnej treści. do nauczyciela przyszło trzech funkcjonariuszy ... liberte ... egalite ... fraternite ... chvj w [...]
Ode mnie dostajesz guatan okejkę i gwaranacje, że gdy zginiesz w zamachu to Cię pomszczę :-)) A Dremor łapkę za art o przodopochyleniu miednicy, bo zaj**isty jest i może mi pomoże. Nie mam jeszcze zaawansowanej jak Ty miałeś (wnioskuje po liczbie ćwiczeń która sprawiała Ci ból). Mnie tylko po przysiadach boli i podczas robienia brzucha ( [...]
Musimy jak najszybciej spieprzać z tej Unii Chcą nas złamać! Komisja Europejska szykuje horrendalne kary finansowe za nieprzyjmowanie uchodźców Według informacji uzyskanych przez włoski dziennik "La Stampa", Komisja Europejska planuje nałożyć na państwa członkowskie Unii niewiarygodnie wysokie kary, jeśli odmówią one przyjęcia uchodźców. Ma to być [...]
[...] p***u, ale podejście mam jak szachista. wbijasz na trening? ogarne cie z zakresu manipulacji, iluzji i psychomanipulacji, rozbudzania ego, ninjutsu oraz szybkiego kończenia gdy ktoś się unosi %-) robienia d****a za sprawą prowokacji oraz dominacji narożnikowej %-) ----------------------------------------- Polska - Portugalia w ćwiercfinale [...]
a odnośnie Euro, to trochę mnie to śmieszy, gdy po meczu z Portugalią w Internecie było - to my powinniśmy awansować do półfinału, słaba Portugalia, nie zasłużyli itp. a po finale - Nie przegraliśmy ze słabą Portugalią, przegraliśmy z mistrzami europy! Jeszcze zdjęcia i zamykamy temat EURO 2016 ;-D śmieją się, że płaczek, a nogę wygięło [...]
Przecież rozwiązanie jest BANALNE. Mianowicie ulga podatkowa dla rodzin od podatku dochodowego. Wiadomo ci co mają dochód, czyli pracują - zyskają gdy będą mieli dzieci, natomiast ci co nie mają dochodu, czyli nieroby, ponieważ nie pracują nie uzyskaliby żadnej ulgi, bo i tak podatku dochodowego nie płacą, bo nie pracują. Więc zachęciłoby to tych [...]
bialka roslinen i zwierzece sa dobre?? to jak jesc czy wiecej roslinnych cyz zwierzecych czy tak smao?;p']]]]]]]]]]]]]]] "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"
"Moment, gdy się nie da przestać zajawka kipi gęsta To narasta ziomek, jest tak zajawka kipi gęsta" Jedziemy spokojnie ale cały czas do przodu. https://cdn1.imggmi.com/uploads/2019/9/26/1915d256aba05997df684fe3102eb4d1-full.jpg https://cdn1.imggmi.com/uploads/2019/9/26/3855d6872fc8a27fe79ffa948cc74d1b-full.jpg [...]
[...] po lesie w sumie 52 minuty. Czuje mocno cały tydzień w nogach plecach i barkach. Bieganie fajnie mnie rozluźniło. Jutro dzień wolny od pracy wiec się dobrze wyspie i w pełni zregeneruję. Z tygodnia na tydzień czuje większa moc. Na moim poziomie rozwoju to normalne ale mimo wszystko fajnie buduje to psychicznie gdy progres jest tak namacalny.
[...] dla wszystkich. Dlaczego? bo nie każdy dobrze reaguje na nie, ale warto by każdy je spróbował. Wiedział co z nich dla niego działa, a co nie, wiedział jak reaguje organizm gdy nie ma węglowodanów z zewnątrz. Wiedział jak podzielić tłuszcze by służyły jak najlepiej, wiedział kiedy i jakie węgle działają najlepiej. Zrozumiał, że nie ma potrzeby [...]
Dzisiaj robilem klatke i barki. plaska 60,70,80,90 x 6 powtórzeń po 1 serii 92,5 x 8 4 serie OHP 40,45,50kg x 6 po 1 serii 55 x 6 4 serie wyciskanie hantli skos dodatni 29 x 12 x 5 serii podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 40x 12 1seria 45 x 10 4 serie rozpietki brama 5 x 12 5sztabek wznosy bokiem 7,5kg x 12 x 5serii tricpes ściąganie wyciągu górne [...]
Dzisiaj klatka barki i triceps ławka plaska 6 x 115 x 5 serii ławka skos ujemny 6 x 117,5 x 5 serii wypychanie hantli w oparciu o lawke 12 x 29 x 5 serii wznosy w bok 12 x 13kg x 5 serii rozpietki lawka skos dodatni 12 x 18kg x 5 serii wznosy do przodu talerz 12 x 20kg x 5 serii facepull 12 x 5sztabek x 5 serii prostowanie ramion [...]
[...] z tego co udalo mi sie podniesc. A wyszlo: WL 150 MC 170 SQ 160 OHP 100 podciaganie 3 razy masa ciala. Chcialem sie sprawdzic zeby miec jakies liczby do porownaniu gdy skoncze kolejny blok treningowy oraz jakis punkt wyjscia do planu. Na razie odkladam duze ciezary ale wroce jak tylko uporam sie ze sprawami piorytetowymi. To jest waga [...]
[...] serie Spoko trening na koniec miałem jeszcze energie to pobawiłem się w rożne wygibasy. Ogólnie jedyny problem na ten moment to prawe kolano nie funkcjonuje jak trzeba. Ale gdy dość dobrze się porozciągam pomasuje rzepkę i rozbije łydkę to da się ćwiczyć bez bólu. Przy kopaniu pilku czuje dyskomfort i strach chociaz uderzalem dosc mocno nic sie [...]
Bieganie obciąża układ ruchu w inny sposób niż rower. Przy Twojej wadze bieganie bardzo szybko podnosi tętno, w porównaniu do rowerka. Jest również mniej bezpieczne dla stawów, zwłaszcza gdy nie umie się biegać. Sam rower pozwala na bardzo różną pracę bez możliwości dużego obciążenia stawów.
[...] po prostu czuwanie donezepil podobno bardzo dobry(zasłyszane) piracetam-rozczarowanie jak dla mnie, choć brałem krótko, bo około dwa tygodnie, pewnie się jeszcze nie wkręcił gdy trzeba się szybko czegoś nauczyć,to najlepsze są środki podkręcające noradrenaline, ale niesie to ze sobą często pobudzenie lęk piszecie o l-dopa(brałem samą mucunę-40% [...]
[...] czyli wygląda na to że dopamina rekompensuje szok hormonalny i niejako szybciej powoduje powrót do homeostazy(najpierw "oszukuje" sie organizm sterydem, a później gdy już schodzi się z koksu "oszukuje" się organizm dopaminą, teraz pytanie o zejście z dopaminy, choć taka drabinka może mieć sens i rzeczywiście łagodzić zejście [...]
SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy
