[...] potencjałem na zawojowanie największej ligi świata – Albert “Złoty” Odzimkowski! O niepokonanym w zawodowym oktagonie “Złotym” naprawdę głośno zrobiło się w poprzednim roku, gdy w imponującym stylu odprawił przed czasem wszystkich trzech rywali i zwyciężył w turnieju Areny Berserkerów. Ten pokaz talentu sprawił, że Albertem zaczęło interesować [...]
bułki zamieniam na chleb razowy pełnoziarnisty zalezy co mam w domu.. margaryna to smarowanie na sucho nie potrafie jesc... co zamiast szynki ? poledwica ? jesli chodzi o te slodycze to tylko wtedy gdy kumpel czestuje sam bardzo rzadko kupuje takie rzeczy ale gdy kumpel daje paczka albo cos innego bo nie moze zjesc to nie odmawiam
[...] w stawie kolanowym. Szybkość pojawienia się wysięku może świadczyć o rodzaju uszkodzenia. W przypadku uszkodzenia ACL krwiak narasta powoli (6 – 24godz.), gdyż ulegająca uszkodzeniu gałązka unaczyniająca ACL daje niewielkie krwawienie, a w przypadku jednoczesnego uszkodzenia torebki stawowej obrzęk może być w ogóle trudno [...]
gdy leżałem i miałem nogi w górze w pewnym momencie miałem okrutne mrówy w nogach a gdy wstałem i szedłem do karetki byłem podparty o 2 osoby ledwo co szedłem, w szpitalu już było mi lepiej ale dochodziłem do siebie wolno i dość długo.
[...] za zawracanie głowy. Po tym wszystkim chłopak się lekko zirytował i postanowił iść do tego klubu raz jeszcze ale z ziomkiem z kamerą w ręku, ziomek staną z boku i nagrywał gdy ów ofiara "rozmawiała" z ochroną (ogólnie nabluzgał na nich jak mógł) no i panowie Koksiki nie wytrzymały i spuściły mu wpier.... po raz drugi (i niespodzianka [...]
[...] mieli taką fantazje aby te nieczystości wywalić na korytarz położyć trochę na klamkę, niestety los chciał że nauczyciel był ciekawy co się dzieje :) i pomyślcie co się stało gdy złapał za klamkę ...... tak się wkór**ł że ohoho !!! Jeszcze dwa tygodnie wstawli drzwi ładne luksusowe w jednej sali a po 6 dniach w tych drzwiach była dziura 1,5 m na [...]
[...] się z nimi polecam lekturę książek Doboszyńskiego czy Rybarskiego). Poza tym jeśli dobrze rozumiem to marksizm utożsamiasz z komunizmem, otóż dla twej wiedzy, komunizmu nigdy nie wprowadzono, to co mieliśmy w ZSRS to był tylko etap pośredni który miał doprowadzić do komunizmu(taka ciekawostka). Ty zaś skoro masz się za liberała gospodarczego [...]
[...] Ty się bronisz.Fajnie to wtedy dla Ciebie wyglada,przed sądem,na policji itd...tylko że to dobra rada dla kogoś kto trenuje cos bądż dla kogoś kto sie umie bić,ewentualnie gdy nasz przeciwnik jest mocno wstawiony,zaćpany i widzi nas potrójnie... Dla zwykłych szarych obywateli którzy siłownie jedynie widzieli a kluby SW to dla nich zło,dla ludzi [...]
[...] i kopiesz, chyba ze wywalasz sie razem z nim to pierwsze co to oceniasz czy nie da rady wstac a potem to wiadomo(i wcale nie szkoda spodni czy czegos innego). W przypadku gdy osob jest kilka pozostaje ci grac frajera(ladne wyslawianie, zadnego slangu itd.). Zaznaczam, ze nie mam wybujalej wyobrazni Zaznaczam, ze najlepiej jest unikac. [...]
[...] opłaca zatem jeśli chce się wyjsć z walki cało trzeba dosłownie zmiażdżyć przeciwnika bez zastanowienia po czym się ulotnić. Kiedyś można było spokojnie odpuścić agresorowi gdy już się mu wklepało ale teraz jeśli okażesz litość dostaniesz kosę albo butelką. Podsumowując: Nie zaczepiać, nie odpowiadać na zaczepki, gdy wyczujesz że nie unikniesz [...]
Być może masz racje. Tylko co teraz? badania (ile one kosztują?). Co powiniem zrobić? jeszcze raz to samo z tamoxem? Bo gdy pójde na te badania to pewnie estriadol bedzie podwyższony. Z kolei widzialem gdzies jakiś temat że gościu był na cyklu potem trafił do szpitala i nie zdąrzył zrobić odbloku. A gdy wyszedl stamtąd to miałsłabe libido. Poszedl [...]
[...] w podstawówce w kalsie 1-3 tez to było mało wazne tylko ze jedne znas czyli mój kolega karol był juz odemnie i od grzeska wyszy o głowe no zaczeło to sprawiac probleby gdy w kalsie 5 dostalismy sie do reprezentacji szkolnej w kosza wiadomo on był wysoki i był dobry. Trwało to tak az do 6 kalsy no zapomniałem uwzdlednic ze byłem najnisza [...]
dzieki za instrukcje, ale mysle ze terapia za granica nie bedzie potrzebna...Co do pisuarow unikalem ich zawsze od dziecka natomiast czasami nawet nie daje rady gdy lazienka jest calkowicie pusta, dzieje sie tak gdy ta mysl ze mi sie nie powiedzie pojdzie za daleko albo mam zbyt wypelniony pecherz.
no i tak zwiedzxając forum postanowiłem ułożyć coś takiego:) wiec do rzeczy posiłek 1 (6,30 w czasie gdy ide do szkoły a 6 gdy do pracy) Płatki owsiane na mleku 1,5 czy 3,2(ilośc płatków owsianych to ok dwie duże łyżki) warzywo- pomidor, ogórek w zależności co bedzie mamuśka miała:):) posiłek 2 (10,30 w pracy) ciemne pieczywo plus puszka tuńczyka [...]
Rzeźbi się wtedy, gdy jest mięsień. I rzeźbi się wtedy, gdy chce się startować w zawodach. Nie widzę większego sensu rzeźbienia u kogoś, kto trenuje dla poprawy sylwetki. A zupełnie nie widzę sensu rzeźbienia u kogoś z sylwetką patrzała. Dieta ustawiona na 0 i FBW, to przyniesie na prawdę dobre efekty. WPC w diecie jak najbardziej.
[...] Rozwijaj mięśnie przedramion! Kup sobie takie kółeczko dla psa do gryzienia (tylko twarde) i ściskaj je codziennie. Podciągaj się też na drążku i ćwicz rozciąganie! I tak gdy będziesz już doświadczony to poznasz swoją granicę. Wyznaczy Ci ją ból w stawach lub otwierająca się dłoń gdy nie wytrzyma przedramię. Ja właśnie doświadczam skutków [...]
teraz to piję profilaktycznie - średnio raz na tydzień - gdy miałem zaostrzenie - piłem 10 takich herbat dziennie przez 3 dni - po 3 dniach zniknęły bóle, krew i biegunka - cud albo faktycznie ta kurkuma jest taka mocna - przynajmniej na mnie tak działa. Lekarze patrzą się na mnie jak na wariata gdy im mówię że od 4 lat nie biorę już żadnych [...]
[...] na poziomie hard :)Ale napisales, ze jesli ma sie miesnie do chronienia to nalezy dac kretke, no to ja mam troche tych miesni ;) wiadomo ze nie wygladam tak jak wtedy gdy cwiczylem, jednak zostalo tego troche javascript: test(''); Omege 3 codziennie z tranem sobie zapodaje gdy cwicze wiec uzuepelnie reszte witamin. A energy drinki byly by [...]
wody możesz nalewac ile ci pasuje a odżywke lepiej będzie gdy dostosujesz do diety- wtedy bedziesz wiedział ile brać i mniej wiecej o jakich porach- /opis jest bowiem siłą rzeczy ogólny/. ja nigdy nie stosuje miarek więc na to mi trudno odpowiedzieć- ale chyba tak jak napisaleś...
[...] przez 3 miesiące byłoby wziąc 4 razy wieksza dawkę dzienną a napewno cos by tej masy weszło- chyba, że dieta zawierała jeszcze wieksze niedobory ja w ten sposób czesto robię gdy wiem,że z pewnym okresie nie wydolę z dietą, potam tylko podtrzymuje wypracowana masę... zresztą przez cały rok nie sposób jej budować- nieodzowne jest ukladanie i [...]
Kontuzje urazy rehabilitacja
