gdy

[...] %-) A to ostatnie zdjęcie to w nowej sukience? Nie, to oryginalna hippie mojej rodzicielki z lat 70-tych. Dokładnie jej kiecka z wesela. Fota gdzieś z okolicy jesieni, gdy udało mi się w nią wcisnąć - taki mój redukcyjny fetysz, do którego od lat wzdycham. Jesteś moją inspiracją, motywacją... Nie macie pojęcia jak mnie cieszą takie wpisy. [...]

[...] a nie p******ić to Cię docenią. Baaa na salce z SW czuję się jak w domu.... toż to prawie druga rodzina :) Ja tam byłem jednym z mniejszych :P przyszedłem już w momencie gdy już mieli podstawy. Szybko nadrobiłem co trzeba i wielu przegoniłem :) za sparingi już od drugiego treningu brałem się z największymi pakerami (100+) i do dziś ma się [...]

Hmmm... Temat mi bliski, wiec pisze. Mnie tez bolalo zawsze po wizycie gdy to rozmasowywal i po treningu rowniez. Ale jednak czulam, ze sieto wzmacnia i faktycznie dzisiaj juz nie boli, przedtem ciezko bylo nawet chodzic.Oo trudno powiedziec jaki bol odczuwasz, ale fizjo mi mowil ze poczatkowo faktycznie moze bolec. Trudno to wyjasnic, mam [...]

[...] spróbuj położyć na ławeczce koszulkę wielowarstwową - nawet 20-warstwową - i poproś ją, aby wycisnęła te 60 kg, które rzekomo dodaje. Tak zwykle argumentują zawodnicy IPF, gdy ktoś natrząsa się z ich koszulek. Ciekawe, dlaczego ich zdaniem jedna warstwa jest cacy, a dwie lub wiecej jest be? Jedną warstwę z IPF należy traktować poważnie, a dwie [...]

[...] nabijają się z koszulek wielowarstwowych.My twierdzimy że porównywanie wyników uzyskanych przez tych używającyh takich koszulek ,jest bezsensowne. Porównywać można się gdy odbędą się zawody gdzie wszyscy startujący z różnych federacji,będą musieli podporządkować się takim samym zasadom. Ale to jest niewykonalne,z wielu przyczyn. Jedni [...]

Wzorek - to prawda z tym wujkiem? Ja znam pięćdziesięciolatka, który dźwignął (na moich oczach) ciągnik ursus c-330 chwytając za przedni zaczep. Facet nigdy nie wykonywał martwego ciągu, ale pracuje jako młynarz i może w tym tkwi tajemnica. To miło z Twojej strony, że nie kpisz z zasad obowiązujących w innych federacjach, ale zważ, ile razy [...]

[...] tych zawodników, którzy startuja w federacjach z kontrolami AD. Nawet jeśli koksują, to przeciez nie stawią sie na mistrzostwa w czasie szczytu działania tych srodków, gdyż to wiąże się z ewidentną wpadką. O ile wiem, budowanie siły odbywa się w takich przypadkach na soku, a na samym starcie zawodnik jest juz w miarę wyczyszczony - słabszy, [...]

Witam mam pytanie , stosowałem ostatnio BCAA G-force gdy skończył mi się zapas , dokupiłem następne tego samego smaku mianowicie cytryna i gdy wziełem pierwszą miarke smak okazał się jakiś dziwny - cytryna jest nie wyrazista tak jak poprzednio ciężko mi to jakoś bliżej opisac ale poprostu to nie to i czy to może mieć związek z jakąś [...]

[...] muszę ją przekonać %-) :) To przekonuj bo bez tego nie będzie pupy w stylu bikini fitness ;-) W Waszym planie góra jest atakowana objetościa i mnogością ćwiczeń, podczas gdy nogi muśnięte a pupa nie dostała NIC ;-) Nauka techniki i trening całego ciała na wolnych ciężarach. Maszyny i detale można wprowadzić z czasem. Zmieniony przez - [...]

[...] ( warzywa, owoce, soki). Cały problem polega na tym, że węglowodany zaczynamy trawić już w ustach, białka w żołądku, potrawy roślinne w jelicie cienkim. -Co się stanie, gdy na obiad zjemy mięso z ziemniakami? -Zaczniemy mieć kłopoty z trawieniem. Na strawienie ziemniaka trzeba godziny, na strawienie mięsa od 3 do 7 godzin. Organizm [...]

[...] środowiskowe i rozluźnioną samodyscyplinę otrzymujemy w efekcie klasyczny dysonans między słowami, rozsądkiem a praktyką. Zazwyczaj problem pojawia się dopiero, gdy organizm zaczyna się buntować i aktualności nabierają słowa poety: "Szlachetne zdrowie, Nikt się nie dowie, Jako smakujesz, Aż się zepsujesz." O tym, że warto [...]

[...] pozostawia w ustach posmak. Nie ulega metabolizmowi w organizmie. Średnio ludzie spożywają 50 mg sacharyny dziennie. Sacharyna znajduje zastosowanie w diecie dla cukrzyków, gdy trzeba obniżyć ilość spożywanego cukru. Od 1981 roku sacharyna znajduje się na liście FDA jako potencjalny związek kancerogenny. Oznacza to, że u niektórych osób może ona [...]

[...] nie wpływa korzystnie ani na skład ciała, ani na siłę mięśni, ani na wytrzymałość w porównaniu z dieta zawierająca więcej białka a mniej węglowodanów. Podczas gdy osoby prowadzące siedzący tryb życia mogą nie potrzebować dodatkowej ilości białka i wyrównują to jedzeniem większej procentowo liczby kalorii z węglowodanów, to dla [...]

[...] osłabieni, mamy marną kondycję psychiczną. Nasz organizm na szczęście sam potrafi uporać się z różnymi przejściowymi niedoborami. Nie udaje mu się to jedynie wtedy, gdy konsekwentnie i przez długi czas lekceważymy jego potrzeby. Niezwykle cenne dla nas żelazo występuje zarówno w produktach zwierzęcych, jak i roślinnych. Łatwiej [...]

[...] wpływa ma proces wchłaniania konkretnych składników diety – węglowodanów oraz pewnych aminokwasów, do komórek. Insulina jest uwalniana z trzustki właśnie wtedy, gdy wspomniane składniki pokarmowe pojawiają się w układzie trawiennym. W obecności insuliny, transport aminokwasów i węglowodanów do komórek zachodzi szybciej i w większych [...]

[...] uwalnianiu insuliny, która transportuje glikogen (cukier) do komórek mięśniowych. Nadmiar glikogenu jest przetwarzany w tłuszcz i magazynowany. Proces ten zachodzi wolniej, gdy posiłek złożony z węglowodanów uzupełnia się produktami zawierającymi niewielką ilość tłuszczu. Organizm ma wówczas więcej czasu na spalenie dostarczonych kalorii. Zbyt [...]

[...] – jego brak powoduje poważne zaburzenia w ich funkcjonowaniu. Lecznicze właściwości oleju rybiego mają tak szeroki zakres, że mogłoby się to wydawać niedorzeczne, gdyby nie miało to podstaw naukowych. Nowe badania świadczą o tym, że kwasy tłuszczowe OMEGA-3 zapobiegają wystąpieniu raka sutka oraz mogą być stosowane jako lek na tę [...]

[...] środka spożywczego jest wyrównywany przez migrację wody z wnętrza produktu. Na powierzchni smażonego produktu powstaje ochronna warstwa pary wodnej. Dopiero wtedy gdy niedostateczna ilość wody dostaje się na powierzchnię produktu, dochodzi do utworzenia skórki, zbrązowienia i powstania typowego aromatu. Powstająca przy tym zgrubiała [...]

[...] 48 proc. osób przyjmujących 100 mg koenzymu Q10 dziennie miało o połowę mniej ataków migreny niż zazwyczaj przez cały trzymiesięczny okres trwania badania, podczas gdy tylko u 14 proc. osób nie leczonych koenzymem Q10 doszło do zmniejszenia się ilości ataków migreny. Co więcej, osoby przyjmujące koenzym Q10 rzadziej cierpiały na [...]

Ładne i zdrowe paznokcie Ich wygląd w dużym stopniu zależy od naszego sposobu żywienia. Stają się łamliwe i słabe, gdy brakuje nam niektórych składników odżywczych. Witamina E. Możemy ją znaleźć w olejach roślinnych, szczególnie w oleju słonecznikowym, orzechach, kiełkach, pestkach słonecznika i rybach. Biotyna (wit. H) - jej niedobór [...]