gdy

Cała chata śmierdzi gdy smażę te placki :/ ale ładnie zapychają , idealne do pracy

[...] ja tez cwicze od jakis 15 lat, ale co to ma z kulturystami wspolnego? ale jeśli bokser który wazy jakeiś 70 kilo dokłada sobie do plecaka ciężar 10 kilo to wysiądzie zaraz a gdy dołoży to kulturysta raczej nie odczuje różnicy ... twoje rozwazania sa bez sensu, ale wystaw kulturyste, ja Ci wystawie boksera i zobaczysz kto dalej z tymi 10kg [...]

[...] jutro. :) 1. - Czy zielona herbata może być w torebkach, czy koniecznie musi być sypana? Ewentualnie posiadam jeszcze takie herbatki z guaraną w formie ziółek, używałem gdy uczyłem się na lekcje i dawała niezłego kopa - czy to też może być? Aha i wedle zasad zdrowego żywienia - mam ją wypijać przed lub po posiłku, a nie w trakcie? 2) - Czy [...]

[...] sie wzrost mu przeszkodzi w zdobyciu tytulu. Z roku na rok kulturysci sa coraz mniejsi. Kiedys to byli wielcy mezczyzni, teraz to prawdziwe maluchy. Za czasow Arnolda, gdy srednia wzrostu wynosila 173 cm, kulturysci byli raczej sredniego wzrostu lub byli wysocy, bylo sporo b. wysokich kulturystow, jak: Arnold 187, Ferrigno 195, nawet [...]

[...] z powodu kompleksu wymiarow ciala. Gdyby sie dalo koksowac na wzrost, to by sie tak koksowali. Koksuja sie wiec wszerz, bo jak narazie to jedyna dostepna forma. Gwarantuje Ci, ze gdy tylko to sie zmieni, bedziemy mieli wysyp 2 metrowych Hulkow Hoganow. http://pl.wikipedia.org/wiki/Bigoreksja Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2008-10-07 11:02:55

jw tez mi sie to rzuca w oczy za kazdym razem gdy widze jego zdjęcia z frontu

wyglada nieziemsko, pytanie co bedzie dalej gdy dorzuci wiecej miesa

Co z tego, że jest tak masywny, skoro gdy stanie obok przeciętnego wzrostu człowieka (180cm), normalnie zbudowanego, bedzie wyglądał jak malutka karykatura człowieka, współczuć tylko takiego wzrostu. BTW mógłby ktoś zmienić nazwę tematu? Bo zdaje się, że ten dorosły już pan (mimo iż z twarzy wygląda jeszcze na dzieciaka) nie długo osiągnie 30 rok [...]

a tu gdy mial 15 lat bodajze :

[...] Utrzymanie wysokiej formy poza sezonem startowym zdecydowanie pozwoliloby mu na delikatniejsze spalanie i wieksze ochrone miesi, a osiagniecie pewnych detali umiesnienia, gdy chlopak nie zna jeszcze swojego organizmu bedzie latwiejsze z pulapu mniejszej zawartosci procentowej tkanki tluszczowej w stosunku do beztluszczowej masy ciala. Konczac [...]

To, ze komus nie do konca podoba sie kierunek, w ktorym zmierza wspolczesna kulturystyka nie oznacza, ze kulturystyka sie nie interesuje. Nie wiem co chcialbys tutaj miec, lizace sie wzajemnie po jajach towarzystwo wzajemnej adoracji? Gdy ja wieszalem na scianie pierwsze plakaty z Arnoldem, to Ty jeszcze z jajka na jajko skakales, czasy sie [...]

W samym IFBB sa dyskusje dotyczace ksztaltu dyscypliny, przeciez dopiero co usuneli przekokszone baby z programu Olympi (dawno to postulowalem), skad wiesz czy za 10 lat, gdy koszerne kierownictwo odsunie sie w cien, nie wroca konkurencje sprawnosciowo-silowe lub sprawiedliwa ocena wysokich kulturystow? Wtedy tez bedziesz postulowal wywalenie [...]

[...] ponad dwiema wczesniej wymienionymi. Jakos na forum piesciarskim nikogo nie banowali za to, ze im sie nie specjalnie podoba taki mistrz jak Walujev czy na forum MMA, gdy pisano o tym, ze przepisy UFC ukladano pod styl zapasnikow pokroju Lesnara. Raz na tydzien tu pisze, a ten tylko mnie widzi... widac na niektore tematy jest [...]

Ja gdy odkladam sztange na klatke to potem mi duzo treudniej wycisnąć z niej ciężar niz jak bym to normalnie robił, efferding 275kg ?? na treningach ,przynajmniej tych w necie nie dźwiga wiele, tyle co inni kulturysci z wysokiej półki.Alexey jest mega silny a pozatym efferdinga rekordy są w strojach trójbojowych które sporo dodają...

Alexey Lesukov (06.05.1988), to zawodowym rosyjski kulturysta. Jego przygoda zaczęła się, gdy Alexey skończył 18lat, wtedy po raz pierwszy wystąpił w Mistrzostwach Rosji Juniorów, zajmując główne, pierwsze miejsce. Rok później, tj.: w 2007roku wystąpił na Mistrzostwach Europy IFBB Juniorów, również zajmując główne miejsce. W 2009 roku Alexey [...]

[...] wyniku wielu lat zaniedbań doprowadziła do znacznych zmian organizmu. Nie tylko ogromnego otłuszczenia, ale również zmian w funkcjonowaniu organów, czy hormonów. W sytuacji, gdy nasza masa ciała dochodzi już do 200 kg, ciężko jest zmienić swoje nawyki żywieniowe i wprowadzić jakąkolwiek aktywność, ostatnią deską ratunku pozostaje operacja [...]

[...] tkanki tłuszczowej. To właśnie trening będzie więc warunkował to, czy tkanka mięśniowa będzie rosła czy też nie. Jak więc widzimy, odpowiednia dieta jest ważna, jednak gdy nasz organizm nie dostanie sygnału w postaci treningu siłowego, sam jadłospis, nawet ten najlepiej dopracowany, niewiele pomoże. Przeczytaj zasady i zobacz przykładowy [...]

[...] zakwasy sa o niebo mniejsze - PRZED cwiczylem mniej, mniej czulem miesien, trenowalem krocej PO wiecej, trening ma lepsza jakosc bo czuje miesnie, dluzej cwicze nigdy nie bylem przekonany do activlab'u gdyz bardziej opowiadalem sie za naszym rodowym brandem Olimpu. Ale, po kilku sceptycznych treningach zaczelo dzialac. dzis juz wiem ze [...]

Można. Bardzo dobre wyjście pić Bcaa Xtra właśnie rozrobione dodatkowo z jakimś izotonikiem np. Hot gdy trening trwa troche dłużej.

czesc ja zacząłem właśnie 3 puszkę i mam pewne spostrzeżenia......otóż gdy otwierałem puchę "folijka" zabezpieczjąca pod nakrętką była nie przylepiona do puszki (tak ,ż musiałem ja wygrzebac z nakrętki, bo tam utknęła) zaniepokoiło mnie to odrobinę a żeby tego było mało to zauważyłem że zmienił sie smak (cały czas używałem cytrynowych) [...]