gdy

[...] btw czytasz flexa? Moim zdaniem ta gazeta to kicha i niesamowite naciaganie.. jak widze porady typu 36 serii na biceps to cos sie we mnie kraja Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] numery od kwietnia 2001 ... ale ostatnio zaczyna mnie nudzić, bo nie piszą nic czego nie wiem ale w tym poście zajmujemy sie inną sprawą Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] czas...najpierw spróbuje zrobić "zwykłego" magistra A o twojej dietce pogadamy jak wroce z treningu, bo nie mam pomyslow teraz Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] twoją diete na paru osobach. Powiedz mi tylko jak wielki ma wpływ dostarczanie estrogenu zewnetrznego? (czytaj: tabletki antykoncepcyjne) Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] jest raczej stosowna dla diety masowej - z czego niby te mięśnie mają rosnąć, jeśli insulina nie upycha w nich aminokwasów? Chyba że jest to neoglukogeneza potreningowa, gdy glukoza tworzy się z aminokwasów z białka 'zewnętrznego' (w czasie treningu glukoza wędruje do komórek mięśniowych bezinsulinowo). Samo TKD w porównaniu z CKD daje [...]

[...] kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 3)a jesli chodzi o ryby to wybierac te bardziej tluste czy tez ograniczac ich tluszcz(podobno dobry), Tym razem chude, choć tłuszcz ryb morskich zawiera omega-3, tran wystarczy 4)i o co chodzi z "termogenikami?"czy warto stosowac? Nie, wspomaganie warto zastosować dopiero gdy dochodzi do zastoju

[...] ja chyba po odstawieniu przytyję tak było jak odstawiłam Cilest.... Myśłisz, że jak przestanę łykać to świństwo i zacznę dietę niskotłuszczową-wysokobiałkową, to to pomoże?? Tylko, że hormon to hormon, chyba nie da się uzupełnić testosteronu chyba, że o czymś nie wiem?? Doradź mi proszę co powinam zrobić gdy już będę mogła odstawić tab anty???

[...] artykuł dr. n. med. Katarzyny Skórzewskiej tak pisze skutkach ubocznych przyjmowania tego hormonu przez kobiety: "Trzeba pamiętać o możliwości ich pojawienia się, gdy decydujemy się na przyjmowanie tego hormonu. Dlatego też przed taką decyzją należy rozważyć, co przeważy: korzyści z takiego sposobu leczenia czy też niepożądane zmiany w [...]

[...] bez sztucznych hormonów,a pózniej przez pewien czas jadlam ze 2000kcal dziennie-mnóstwo owoców i ciemnego chleba i tluszczu tez sporo,malo bialkai mialam okres 5 miesiecy;gdy zaczelam tyc to przeszlam na diete z przewaga bialka i okres od razu zaniknal.czy jest jakikolwiek sposób by funkcjonowac normalnie i miec okres ale nie tyc?mi sie [...]

[...] no i oczywiscie kelp i wapn.moze faktycznie musze wiecej z grupy B,bo i tak niewiele przyswajam nie jedzac tluszczu.musze wyciagnac kase na ta glukozamine i kolagen,bo gdy chcialam kupic ojciec stwierdzil ze wydziwiam i ze nic mi to nie pomoze jezeli nie zaczne normalnie jesc i nie przestane tyle cwiczyc,jeszcze lekarz to potwierdzil,jednak [...]

[...] W mordę mam dzisiaj zły dzień-cały czas popełniał błędy. Kluczem do pokonania starego Foremana była walka na wstecznym i proste-kontry gdy Foreman był stary już slabsi bokserzy go tak pykali,bo był malo mobilny,a Golota umiał operować lewym miałby szanse walcząc na wstecznym,ale znajac psychikę Gołoty...Z [...]

[...] podobnie... Należy jednak zauważyć, że starszy Foreman był cięższy o blisko 20 kg chyba od swojej poprzedniej wersji, to tez odgrywało rolę w mobilności. Biorąc pod uwagę że był szczuplejszy gdy wracał na ring, i to jak schudł po zakończeniu kariery, chyba celowo postawił na masę i siłę, uważając że wiek i tak mu nie pozwoli ganiać po ringu

szkoda bo ten zestaw kusi mnie od czasu gdy wyszla potreningowka .....ale kiedys skompletuje - syngex'a juz mam

[...] humoru dziś :-) gdzie ty to widziałeś? :-) ale miło poczytać i szczerze odpowiadam nie mam tak silnej woli jak wy, kulturystyka to ciężki kawał chleba. Jak to gdzie widziałem!? Spójrz na swoje ostatnie 2 filmiki - uda poseparowane i łydki również! Łydki może oparły się o nogi stołka ale i tak robią potężne wrażenie wraz z udami gdy siedzisz!

ja sie przyznaje ze nigdy niemialem diety , wiadomo tam zjadlem ryz ,mieso ,jaja ,platki owsiane ale jeszcze do tego byly fastfoody itp , ogolnie jadlem normalnie diete to mialem wtedy gdy pilem shake proteinowe badz gainera

[...] obowiązek, a ten status nie służy do straszenia użytkowników, tylko robienia porządków. dla mnie przykładem dobrego moderatora jest taki krzykacz - wszyscy byli zdziwieni, gdy zobaczyli statystyki i fakt, że krzykacz w nich przoduje. bo on nigdy nie robił szumu, nigdy nie banował na masę za jakieś pierdoły. krzykacz po prostu wpada, robi [...]

bednarek ban forever ze nowa twarz ? jatoniety lemur swoja droga fajny zwierz. i własnie, zamykajac spam poprzedni i caly syf w dopingu odbyl sie gdy mnie nie bylo, ja bana nie dostalem wiec to nie przeze mnie :P takze wiesz surykatko cii

ZA 170 to może jeszcze z zapasów gdy dolar nie kosztował nawet dwóch plnów

[...] i panewki przez które połowę z tych 3 lat musiałem przesiedzieć. To się w jakimś stopniu przełożyło na kondycję i motywację. Ciężko zresztą było o jakąkolwiek motywację, gdy po urazie rok wracasz do pełnej formy, a potem znowu kontuzja i kolejny rok w plecy. Teraz tak naprawdę dopiero mam okazję nadrobić stracony czas ;-) Zmieniony przez - [...]

[...] co jest teraz -shotokan i podobne style tradycyjne byly dobre w epoce gdzie nikt nie kopal gdzie nikt nie wiedzial jak sie to blokuje gdzie nikt nie znal gardy zadnej wtedy gdy trenowales cokolwiek byles pan i wladca "powiem przykład z życia wziete ten koles co tam skacze to równiez vice mistrz europu w kick boxie" ale w jakiej [...]