...
Napisał(a)
ja sie przyznaje ze nigdy niemialem diety , wiadomo tam zjadlem ryz ,mieso ,jaja ,platki owsiane ale jeszcze do tego byly fastfoody itp , ogolnie jadlem normalnie diete to mialem wtedy gdy pilem shake proteinowe badz gainera
...
Napisał(a)
u mnie w diecie stałe jest tylko mięso i makaron jezeli nie zapomnie rano zrobić a tak to roznie bywa ost zamiast makaron i więsa leciałem 3 dni na kefirach i chlebie
...
Napisał(a)
ten sport jest dla ludzi z glowa , tak na dobra sprawe do szczescia wystarczy testosteron, insulina , winstrol i jakies spalacze efka badz thermo , oczywiscie dieta musi byc w miare nie jak w moim przypadku
...
Napisał(a)
ja juz widze, ze bez zmiany diety na bardziej miesna bedzie mi ciezko zrobic np 110kg na zyle. ale 105 na zyle i tak jest ok na moj wzrost, sportowa sylwetka i tak nie cwicze kulturystycznie, bo mnie to nudzi.
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
ja też diety nie miałem nigdy, staram się zjeść to 400-500g mięsa ed, a tak to żrę co popadnie bo więcej jestem poza domem niż w domu wiec pizza itd to podstawa diety
...
Napisał(a)
widzę, że macie normalne podejście
a w odżywianiu to paranoja
przychodzi 16latek co zaczyna ćwiczyć, i daje diete do oceny, rano owsianka i jajka, potem jakies kanapki, na obiad kasza mieso sos, warzywa, po treningu podobnie, jakies tam owoce pisze że podjada, na noc twarożek czy tuńczyk z ciemnym chlebem i warzywami
i do akcji wkraczają znawcy, którzy każą jeść jak zawodowi kulturyści, mówią, że dieta do kitu itp. Bardziej chłopa zniechęcą
a w odżywianiu to paranoja
przychodzi 16latek co zaczyna ćwiczyć, i daje diete do oceny, rano owsianka i jajka, potem jakies kanapki, na obiad kasza mieso sos, warzywa, po treningu podobnie, jakies tam owoce pisze że podjada, na noc twarożek czy tuńczyk z ciemnym chlebem i warzywami
i do akcji wkraczają znawcy, którzy każą jeść jak zawodowi kulturyści, mówią, że dieta do kitu itp. Bardziej chłopa zniechęcą
...
Napisał(a)
ja tam specjalnie diety nie trzymam, jedynie bialko na odpowiednim poziomie staram sie trzymac.
...
Napisał(a)
tez mialem ostra faze kiedys, ale doroslem, zaczalem sam placic za swoje jedzenie, zobaczylem ze co bym nie zrobil i tak przechuiem nie bede, a na podstawowych produktach i tak jestem daleko z przodu przed wiekszoscia ludzi cwiczacych na silowni. i doszedlem do wniosku, ze nie ma po co przeplacac, pieniadze wole wydac na co innego, sa przyjemniejsze rzeczy niz tuczenie sie jak brojler.
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
Poprzedni temat
Cykl. prolo + mietek
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
ZMA czy tribulus po cyklu 100 mety EAP
Polecane artykuły