gdy

[...] dla niektórych będzie „miszczem” . Ogólnie ten „sport” jest chory chociaż nikt otwarcie tego nie powie. Jest mistrzem który poświęcił się jednemu celowi, byciu najlepszym w historii!!!!. Zdrowie schodzi na drugi plan gdy dąży się twardo do celu, cioty i mięczaki tego nie zrozumieją- lepiej się nie męczyć, nie ryzykować, żreć i żebrać w MOPSie.

edytuj posty utrzymanie dużego domu, tych samochodów, mających nie małe spalanie, dieta + odpowiednie środki też kosztują, do tego większość kulturystów ma rodziny - to tak się wydaje, jak widzisz dużo zer na czeku, gdy wygrywa się Olympię, w praktyce koszty przygotowań do jakichkolwiek zawodów/występów gościnnych są ogromne

Ok, mentalność do rozmnażania się na potęgę a nie do .socjali. Większość dzieciaków spłodził, gdy był jeszcze na topie, więc nie wiem ile miał i ma na koncie, ale uwierz, że do biedy mu daleko. A co do tego, że sprzedawał swoje dobra materialne to normalne, że trzeba włożyć siano w interes, który ma wypalić. Poza tym jest emerytem, więc już [...]

[...] przez - Mahoney99 w dniu 2019-01-22 22:20:13 12 stycznia 2018r miał 8 operację kręgosłupa. Na ogół uraz mechaniczny kręgosłupa dotyczy całych odcinków kręgosłupa, np gdy dojdzie do mechanicznego urazu odcinka lędźwiowego, wszystkie dyski mogą zostać naruszone, w większym, lub mniejszym stopniu. Problem po takiej kontuzji z wiekiem będzie [...]

[...] i jednocześnie mieć dobre zaparcie w siedzisku pochylonym ku górze," sorki ze sie wtracam ale jak niby bys zmiescil tam tylek jakby siedzisko bylo ku gorze podczas gdy oparcie jest w gorze?? ciezko by bylo wcisnac sie w taki klin i z pewnoscia nie bylo by to za wygodne pozatym nie widzialem jeszcze takiej lawki w ktorej przy takim [...]

To samo moge powiedziec o Matrixie Olmpu gdy 1 raz sprobowalem to mysalalem ze zeby sobie na nim zjade twardy ciezko sie gryzie smak dla mnie jest slaby, po za tym czulem go na zoładku a booster rozplywa sie sam w ustach po za tym truskawkowy samk wymiata

[...] syci o dziwo zaskakująco, spokojnie 2,5-3h nie czuję głodu, polecam jak najbardziej. Minus niestety taki że w plecaku trzymany ok 3h przy temp. powietrza ok 23-4 stopni, gdy wyjąłem go to... Miałem bardziej czekoladę w płynie :D Ale dało się zjeść, smak 4/5, sytość 4/5, jakość/cena 5/5, gdyż 5.80 to nie tak dużo za 21g białka :) Zmieniony [...]

[...] i on zasugerował, że mięśnie będą miały nowy bodziec i lepiej chyba iść na masę na początku do maksymalnie 25% zatłuszczenia i dopiero wtedy redukcja. Czy w momencie, gdy ktoś ma większy BF to trudniej zbudować mięśnie, czy po prostu nie będą one wizualnie tak widoczne, ale proces ich budowy będzie przebiegał tak samo niezależnie od BF? [...]

[...] zaczął od zdjęcia to by nie było tematu bo tutaj jest zdecydowana redukcja. 2000 kcal to zdecydowanie za nisko jak na początek redukcji. Ja bym się skłaniał do około 2500 kcal. Nie bój się cardio ale jeśli bez niego możesz spokojnie funkcjonować na założonej kaloryczności to zostaw je sobie na późniejsze etapy redukcji gdy jedzenia będzie mniej.

raz w tygodniu biceps i raz w tygodniu triceps. Uzupełnij profil (po co pisać w każdym poćcie o sobie) gdy możesz to zrobić raz i na bieżąco uzupełniać. Wbrew pozorom bardzo często najbardziej rosną partie ciała, na których najmniej nam zależy. Np. Plecy (oczywiście u wielu osób mogą być priorytetem) Dlaczego? Bo wykonujemy ćwiczenia dokładnie [...]

SOG:) a jeszcze chcialam spytac czy te diete mozna powtorzyc za jakis czas,gdy mijaja "ustawowe"2tyg,a cellulitis do konca nie zniknal?przerzucic sie na inna diete redukcyjna i cwiczenia i za jakis czas powtorzyc "kuracje antyhormonalna",czy to da pozadany efekt?

[...] włosów robiłem sobie, okazało się, że brakowało mi Ag (srebro) i uzupełniłem je srebrem koloidalnym. Naprawdę ciekawa sprawa, komfort życia znacząco może się podnieść, gdy uzupełnimy brakujące pierwiastki, o których brakach nawet nie wiemy, za to odczuwamy np. bólami głowy, trudnościami z zasypianiem, brakiem opanowania, sucha skróra i [...]

[...] To się nazywa "greasing the groove" czyli "smarowanie gwintów" i jest to odmiana treningu "wysokiej częstotliwości"- HFT (high frequency training). Z innych zawodników TS stosujących HFT- Malanichev (siady 4-5razy w tyg) czy Judd Biasotto (ustawił ławkę w kuchni i za każdym razem,gdy do niej wchodził robił seryjkę).

[...] internet..:)trenowalem wtedy w domu -a jak to w domu co chwile coa a to zrob to ,zrob tamto,a lekcje juz zrobiles itp...co jakis czas mialem przerwy po pare,parenascie minut.gdy znow zaczynalem trenowac(asprzet byl metalowy i toporny) domownicy wtedy mowili-i znow dzwoni --jak dzwonnik.. oczywiscie przez wiele lat to zmodernizowalem do [...]

Widziałeś coś takiego ?, wygląda ciekawie https://youtu.be/dj13PQ3ZQ0c Kilka razy bylem jako widz gdy przymierzałem się do wystartowania w tej dyscyplinie , widziałem też jak bicki zrywali podczas walki i może dlatego ta dyscyplina umarła , gdzie na Słowacji mocno prosperuje .Chyba nawet Kondzio zerwał bicepsa podczas walki bo startował w tej [...]

Jak masz tak źle w głowie, że nie chcesz unikać walki ulicznej-to znaczy, że cywilizacja nie upadnie gdy ktoś kiedyś rozwali Ci łeb.

Jeszcze głupiej pchać się w sytuację gdy on może mieć nóż w kieszeni i pięciu kumpli za rogiem

http://www.sfd.pl/Style_kung-fu%2Fwushu-t43894.html no to postudiuję trochę i się popytam gdy będę miał jakies wątpliwości

[...] nawet najmocniejszy, ale chybiony, najczęściej jest bezskuteczny. Chwyty natomiast, aczkolwiek technicznie trudniejsze do opanowania i nie tak skuteczne w zastosowaniu, gdy nawet prawidłowo wykonane nie zawsze prowadzą do ostatecznego pokonania przeciwnika, mają tę dużą zaletę, że nawet nieprawidłowo wykonane paraliżują ruchy przeciwnika i [...]

[...] się przećwiczyć na pełnej szybkości/sile i w efekcie walczysz tak naprawdę nie umiejąc technik które masz zastosować. Na to co masz ćwiczyć żeby obronić się na ulicy nikt Ci nie odpowie. ,,gdy ludzi kupa i Herkules dupa"- czyli więcej jak z jednym i tak masz małe szanse. Osobiście polecam judo i kick boxing, ale to tylko subiektywna opinia