[...] Affliction: Banned. Gala odbyła się 19 lipca w Honda Center w Kalifornii. Tim Sylvia - zawieszenie na 180 dni z powodu kontuzji lewego łokcia. Powrót jest możliwy wcześniej gdy zgodzi się na to lekarz. Fedor Emelianenko - zawieszenie na 180 dni z powodu kontuzji prawej ręki. Powrót jest możliwy wcześniej gdy zgodzi się na to lekarz. Edwin Dewees [...]
[...] traktowany bodźcami treningowym w bardzo szybkim tempie się przystosowuje do zaistniałych zmian. Właśnie ten okres powinno się wykorzystać w maksymalny sposób, bo już nigdy nasz organizm nie będzie w stanie z takim skutkiem reagowac na trening. Trzeba sobie uświadomić, że im nasz staż będzie większy coraz trudniej doprowadzić włókna [...]
[...] W wakacje nie cwiczylem w ogole mialem przerwe i wiadomo troche spadlem. Pozniej to tak bylo ze tu jakis miesiac pocwiczylem czy dwa, potem tyle samo przerwy. Generalnie nigdy nie mialem diety, jadlem duzo i zdrowo (gdy cwiczylem czyli 0 alkoholu, sama woda nie gazowana tylko ryze, chleb, makarony itd. i tak to bylo do kwietnia tego roku. [...]
[...] Aby spowodowac rozpuszczenie tescia w tluszczach, nalezzalo don dodac estry (chem. nazwa lancucha bocznego). Powoduja one pozostawienie sterydu w tluszczu ciala, do chwili, gdy enzymy zwane esterazami pomoga tesciowi przedostac sie do krwi, a z krwia do miesni. Jesli potrafic opoznic przedostawanie sie wstrzyknietego testa do krwi, to bedzie on [...]
[...] z krzyzem dlatego teraz robie lekkie ciezary na siady). tak samo z plecami, podciaganie szlo coraz lepiej, tak jak cala reszta ciala. niestety klatka stala w miejscu, gdy zaczalem cwiczyc moglem ledwo brac 40kg na serie (wczesniej nie mialem stycznosci z cw, wiec prosze sie nie smiac), pod koniec doszlo do 60kg na serie i stanelo. Niestety [...]
[...] cały czas. Orteza ustawiona w zgięciu kąt 30 stopni bez możliwości ruchu choć ruch.Dziś mamy 13 lipca kontrolna wizyta u ortopedy. Zdjąłem ortezę ortopeda zgina mi kolano i gdy kolano przekracza kąt 90 stopni czuję niesamowity ból no masakra. Ból czuje w wewnętrznej stronie kolana po zgięciu bolało i potem jak wyprostowałem to chwilę też gdy [...]
[...] Można panu pogratulować. Wyboru i siły przekonywania. Do zarządu PZJ weszło 10 ludzi, w większości „koledzy z podwórka". Rybicki, Legień, Kamiński - to koledzy z czasów, gdy byliście kadrowiczami. W przyszłości nie można będzie powiedzieć, że otoczenie rzucało kłody pod nogi lub że nie wszyscy ciągnęli wózek w jedną stronę - rozpoczęliśmy [...]
[...] i nie poobijany. To mogloby się zemścić w kolejnych walkach, stąd też taka taktyka - przewrócić i skonczyć. Najtrudniej było w finale, lecz nie dlatego,że byłem zagrożony, gdyz tak nie było, ale Petković ma głowę jak betonowy blok i był cholernie silny. Uderzałem i uderzałem, a on ani myślał się poddać… bardzo wytrzymały i twardy facet. [...]
[...] która strzeliła więcej bramek) - liczba punktów zdobyta w meczach bezpośrednich - lepszy wynik z zespołem który wygrał grupe (oczywiscie ten pkt. nie dotyczy w sytuacji gdy bedzie rostrzygała się kolejnosc kto zajmie miejsce 1 a kto 2) - losowanie 8. Faza pucharowa - Bramki na wyjeździe - bramki rezerwowych - Ilosć strzelona bramek np. mamy [...]
[...] Gdy zapadł na chorobę Parkinsona, powiedział w wywiadzie dla "The New York Times Magazine" (1988): - Mam chorobę Parkinsona. Gdybym cieszył się doskonałym zdrowiem, gdybym wygrał swoje dwie ostatnie walki, gdybym nie miał kłopotów, ludzie baliby się mnie. Teraz mi współczują. Myśleli, że byłem supermenem. Teraz mogą powiedzieć - on jest [...]
[...] bardziej na Polskim podwórku - ćwiczenia, które sam potrafię zrobić- to bardzo ważny element, bo gro tutoriali nie mówi o rzeczach bardzo istotnych, które odkrywasz dopiero gdy sam posiadłeś daną umiejętność. Dla przykładu ja ucząc się mostka zauważyłem, że jedną z ważniejszych rzeczy podczas nauki jest rozciągnięty zginacz bioder, spięcie [...]
[...] przedtreningowy. Stworzony dla wszystkich osób aktywnych, które potrzebują dodatkowego pobudzenia i wytrzymałości na treningu. Energy Shock Shot spełni doskonale swoją rolę, gdy potrzeba jest dawki energii. Płynna postać dodatkowo poprawia przyswajalność porcji. Gotowy do spożycia – wystarczy tylko wstrząsnąć i wypić. Co zawiera Energy Shock [...]
[...] ok 2-3 kg, do połowy maja. Zastanawiałem się czy dodać jeszcze aeroby z 1-2 razy w tyg. lub HIIT? Nie chciałbym stracić podczas redukcji siły i wytrzymałości oraz dobrze gdyby sam tłuszcz zleciał a mięśnie zostały w aktualnym stanie . Aktualnie stosuje trening 15/10/5 , może zamienić go na np. fbw z mniejszą ilością powtórzeń , mniej się [...]
[...] Walory Ma silny korzenny smak i zapach. Pobudza apetyt, poprawia trawienie, ma właściwości uspokajające. Stosowany jest w leczeniu astmy, bezsenności, migreniejak również gdy występują kurcze mimiczne, kurcze dróg oddechowych, kurcze trawiennych. nieżyt żołądka i jelit. W aptekach jest dostępna maść majerankowa stosowana przy katarach nosa u [...]
[...] jak i taka samam aktywność fizyczna. Dziś mam 20 la, waże ok 90kg, wzrost 182, źle nie jest ale mogło by być lepiej ale o tym za chwile. Był jeden moment w moim życiu gdy ważyłem ponad 100kg, nikt mi tyle nie dawał nawet teraz gdy waże 90kg wszyscy twierdza ze kłamie i waże koło 80kg. Kiedyś gdy kupowałem garnitur gosciu spojrzał na mnie i [...]
[...] Kiedy przychodzi do działania, należy im przypomnieć do czego dążą. W życiu ludzie wyobrażają sobie piękne cele ale mają problem z zabraniem się do ich realizacji gdy odpowiedzialność i sumienność zapukają do ich drzwi. Zapominają, że chcieli być prawnikiem kiedy ceną jest ciężkie studiowanie po nocach zamiast zabawy z przyjaciółmi. [...]
[...] pomysł aby sprawdzić czy mój problem to nie testosteron i zapisał mi 3 opakowania Undestoru 1x3tabl rano. Badania przed Undestorem ale już z problemami z libido i e (badań gdy wszystko było ok nigdy nie robiłem) TSH 2,4mU/L (norma 0,35-5,5) FT4 1,25 (0,89-1,76) Testosteron 4,47 ng/ml (2,41-8,27) Testosteron wolny 33pg/ml (4,5-42 pg/ml) [...]
Twaróg rano ze względu na to, że nie mam jak przygotować jaj w tym czasie, gdy robią się owsiane (do dyspozycji 1 gar :D ) Serek wiejski + grahamka, dlatego, że zaraz po śniadaniu wybywam, a kupuję w drodze. Oczywiście gdy jest inne wyjscie rano wejdą jaja, a na 2 wejdzie tłusta rybka np. makrela wędzona, ew. gdy kupie białko, ono się tu znajdzie. [...]
[...] ,bo to wkońcu i przyjemność i zdrowie. Tak więc rozpocznę od tego co rozwija ogólnie sprawność ciała,czyli sportów aerobowych.1)Jazda na rowerze-jeżdże gdy mam czas,mieszkam w górzystej okolicy więc mam okazję ćwiczyć mięśnie nóg przy jeździe pod górę(i z góry).Teraz idzie zima więc rower pójdzie do piwnicy:(Trudno sie mowi [...]
Liga SFD 2014/2015
